أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.

ڣــې ڗاﯟٻــۃ اڷــٺــمــېْــڙ ۄڸــڬــڶ مــٺــمــﯧْــڙ نــڝــېْــب || بارفيه parfait الافطار



ڣــې ڗاﯟٻــۃ اڷــٺــمــېْــڙ ۄڸــڬــڶ مــٺــمــﯧْــڙ نــڝــېْــب || بارفيه parfait الافطار


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    -•♥ مشرفة قسم الانمي العام♥•-
    تاريخ التسجيل
    Jan 2016
    المشاركات
    2,974
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    JUVIA~SAMA's waifu
    هواياتي
    متابعة الآنمي+المآنجآ،الروآيآت،البيآنو،البآلي،PS
    شعاري
    aishitERU juvia~sama,arigato juvia~sama

    افتراضي ڣــې ڗاﯟٻــۃ اڷــٺــمــېْــڙ ۄڸــڬــڶ مــٺــمــﯧْــڙ نــڝــېْــب || بارفيه parfait الافطار

     



    قائمة البقالة الخاصة بك:
    ½ كوب من رقائق شوفان
    ½ كوب من حبوب الشيا
    10 ملاعق من زبادي قليل الدسم
    نكهات اختيارية (كاكاو، فانيلا، زبدة الفول السوداني....)
    4 اكواب من حليب قليل الدسم
    1 علبة من حليب نستله المكثف المحلّى خالي الدسم
    فواكه طازجة (توت، موز، مانجو، فريز ....)

    طريقة التحضير:
    قومي باختيار 10 برطمانات او اكواب زجاجية فردية نظيفة، وضعيهم بصينية

    اسكبي ملعقة كبيرة من حبوب الشيا داخل كل كوب، ثم أضيفي نفس الكمية من الشوفان

    اسكبي ملعقة كبيرة من الزبادي فوق الحبوب

    اضيفي نكهتك المفضلة والتي تتناسب مع فاكهتك المفضلة ايضا (مثلا موز مع كاكاو أو توت مع فانيلا....)

    إخلطي علبة حليب نستله المكثف المحلّى خالي الدسم مع أربعة أكواب من الحليب الخالي الدسم، حتى يختلط جيدا

    اسكبي مزيج الحليب الى ان يمتلئ الكوب ثم ضعي الأكواب بالبراد طوال الليل

    قبل الافطار، اخلطي المزيج ثم اضيفي قطع الفاكهة الطازجة وتلذذي بالبارفي اللذيذ.

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: eruchan,zehla
    JUVIA~SAMA's waifu,ERU IKRAMAN

    https://www.tomohna.net/vb/signature...ic47107_41.gif
    Sasageyo

  2. #2
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    5,655
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: ڣــې ڗاﯟٻــۃ اڷــٺــمــېْــڙ ۄڸــڬــڶ مــٺــمــﯧْــڙ نــڝــېْــب || بارفيه parfait الافطار

    وصفة رائعة اختي
    بارك الله فيك على الطرح
    الجميل دمتي في رعاية الرحمان
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: eruchan

    ♥ لن تغرق سفينة الحياة في بحر من الياس طالما هناك مجد اسمه الامل ♥

    #NADA

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 10-08-2018, 14:33
  2. مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 10-08-2018, 12:35
  3. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07-08-2018, 17:08
  4. فوائد التمر عند الافطار
    بواسطة Loulou Queen في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 13-10-2015, 16:08
  5. درس حول Modèle microscopique du gaz parfait, pression et température للسنة الاولى علوم و تقنيات lmd
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى العلوم والهندسة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-11-2014, 21:28

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •