أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.


قائمة الاعضاء المشار اليهم


فطور صحى للاطفال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نوع الطعام الأفضل لإفطار وغداء الأطفال، وكيفية المحافظة عليه طازجاً حتى موعد تناوله، كما يرغبن دائماً بالجمع بين المذاق الشهى والقيمة الغذائية



فطور صحى للاطفال


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    May 2015
    المشاركات
    972
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    كــل امــر ينـــفــع الامــة
    هواياتي
    مــتتعــددة الــهـوايــات
    شعاري
    احفظ الله يحفظك

    افتراضي فطور صحى للاطفال

     




    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    فطور صحى للاطفال 967.jpg



    نوع الطعام الأفضل لإفطار وغداء الأطفال، وكيفية المحافظة عليه طازجاً حتى موعد تناوله، كما يرغبن دائماً بالجمع بين المذاق الشهى والقيمة الغذائية التي تدعم عملية النمو وخاصة لدى الأطفال، وإليك نصائح ذهبية

    (1) احرصي على إعطاء طفلة ثمرة من الفواكه الطازجة يومياً مثل الموز، التفاح وحبات الفراولة.
    (2) استبدلي العصائر المحفوظة والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، بالحليب (بدون نكهة)، أو بالعصائر الطازجة المعدة بالمنزل مثل عصير البرتقال أو التفاح.
    (3) شرائح الكيك الطازجة أو المافن وكذلك أكواب الكيك، تجعل من افطار طفلك وجبة شهية وشيقة، كما تعد نوعاً من التغيير وكسر روتين الساندوتشات.
    (4) حبات من المكسرات غير المملحة مثل الكاجو أو اللوز أفضل بكثير من الشكولاتة أو التوفي وغيرها من الحلويات المشبعة بالسعرات الحرارية.

    (5) يمكنك استبدال البطاطس المحمرة بالمشوية عن طريق تقطيع البطاطس إلى أصابع سميكة ووضعها قليلاً في الماء المغلي ثم تُرفع وتُخلط مع زيت الزيتون، عصير الليمون وقليل من الملح والروزماري، تفرد على صاج فرن وتشوى حتى تنضج.
    (6) يراعى عدم استخدام اللحوم الباردة مثل المرتديلا (اللانشون) والبسطرمة وغيرها، حيث أنها يمكن ان تفسد مع ارتفاع درجة الحرارة، وكذلك الحال مع شرائح الطماطم.
    (7) زبدة الفول السوداني هي مصدر جيد للطاقة بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية مقارنة بكريمات الشكولاتة التي يعشقها الأطفال.

    ​في امان الله

    t',v wpn ggh'thg

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: rahma rahma

  2. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    العمر
    18
    المشاركات
    1,363
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة 2 ثانوي علوووم تجريبية
    هواياتي
    الرسم و تصفح الانترنت
    شعاري
    لااله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: فطور صحى للاطفال


  3. #3
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,304
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: فطور صحى للاطفال

    شكرا لكي اختي العزيزة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. قصص للاطفال
    بواسطة حبيبة الرحمان في المنتدى ركن قصص الاطفال و المسرحيات
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-04-2017, 00:28
  2. 10فوائد أساسية تدفعك لتناول فطور الصباح
    بواسطة ღ~♫محبة الرحمن♫~ღ في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-08-2015, 13:23
  3. غرف نوم للاطفال
    بواسطة Nannerl في المنتدى الاثاث والديكور
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-06-2015, 11:39
  4. غرف نوم للاطفال
    بواسطة Nannerl في المنتدى الاثاث والديكور
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 22-03-2015, 18:44
  5. غرف نوم للاطفال
    بواسطة ăîќ šăйjă ÐØøř في المنتدى الاثاث والديكور
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 09-05-2014, 18:18

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •