مما لا شك فيه أن فوائد الفواكه الطازجة كثيرة ومتعددة،وتعتبر الفواكه من أهم الأغذية لجسم الإنسان لأنّها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وتساعد أيضاً على محاربة الكثير من الأمراض، فما هي فوائد الفواكه؟
تساعد في نمو أنسجة الجسم وحمايتها من التلف.
تعمل على حرق الدهون الضارة في الجسم.
تقي الجسم من الإصابة من الأورام السرطانية.
تقي من أمراض القلب.
تحافظ على مستوى الكولسترول الطبيعي في الجسم.



تُخلّص الجسم من مشاكل الهضم والإمساك.
تقي تصلّب الشرايين وتحافظ على صحة القلب.