أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.

8 نصائح لتفادي الغثيان في فترة الحمل




8 نصائح لتفادي الغثيان في فترة الحمل


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,882
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي 8 نصائح لتفادي الغثيان في فترة الحمل

     
    هناك نسبة كبيرة من الحوامل، يصبن بما يسمى بدوار الصباح، وهو الإحساس بالغثيان والتعب خاصة عند النهوض من الفراش في الصباح الباكر.



    ويعتبر الإحساس بالغثيان في فترة الحمل إحساس طبيعي جداً تصاب به معظم السيدات، وهو بالتأكيد مزعج للغاية، ولكن لا مفر منه، ولا ينصح الأطباء بالأدوية المخففة للغثيان والتقيؤ "على الرغم من أنها غير ضارة" خوفاً من تهاون الحامل في استخدام هذه العقاقير.

    وللتخلص من الغثيان عليك باتباع النصائح التالية :
    1- لا تحاولي النهوض بسرعة من فراشك في الصباح الباكر، بل إنتظري 5 او 10 دقائق وتناولي بعض البسكويت او التوست.
    2- إنهضي من السرير برفق وتجنبي الحركة السريعة، وذلك لأن المعدة تكون خاوية في الصباح والنهوض بحركة سريعة من الفراش، يسبب الشعور بالغثيان.
    3- تناولي وجبات خفيفة طوال اليوم، بحيث لا تكون المعدة فارغة، وتجنبي الوجبات الدسمة، وحذاري أن تبالغي في ملء المعدة.
    4- حاولي الامتناع أو التقليل من تناول المواد الدهنية في أشهر الحمل الاولى ، إذ أنها تسبب الغثيان.
    5-إذا تناولتي السكريات ولاحظتي أنها تسبب لك الغثيان فحاولي الامتناع عنها.

    6- لاحظي الاطعمة التي تسبب لك الغثيان وامتنعي عنها، وأكثري من تناول الخيار مثلاً، فهو يساعد على التخلص من هذا الشعور.

    7-يمكنك ايضاً تناول الثلج المجروش الخفيف عند الإحساس بالغثيان مع مراعاة عدم الاكثار منه.
    8- عند الشعور بالغثيان حاولي ألا تبلعي لعابك "الريق" لأن أي زيادة في إفراز اللعاب تؤدي الى ارتفاع حدة الغثيان مما يؤدي الى التقيؤ.

  2. #2
    -•♥ مشرفة أزياء وتجهيزات العرائس + المجوهرات♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2016
    المشاركات
    2,502
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة سنة ثالثة متوسط
    هواياتي
    دراسة طب القلب
    شعاري
    لا اله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: 8 نصائح لتفادي الغثيان في فترة الحمل

    شكرا اختي بارك الله فيك

  3. #3
    -•♥ مراقب عام♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    4,690
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    الصداقة المزيفة كالطير المهاجر يرحل إذا ساء الجو

    افتراضي رد: 8 نصائح لتفادي الغثيان في فترة الحمل

    شكرا اختي بارك الله فيك

    موضوع جميل نتمنى للجميع الافادة والاستفادة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-08-2017, 23:52
  2. نصائح تجنبك زيادة الوزن أثناء فترة الحمل
    بواسطة koukouana في المنتدى المرأة الحامل و الولادة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 23-02-2017, 15:00
  3. نصائح للحامل خلال فترة الحمل
    بواسطة يلينة في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 27-03-2015, 20:23
  4. نصائح خلال فترة الحمل
    بواسطة همسًة ٱحًسًٱسً في المنتدى المرأة الحامل و الولادة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 30-01-2015, 17:14
  5. 7 نصائح لتفادي تساقط الشعر
    بواسطة أريج الاسلام في المنتدى العناية بالشعر
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 11-11-2013, 14:12

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •