أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



لكل الامهات

-التدرج في تناول وجبة الافطار . -أشربي ما لايقل عن 2 لتر يومياً بين الإفطار والسحور . -اقلعي من شرب المنبهات التي تحتوي علي الكافيين . -تناولي الفواكة والخضروات الغنية



لكل الامهات


النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. #1
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,305
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    حصري لكل الامهات

     




    -التدرج في تناول وجبة الافطار .
    -أشربي ما لايقل عن 2 لتر يومياً بين الإفطار والسحور .
    -اقلعي من شرب المنبهات التي تحتوي علي الكافيين .
    -تناولي الفواكة والخضروات الغنية بالالياف الطبيعية كالجبن والبيض واللحم التي تحسن من عملية الهضم .
    -تناولي الزبادي لاحتوائة علي البكتريا النافعة التي تحسن من عملية الهضم .
    -مارسي الرياضة الخفيفة كالمشي .
    -تناولي ما لايقل عن 60جرام من البروتين وننصح بالمشمش والتين للتغلب علي حالات الامساك.
    -ويعالج الامساك أيضاً تعديلك للنظام الغذائي وأسلوب الحياة.
    -استخدام الملينات كالملينات الكتلوية , والتي تتضمن السيليوم ويعطي مع الماء , فهي تقوم بأمتصاص الماء من الامعاء إلي البراز ليصبح أنعم , وايضا الملينات الملحية والتي تتضمن الماغنسيوم هايدروكسيد وتعمل تلك المجموعة علي سحب الماء الي القولون لتسهيل عملية عبور البراز , والملينات المنبهه التي تتضمن الدولكولاس وتسبب تلك المجموعة تقلصات عضلية في الأمعاء .




    تحية طيبة اسعدا الله اوقاتكم بكل خير

    تقبل الله صيامك

    g;g hghlihj

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ASIA♥♥

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2

    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    العمر
    13
    المشاركات
    476
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الثانية متوسط
    هواياتي
    الرسم. المطالعة. النت
    شعاري
    القناعة كنز لا يفنى

    افتراضي رد: لكل الامهات

    مشكور اخي
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà,ASIA♥♥

  4. #3
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    المشاركات
    927
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    القناعة كنز لا يفنى

    افتراضي رد: لكل الامهات

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà,ASIA♥♥

  5. #4
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,305
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: لكل الامهات

    شكرا لمرورك
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ASIA♥♥

  6. #5

    تاريخ التسجيل
    Mar 2015
    المشاركات
    121
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    متعلمة
    هواياتي
    الرسم المطالعة
    شعاري
    وقل رب زدني علما

    افتراضي رد: لكل الامهات

    انت مشكور جدا ستعجب امي به
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà

  7. #6
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,305
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: لكل الامهات

    اتمنى ذلك
    شكرا لمرورك
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ASIA♥♥

  8. #7

    تاريخ التسجيل
    Mar 2015
    المشاركات
    121
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    متعلمة
    هواياتي
    الرسم المطالعة
    شعاري
    وقل رب زدني علما

    افتراضي رد: لكل الامهات

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفتى الأسطوري مشاهدة المشاركة
    اتمنى ذلك
    شكرا لمرورك

    العفو ولو
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. قمة الحقرة عند الامهات الجزائريات
    بواسطة must في المنتدى النكت و الالغاز
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 01-08-2015, 23:30
  2. حلم الامهات
    بواسطة nessrin في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-06-2014, 12:11
  3. عيد سعيد لكل الامهات
    بواسطة white heart في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 22-03-2014, 11:33
  4. الجنة تحت اقدام الامهات
    بواسطة الفراشة الجميلة في المنتدى نبض الشعر والخواطر
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-02-2014, 17:52

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •