أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.

كيف أنحف بدون رياضة



كيف أنحف بدون رياضة


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    موقوف
    تاريخ التسجيل
    Mar 2018
    المشاركات
    256
    الجنس
    أنثى

    افتراضي كيف أنحف بدون رياضة

     
    على الرغم من أن الرياضة هي واحدة من أفضل الحلول لمشكلة زيادة الوزن. لكن قد تتساءلين كيف أنحف بدون رياضة أوكيف أنحف بدون ريجيم. وإذا أردت أن تفقدي الوزن دون ممارسة الرياضة فعليك اتباع هذه النصائح الهامة:قللي حجم وجباتك مع زيادة عددها بحيث تتناولين 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو ثلاثة وجبات خفيفة.تناولي الفواكه بدلا من الحلويات التي تحتوي على السكر.استبدلي السكر الأبيض بسكر الفاكهة... ينبغي أن تتناولي على الأقل 8 أكواب من المياه يوميا.تناولي المشروبات الحارقة كاليانسون والنعناع بكثرة.تناولي خل التفاح المخفف بالماء فهو يساعد في حرق الدهون.




  2. #2
    -•♥ مشرفة أزياء وتجهيزات العرائس + المجوهرات♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2016
    المشاركات
    2,934
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة سنة ثالثة متوسط
    هواياتي
    دراسة طب القلب
    شعاري
    لا اله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: كيف أنحف بدون رياضة

    شكرا اخي على الموضوع

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. كيف أنحف أفخاذي
    بواسطة منال محمد في المنتدى أزياء و أناقة حواء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 23-05-2018, 09:40
  2. كيف أنحف في أسبوع؟
    بواسطة منال محمد في المنتدى ركن اشهار الشركات والخدمات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 26-04-2018, 13:17
  3. كيف أنحف وجهي؟
    بواسطة منال محمد في المنتدى ركن اشهار الشركات والخدمات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 26-04-2018, 13:09
  4. رياضة الباركـــور رياضة جديدة و احسن رياضة
    بواسطة koukouana في المنتدى منتدى كل الرياضات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-01-2017, 16:53
  5. حرق الدهون بدون رياضة
    بواسطة liza lili في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-06-2015, 00:21

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •