أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



طريقة عمل الجرانولا بار الصحية

استمتعي بافطار صحي ولذيذ مع الجرانولا بار الصحية، والتي يمكنك اعدادها بسهولة في المنزل.المكونات:2 كوب ونصف شوفان كوب مكسرات مجروشةكوب حبوب الأرزكوب فواكه مجففة مقطعةثلثين كوب سكر بنينصف كوب عسل4



طريقة عمل الجرانولا بار الصحية


النتائج 1 إلى 1 من 1
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    العمر
    13
    المشاركات
    476
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الثانية متوسط
    هواياتي
    الرسم. المطالعة. النت
    شعاري
    القناعة كنز لا يفنى

    منقول طريقة عمل الجرانولا بار الصحية

     
    طريقة عمل الجرانولا بار الصحية 474.jpg
    استمتعي بافطار صحي ولذيذ مع الجرانولا بار الصحية، والتي يمكنك اعدادها بسهولة في المنزل.
    المكونات:

    2 كوب ونصف شوفان
    كوب مكسرات مجروشةكوب حبوب الأرزكوب فواكه مجففة مقطعةثلثين كوب سكر بنينصف كوب عسل4 ملعقة كبيرة زبدة
    الطريقة:

    • يحمص الشوفان حتى يتحول الى اللون الذهبي ويترك حتى يبرد.
    • يخلط الشوفان مع المكسرات، وحبوب الأرز، والفواكه المجففة ويضع الخليط في وعاء حراري.
    • يخلط السكر البني مع العسل والزبدة، ويوضع الخليط على النار حتى يذوب السكر.
    • يصب السكر فوق خليط الشوفان ويقلب بملعقة خشبية.



    • توضع ورقة زبدة في صينية مستطيلة ويفرد فوقها الخليط مع الضغط عليه بواسطة كيس بلاستيكي.
    • يوضع الخليط في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل، ثم يقطع ويحفظ في علبة محكمة الاغلاق.
    • ​منقول


    'vdrm ulg hg[vhk,gh fhv hgwpdm


  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many
     

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد الرياضة الصحية
    بواسطة الغد المشرق في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 16-09-2015, 16:08
  2. منشور الحماية الصحية
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى القسم الاداري للاساتذة و المعلمين وعمال التربية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-06-2015, 19:53
  3. الوجبة الغذائية الصحية
    بواسطة ŞÄļmà ŞẂểềt في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08-07-2014, 14:38
  4. القواعد الصحية للتكاثر 1am
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى أرشيف السنة الاولى متوسط - النظام القديم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 27-09-2012, 13:26
  5. القواعد الصحية للتكاثر
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى أرشيف السنة الاولى متوسط - النظام القديم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-09-2012, 18:09

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •