قائمة الاعضاء المشار اليهم


كيف تحارب النسيان..؟

كيف تحارب النسيان..؟


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 15
  1. #1
    -•♥ مراقبة عامة♥•-

    المعلومات الشخصية

    جديد كيف تحارب النسيان..؟

    كيف تحارب النسيان..؟

    نتطرق اليوم إلى موضوع هام يواجه فيه البعض بعض المشكلات ألا وهو مشكل النسيان أو ضعف الذاكرة.
    أنا بشكل خاص كنت أعاني من هذا المشكل لكن الآن الحمد لله تخلصت منه تقريبا .

    فيما يلي توصلت إلى بعض النقاط الهامة في كيفية محاربة النسيان:
    جميع البشر لديهم نفس القدرات : أي أنه لا يوجد من له ذاكرة ضعيفة أو قوية كلنا سواسية، إلا أن بعضنا نجح في استغلال واستثمار قدراته في تحسين ذاكرته وتقويتها .
    1_ معظم الأشخاص يخصصون من 4 إلى 6 ساعات للدراسة .
    2_ يكون الوقت المناسب للدراسة من 20 إلى 30 دقيقة ، مجاوزة هذا الوقت لا يعطي أي نتيجة بل أن المعلومات لا تترسخ في الأذهان و يكون وقتك مجرد تحديق بالصفحات .لذا عليك الاستراحة لمدة 5 دقائق وذلك بالقيام بنشاط ترفيهي كالاستماع للموسيقى... .
    3_ مكان الدراسة يكون هادىء بعيد عن الضجة وكل عوامل التشتت خاصة وسائل الاتصال الاجتماعي والتلفاز .
    4_ تجهيز كل ما يلزمك للدراسة : من ماء ، أكل وغيرها لكي لا تقوم وتلتهي عن دراستك .
    5_ تركيز مكان الدراسة أوتوماتيكيا : أي أنك إذا تعودت على مكان للدراسة تكون بذلك ركزت مكان دراستك فبمجرد تواجدك في ذلك المكان يكون تركيزك جيدا .
    6_ الدراسة باعتماد عدة طرق منها :
    * الحفظ عن ظهر قلب بالتكرار .
    * استيعاب المفهوم ويسمى بالعلم النافع .
    * استعمال الخرائط الذهنية فهي تساعد على ترسيخ المعلومات في الذاكرة طويلة المدى ويمكن تعلم ذلك عن طريق الانترنت.
    * تسجيل صوتك وأنت تحفظ على الهاتف ثم الاستماع إليه في وقت فراغك كأنك تستمع للموسيقى.
    7_ تعلم أمور جديدة كتعلم لغة جديدة أو مهارة.


    8_ حل الألغاز وألعاب العقل .
    9_ الإكثار من شرب الماء .
    10_ الإكثار من المطالعة والقراءة ، واستعمال جهاز التنبيه .
    11_ التحكم في الانفعالات : ( التوتر ، القلق ، الغضب ، الاكتئاب ) .
    12_ تدوين الملاحظات الهامة وكتابة المهام والمواعيد والأمور التي نحتاجها في مدونة .
    13_ تناول الأطعمة الصحية ، وينصح بشرب الشاي لفائدته في تقوية الذاكرة .
    14_ بدون أن أنسى أهم شيء الاستماع للقرآن الكريم وتلاوة آياته .

    التعديل الأخير تم بواسطة Ro Ny ; 22-05-2019 الساعة 02:18


    صارحوني هنا

    https://sarahaa.com/w/9621509

  2. #2
    -•♥ مراقبة عامة♥•-

    المعلومات الشخصية

    افتراضي رد: كيف تحارب النسيان..؟

    مشكورة اختي الكريمة على الموضوع المفيد بارك الله فيك

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Ro Ny

  3. #3
    -•♥ مراقبة عامة♥•-

    المعلومات الشخصية

    افتراضي رد: كيف تحارب النسيان..؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة القمر مشاهدة المشاركة
    مشكورة اختي الكريمة على الموضوع المفيد بارك الله فيك
    شكرا لمرورك العطر
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Princesse ikhlase


    صارحوني هنا

    https://sarahaa.com/w/9621509

  4. #4
    -•♥ مراقبة عامة♥•-

    المعلومات الشخصية

    افتراضي رد: كيف تحارب النسيان..؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ro Ny مشاهدة المشاركة
    شكرا لمرورك العطر
    العفو واجبنا
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Ro Ny

  5. #5

    المعلومات الشخصية

    افتراضي رد: كيف تحارب النسيان..؟

    شكرا على الموضوع
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: Princesse ikhlase,Ro Ny
    You can't stop me loving myself
    ❤❤❤❤❤❤
    bts in my blood
    ♪ ♩ ♫ ♬♪ ♩ ♫ ♬
    a.r.m.y for ever
    ✌ ☮ ✔ ★ ☆


  6. #6
    -•♥ مراقبة عامة♥•-

    المعلومات الشخصية

    افتراضي رد: كيف تحارب النسيان..؟

    العفو
    أسعدني مرورك


    صارحوني هنا

    https://sarahaa.com/w/9621509

  7. #7
    -•♥ مراقبة عامة♥•-

    المعلومات الشخصية

    افتراضي رد: كيف تحارب النسيان..؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ✰ثمن الحياة✰ مشاهدة المشاركة
    شكرا على الموضوع
    العفو أسعدني مرورك


    صارحوني هنا

    https://sarahaa.com/w/9621509

  8. #8
    -•♥ مشرفة النكت والالغاز+ الانمي العام ♥•-

    المعلومات الشخصية

    افتراضي رد: كيف تحارب النسيان..؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ro Ny مشاهدة المشاركة
    كيف تحارب النسيان..؟

    نتطرق اليوم إلى موضوع هام يواجه فيه البعض بعض المشكلات ألا وهو مشكل النسيان أو ضعف الذاكرة.
    أنا بشكل خاص كنت أعاني من هذا المشكل لكن الآن الحمد لله تخلصت منه تقريبا .

    فيما يلي توصلت إلى بعض النقاط الهامة في كيفية محاربة النسيان:
    جميع البشر لديهم نفس القدرات : أي أنه لا يوجد من له ذاكرة ضعيفة أو قوية كلنا سواسية، إلا أن بعضنا نجح في استغلال واستثمار قدراته في تحسين ذاكرته وتقويتها .
    1_ معظم الأشخاص يخصصون من 4 إلى 6 ساعات للدراسة .
    2_ يكون الوقت المناسب للدراسة من 20 إلى 30 دقيقة ، مجاوزة هذا الوقت لا يعطي أي نتيجة بل أن المعلومات لا تترسخ في الأذهان و يكون وقتك مجرد تحديق بالصفحات .لذا عليك الاستراحة لمدة 5 دقائق وذلك بالقيام بنشاط ترفيهي كالاستماع للموسيقى... .
    3_ مكان الدراسة يكون هادىء بعيد عن الضجة وكل عوامل التشتت خاصة وسائل الاتصال الاجتماعي والتلفاز .
    4_ تجهيز كل ما يلزمك للدراسة : من ماء ، أكل وغيرها لكي لا تقوم وتلتهي عن دراستك .
    5_ تركيز مكان الدراسة أوتوماتيكيا : أي أنك إذا تعودت على مكان للدراسة تكون بذلك ركزت مكان دراستك فبمجرد تواجدك في ذلك المكان يكون تركيزك جيدا .
    6_ الدراسة باعتماد طريقتين :
    * الحفظ عن ظهر قلب بالتكرار .
    * استيعاب المفهوم ويسمى بالعلم النافع .
    7_ تعلم أمور جديدة كتعلم لغة جديدة أو مهارة.
    8_ حل الألغاز وألعاب العقل .
    9_ الإكثار من شرب الماء .
    10_ الإكثار من المطالعة والقراءة ، واستعمال جهاز التنبيه .
    11_ التحكم في الانفعالات : ( التوتر ، القلق ، الغضب ، الاكتئاب ) .
    12_ تدوين الملاحظات الهامة وكتابة المهام والمواعيد والأمور التي نحتاجها في مدونة .
    13_ تناول الأطعمة الصحية ، وينصح بشرب الشاي لفائدته في تقوية الذاكرة .
    14_ بدون أن أنسى أهم شيء الاستماع للقرآن الكريم وتلاوة آياته .
    مرااحب غاليتو حقا نصائح الماسية
    و
    لدي اضافة ان اردت اضيفيها الى موضوعك فانا صراحة افادتني
    فيما يخص الحفظ لدي طريقتان تساعدان على ذلك وجميلتان ايضا
    اولا استعمال الخرائط الذهنية وهي تساعد على ترسيخ المعلومات في الذاكرة طويلة المدى ويمكن تعلم كيفية فعل ذلك عن طريق الانترنت
    ثانيا تسجيل صوتك و انت تحفظ على الهاتف ثم الاستماع له في وقت فراغك كانك تستمع للموسيقى وهي طريقة فعالة جميلة وفعالة خاصة لهذا الجيل "جيل الايباد "
    وهذه كانت اضافتي اتمنى تكون مفيدة

    تحيات المتمردة الشريرة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: دنيا الامل






  9. #9
    -•♥ مراقبة عامة♥•-

    المعلومات الشخصية

    افتراضي رد: كيف تحارب النسيان..؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتاة بلا مشاعر مشاهدة المشاركة
    مرااحب غاليتو حقا نصائح الماسية
    و
    لدي اضافة ان اردت اضيفيها الى موضوعك فانا صراحة افادتني
    فيما يخص الحفظ لدي طريقتان تساعدان على ذلك وجميلتان ايضا
    اولا استعمال الخرائط الذهنية وهي تساعد على ترسيخ المعلومات في الذاكرة طويلة المدى ويمكن تعلم كيفية فعل ذلك عن طريق الانترنت
    ثانيا تسجيل صوتك و انت تحفظ على الهاتف ثم الاستماع له في وقت فراغك كانك تستمع للموسيقى وهي طريقة فعالة جميلة وفعالة خاصة لهذا الجيل "جيل الايباد "
    وهذه كانت اضافتي اتمنى تكون مفيدة

    تحيات المتمردة الشريرة
    شكرا بالتأكيد سأقوم بإضافتها
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: دنيا الامل,فتاة بلا مشاعر


    صارحوني هنا

    https://sarahaa.com/w/9621509

  10. #10
    -•♥ مشرفة قسم النكت والالغاز- العلوم التجريبية - الرياضيات - التقني رياضي للسنة الثالثة ثانوي ♥•-

    المعلومات الشخصية

    افتراضي رد: كيف تحارب النسيان..؟

    مشكورة اختي انا عندما انسى الشىء او لاقدر على حفظه اقرا سورة ياسين
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: دنيا الامل,فتاة بلا مشاعر
    يقول الشاعر بولدير:❤"من يبني آماله على الاوهام
    يجدها محققة في الاحلام "❤

    ꭰꮎꮑ'ꮖ ꮖꭼꮮꮮ ꮲꭼꮎꮲꮮꭼ ꭺცꮎuꮖ uꮢ ꮲꮮꭺꮑᏕ ,Ꮥhꮎꮃ ꮖhꭼო uꮢ ꮢꭼᏕuꮮꮖᏕ.


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تحارب ضعف الشخصيه
    بواسطة رحمتك يارب في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 05-11-2015, 20:05
  2. كيف تحارب الوحدة بالعمل الحر ؟
    بواسطة رحمتك يارب في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 17-06-2015, 13:21
  3. كيف تحارب اضطرابات الخوف؟
    بواسطة رحمتك يارب في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 17-06-2015, 12:47
  4. أطعمة تحارب السمنة
    بواسطة Yoky في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 14-03-2015, 19:20
  5. أطعمة تحارب السمنة
    بواسطة Yoky في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-03-2015, 19:09

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •