من فوائد الرياضة للعقل

من فوائد الرياضة للعقل


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    -•♥ مشرفة قسم المواضيع العامة ♥•- الصورة الرمزية Bochra Belhafsi
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    1,214
    الجنس
    أنثى
    الوظيفة
    طالبة بمتقن جبايلي محمد الصالح

    جديد من فوائد الرياضة للعقل

    الرياضة
    تعتمد الرياضة على بذل المجهود البدني والجسماني للفرد، وذلك من أجل المحافظة على الصحة وتحقيق اللياقة البدنية، التي تحتاج إلى التحليّ بالصبر والقوة والدقة، للقيام بتأدية عدة نشاطات عقلية وتمارين جسدية، تمكن الجسم من الحصول على الرشاقة وتحسين الصحة العامة، ويمارس الهواة العديد من أنواع الرياضات المختلفة واللعب بمهارة والتنافس من أجل تحقيق نتائج الفوز والبطولة، وتضيف ممارسة الرياضة يومياً في زيادة الثقة بالنفس والشعور بالراحة والنشاط وهدوء الأعصاب، كما وتحافظ على صحة الجسم وتحميه من الأمراض والخمول، فالعقل السليم في الجسم السليم، وسنقدم فوائد الرياضة للعقل في هذا المقال
    . فوائد الرياضة للعقل
    تساعد ممارسة الرياضة وخصوصاً المشي المنتظم في تقوية الذاكرة وزيادة التركيز، حيث تفيد في تنشيط الدورة الدموية وتزويد الخلايا بالأوكسجين الذي يساهم بتحسين القدرات العقلية.
    من فوائد الرياضة للعقل أنها تعمل على تهدئة الأعصاب واسترخائها، والتخلص من التوتر والقلق.
    تقي الإنسان من الإصابة بفقدان الذاكرة وتمنع تدمير خلايا المخ ومرض الزهايمر، وذلك من خلال تنشيط الدماغ والذاكرة.
    تساعد ممارسة الرياضة بتقوية الثقة بالنفس من خلال المواجهة والمنافسة الشريفة.
    تزيد من الذكاء وقدرات التعلم والاستيعاب والتحصيل عند الطلبة.
    تعمل الرياضة على دعم قدرة الشخص على التحمل والصبر لتحقيق الفوز والنجاح المنشود.
    يزيد من قوة الملاحظة والدقة وسرعة البديهة والنظام عند الإنسان.
    تساعد في التقليل من خطر الوقوع بالإدمان والتدخين والمشروبات الكحولية.
    تفيد في تحسين المزاجية وتساعد على النوم المريح وتقلل من الأرق والكآبة والتشتت.
    فوائد الرياضة للجسم تعمل على تقوية وتحسين مظهر عضلات الجسم الجمالي، وذلك لإكسابه التناسق والرشاقة المتوازنة.
    تساعد بفتح الشهية وتخليص الجسم من الدهون والسمنة الزائدة من خلال استهلاك السعرات الحرارية الفائضة عن حاجة الإنسان، كما وتفيد بتسهيل عملية الإخراج وتنظيف الجسم من الفضلات والشوائب الضارة. تساهم الرياضة بتنشيط الدورة الدموية ودعم عملية التمثيل الغذائي بالجسم.
    تحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة والخطرة مثل أمراض تصلب الشرايين والسكتة الدماغية والسرطان والضغط والسكري.
    تساعد بالحصول على الوزن المثالي والمناسب.



    تقضي على مشاكل الخشونة بالمفاصل والعظام، وتمنحها القوة والمرونة. ت
    عمل على تقوية جهاز المناعة بالجسم ومحاربة الأمراض المختلفة. تفيد في محاربة علامات التقدم بالسن وتؤخر من مظاهر الشيخوخة مثل الخرف والنسيان.
    تساهم في منح وتحسين الصحة النفسية الإيجابية والتخلص من المشاعر السلبيّة.
    تدعم من الروابط والصداقات والعلاقات الاجتماعية التي ترفع المعنويات وزيادة مشاعر الترابط الأسري والاجتماعي.



    نتا #تقلب#الفيستا وأنا #نمحيك
    #مليستا وحدة #بوحدة


  2. #2
    الصورة الرمزية ♡banigtan boys♡
    تاريخ التسجيل
    May 2019
    المشاركات
    762
    الجنس
    أنثى
    الوظيفة
    اولى ثانوي
    الهوايةŠ
    مهتمة بديني وصلاتي وسماع bts
    شعرك
    army You can't stop me loving myself ❤ bts in my blood ♪ ♩ ♫ ♬♪ ♩ ♫ ♬

    افتراضي رد: من فوائد الرياضة للعقل

    موضوع مميز
    You can't stop me loving myself
    ❤❤❤❤❤❤
    bts in my blood
    ♪ ♩ ♫ ♬♪ ♩ ♫ ♬
    a.r.m.y for ever
    ✌ ☮ ✔ ★ ☆

    اغنية مفضلة عندي








  3. #3
    -•♥ مشرفة قسم المواضيع العامة ♥•- الصورة الرمزية Bochra Belhafsi
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    1,214
    الجنس
    أنثى
    الوظيفة
    طالبة بمتقن جبايلي محمد الصالح

    افتراضي رد: من فوائد الرياضة للعقل

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♡banigtan boys♡ مشاهدة المشاركة
    موضوع مميز يا بشرى
    موفق
    شكرا لمرورك العطر جميلتي
    نتا #تقلب#الفيستا وأنا #نمحيك
    #مليستا وحدة #بوحدة


المواضيع المتشابهه

  1. فوائد الرياضة للصحة
    بواسطة منال محمد في المنتدى ركن اشهار الشركات والخدمات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 17-04-2018, 18:12
  2. فوائد الرياضة الصحية
    بواسطة الغد المشرق في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 16-09-2015, 16:08
  3. فوائد الرياضة على بشرتك ..
    بواسطة ربيع الامنيات في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-09-2015, 16:47
  4. فوائد الرياضة
    بواسطة la rose blanche في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-12-2013, 20:16
  5. فوائد الرياضة
    بواسطة mini pretty في المنتدى منتدى كل الرياضات
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 13-04-2013, 13:01

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •