قائمة الاعضاء المشار اليهم


صحتنا

صحتنا


النتائج 1 إلى 10 من 10
  1. #1
    -•♥ مشرفة النكت والالغاز♥•- الصورة الرمزية الامينة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    917
    الجنس
    أنثى
    الوظيفة
    طالبة
    الهوايةŠ
    الدراسة +ركوب الخيل +العدو +الرسم +السباحة
    شعرك
    انا جزائرية

    مميز صحتنا

    بسم الله الرحمان الرحيم اليوم سافتتح هذه الصفحة من اجل افادة الجميع ببعض النصائح الطبية و كذا بعض الارشادات من اجل افادة الجميع ايضا بعض اخبار المستجدات الطبية في العالم والمشاركة للجميع وشكرا . في امان الله



    4 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: Âmï Rà,princesse des Aurès,Widad,العروة الوثقى

  2. #2
    -•♥ مشرفة قسم النكت والالغاز- العلوم التجريبية - الرياضيات - التقني رياضي للسنة الثالثة ثانوي ♥•- الصورة الرمزية Âmï Rà
    تاريخ التسجيل
    Oct 2016
    العمر
    16
    المشاركات
    1,766
    الجنس
    أنثى
    الوظيفة
    طالبة ~_~
    الهوايةŠ
    المطالعة و كرة اليد
    شعرك
    النجاح و تحقيق الاحلام

    افتراضي رد: صحتنا

    فكرة جيدة وسديدة اختي ساكون من المشاركين والمتابعين ان شاء الله
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: Widad,الامينة
    يقول الشاعر بولدير:❤"من يبني آماله على الاوهام
    يجدها محققة في الاحلام "❤

    ꭰꮎꮑ'ꮖ ꮖꭼꮮꮮ ꮲꭼꮎꮲꮮꭼ ꭺცꮎuꮖ uꮢ ꮲꮮꭺꮑᏕ ,Ꮥhꮎꮃ ꮖhꭼო uꮢ ꮢꭼᏕuꮮꮖᏕ.

    ❤Dream,bLieve,Dare,Do❤

  3. #3
    -•♥ مشرفة النكت والالغاز♥•- الصورة الرمزية الامينة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    917
    الجنس
    أنثى
    الوظيفة
    طالبة
    الهوايةŠ
    الدراسة +ركوب الخيل +العدو +الرسم +السباحة
    شعرك
    انا جزائرية

    افتراضي رد: صحتنا

    سنبدا على بركة الله ...............

  4. #4
    -•♥ مراقبة عامة♥•- الصورة الرمزية العروة الوثقى
    تاريخ التسجيل
    Dec 2018
    المشاركات
    535
    الجنس
    أنثى
    الوظيفة
    أحب وطني و أغار عليه
    الهوايةŠ
    الدفاع عن وطني بقلبي
    شعرك
    "" جزائرية و أفتخر ""

    افتراضي رد: صحتنا

    مشكوووووورة اختي بارك الله فيك معلومة صحية * عاجلة * لقد اثبتت احدى الدراسات الصحية الحديثة ان النوم الكثير مضر بالصحة و نصحت الطلاب عامة و طلاب الجزائري خاصة ان لايناموا كثيراااا خلال العطلة حتى لا يحدث لهم اختلال و ظيفي - في عقليتهم - حتى لا تصبح هي الاخرى نائمة في سبات عمييييييييق . هههههههههههههه ههههه **آسفة**
    4 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: Widad,اعتز بنفسي,الامينة,العروة الوثقى

  5. #5
    -•♥ مشرفة النكت والالغاز♥•- الصورة الرمزية الامينة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    917
    الجنس
    أنثى
    الوظيفة
    طالبة
    الهوايةŠ
    الدراسة +ركوب الخيل +العدو +الرسم +السباحة
    شعرك
    انا جزائرية

    افتراضي رد: صحتنا

    ههههه شكرا على المرور الطيب اتمنى ان تكوني من الوفيات لهذا الموضوع البسيط
    3 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: Widad,اعتز بنفسي,العروة الوثقى

  6. #6
    -•♥ مشرفة النكت والالغاز♥•- الصورة الرمزية الامينة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    917
    الجنس
    أنثى
    الوظيفة
    طالبة
    الهوايةŠ
    الدراسة +ركوب الخيل +العدو +الرسم +السباحة
    شعرك
    انا جزائرية

    افتراضي رد: صحتنا

    حسنا بما اننا باشتاء فسابدا بمرض الزكام زكام مرض منتشر بكثرة في فصل الشتاء خاصة عندنا نحن التلاميذ اذا ساقوم بالادلاء ببعض الادوية الصيدلانية و بعض الوصفات المنزلية التي جربتها انا خصيصا واذكر ان للجميع فرصة المشاركة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Widad

  7. #7
    -•♥ مشرفة النكت والالغاز♥•- الصورة الرمزية الامينة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    917
    الجنس
    أنثى
    الوظيفة
    طالبة
    الهوايةŠ
    الدراسة +ركوب الخيل +العدو +الرسم +السباحة
    شعرك
    انا جزائرية

    افتراضي رد: صحتنا

    اولا هناك التيزانة سامليها بالدارجة شوية تيزانة حبة قرنفل شوية زنجبيل نجمة الارض مدة ثلاثة ايام بالاكثر لمرتين في اليوم تشرب ساخنة وسترون النتائج ايضا هناك تيزانة من الصيدلية وهي فعالة جدا طرق علاج الزّكام الطبيعيّة علاج الزكام بالحمضيات تعتبر الحوامض غنيّة بفيتامين ج المفيد جدّاً في مكافحة الفيروسات وتقوية الجسم ومناعته؛ لذا ينصح بالإكثار منها . علاج الزكام بالسوائل تناول السوائل الساخنة؛ لأنّ الجسم أثناء الزكام يفقد الكثير من السوائل . علاج الزكام بالماء تنظيف الأنف لإزالة المخاط وإزالة الشّعور بالعطاس . علاج الزكام بالحبة السوداء تفيد الحبّة السوداء في علاج الزّكام؛ إذ نقوم بغليها بالزّيت ومن ثمّ نتركها حتّى تبرد، ونستخدمها كقطرة للأنف أو المداومة على شربها يوميّاً. علاج الزكام بالرمّان مطحون بذر الرمان: إذ نقوم بخلطه مع العسل، ونقوم بتقطير الأنف به؛ إذ إنّ مفعوله قويٌّ في علاج الزّكام. علاج الزكام بالكرفس نبتة الكرفس: إنّ شرب عصير نبتة الكرفس يفيد جدّاً في علاج الزّكام؛ إذ يشرب كميّة مقدارها كوبين يومياً، أو يتم تناوله كما هو . علاج الزكام بالزعتر إنّ تناول الزّعتر مغليّاً أو عاديّاً يعمل على تقوية جهاز المناعة ويعالج الزكام. علاج الزكام بالليمون ينصح بتناول عصير الليمون مضافاً إليه النّعناع والزنجبيل 3 مرّاتٍ يوميّاً. ينصح بغلي أنصاف حبيبات الليمون بالماء وإضافة السكر والعسل وتناوله، ومحاولة استنشاق المزيج مع شربه؛ فهو قويٌّ في علاج الزكام. يجب تناول المشروبات الدّافئة والعصائر الحامضة الغنيّة بالفيتامينات؛ فهما يعالجان الزّكام بسرعة. علاج الزكام بالمشروبات السّاخنة تناول حساء الدجاج؛ فهو يعمل على تقليل حدّة الإنفلونزا، ويعمل على فتح الممرّات الهوائيّة. علاج الزّكام بالفجل يزيل الفجل الحار الاحتقان والانسداد في المجاري الأنفية؛ حيث يتمّ تناوله مبشوراً مع عصيرالليمون أو مخلوطاً مع ملعقة صغيرة من العسل 3 مرّات يوميّاً. علاج الزكام بالثوم يحتوي الثّوم على مادّة الألسين المضادّة للفيروسات والميكروبات المسبّبة للرّشح، يتمّ تناول فصّين يوميّاً مع إضافته إلى الطّعام والسوائل. علاج الزكام بالزنجبيل يحتوي الزنجبيل(فوائد الزنجبيل) على موادٍ تخلّص الجسم من المواد المخاطيّة؛ إذ يؤخذ منه قطع صغيرة مبشورة مع ماءٍ مغلي، وعصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل . علاج الزكام بالبصل تناول نصف بصلة نيّة يوميّاً؛ فهي تسرّع من الشفاء علاج الزكام بالفلفل استخدام مسحوق الفلفل للقضاء على الميكروبات وتنشيط التنفس .
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: العروة الوثقى

  8. #8
    -•♥ مراقبة عامة♥•- الصورة الرمزية العروة الوثقى
    تاريخ التسجيل
    Dec 2018
    المشاركات
    535
    الجنس
    أنثى
    الوظيفة
    أحب وطني و أغار عليه
    الهوايةŠ
    الدفاع عن وطني بقلبي
    شعرك
    "" جزائرية و أفتخر ""

    افتراضي رد: صحتنا

    شكراااا جزيلا لنصائحك الرائعة اختاه بوركت و لا تنسي ان النوم الشتوي ايضا مفيد للزكام ضربة ضربة ههههه مشكوووورة جزيل الشكر.
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: الامينة

  9. #9
    -•♥ مشرفة النكت والالغاز♥•- الصورة الرمزية الامينة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    917
    الجنس
    أنثى
    الوظيفة
    طالبة
    الهوايةŠ
    الدراسة +ركوب الخيل +العدو +الرسم +السباحة
    شعرك
    انا جزائرية

    افتراضي رد: صحتنا

    اكيد وهل لي ان انس هذا ههههههههههههههههههههههههه هههههههه
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: العروة الوثقى

  10. #10
    -•♥ مشرفة النكت والالغاز♥•- الصورة الرمزية الامينة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    917
    الجنس
    أنثى
    الوظيفة
    طالبة
    الهوايةŠ
    الدراسة +ركوب الخيل +العدو +الرسم +السباحة
    شعرك
    انا جزائرية

    افتراضي رد: صحتنا

    نصائح سريعة للوقاية من الزكام قم بغسل يديك. هذه قاعدة هامة ويجب أن لا تكسرها. إذا لم تتمكن من غسل يديك فورا استعمل المناديل المعقمة. تنتقل معظم الفيروسات باللمس. احصل على نوم كاف. قلة النوم مشكلة يعاني منها جيل بأكمله. فنحن نعتقد بأننا إذا لم نحصل على ساعات نوم كافية فلن نصاب باي تعب لأننا نتمتع بالصحة والشباب. ولكن هذا غير صحيح. وفقا لدراسة نشرت مؤخرا في ارشيف الطب الداخلي، النوم لساعات قصيرة أقل من سبع ساعات في الليل يزيد من احتمال الاصابة بالمرض بنسبة 3 مرات اكثر من الاشخاص الذين ينامون لمدة 7 -8 ساعات في الليل. 3 تجنب الإجهاد. وفقا للدراسة السابقة، الأشخاص الذين يعانون من التوتر والاجهاد كانوا الاكثر عرضة للاصابة بالمرض. كلما زاد التوتر والاجهاد كلما اصبح الجسم ضعيفا ومعرضا للاصابة بالامراض. للاسترخاء والتخلص من التوتر والاجهاد قم بعمل اليوغا، التأمل أو أي تقنية أخرى تساعد على تخفيف الاجهاد. أقض وقتا أكثر مع الاصدقاء. وفقا للدراسة السابقة، قضاء وقت برفقة الاصدقاء أو العائلة يمكن ان يقلل من خطر الاصابة بالزكام بالمقارنة مع الاشخاص الذين يفضلون الوحدة. كما أن الاشخاص الاجتماعيين يحظون بحياة أطول وصحة أفضل. التمارين. التمرين بانتظام لا يساعد في الحصول على نظام مناعة قوي فقط. بل هناك دليل على أن التمرين يمكن أن يساعد الناس الذين يعانون من المرض على الشفاء سريعا. تناول فيتامين ج. بالرغم من وجود العديد من المنافع والمضار التي تلاحق فيتامين ج إلا أن معظم الخبراء يقولون بأن فيتامين ج بجرعات صغيرة يمكن أن يساعد في الوقاية من الاصابة بالزكام. ولكن تذكر بأن تناول السوائل ضروري عند اخذ ملاحق فيتامين ج التي يمكن أن تتبلور لتكون الحصى في الكلى.

المواضيع المتشابهه

  1. صحتنا بين الفحص الطبي و الاهمال
    بواسطة fatima batoul في المنتدى الحوار المتمدن
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 22-04-2014, 18:24

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •