تجنّب هذه العادات السيئة لتحافظ على خلايا دماغك 579.jpg
تجنّب هذه العادات السيئة لتحافظ على خلايا دماغك 580.jpg

استنتج فريق علمي من جامعة هوكايدو اليابانية من نتائج استطلاع للرأي، بشأن المحافظة على الصحة وتحسينها، والبحث عن العوامل التي تساعد في إطالة العمر ان "هناك خمس عادات سيئة يمكن ان تسبّب ضرراً في الدماغ".
العادات السيئة حسب نتائج هذا الاستطلاع، هي جفاف الجسم (قلة تناول السوائل، كالماء)، التدخين، الادمان على المخدرات، مثل الماريغوانا، التوتر النفسي وقلة النوم.



ويقول الأطباء انه من أجل المحافظة على صحة الدماغ يجب أن ينام الإنسان 7 – 8 ساعات يوميا.
وهذه العادات مع مرور الوقت تصيب الخلايا العصبية المسؤولة عن الوظائف المعرفية وتقتل خلايا الدماغ.

j[k~f i`i hguh]hj hgsdzm gjpht/ ugn oghdh ]lhy;