أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.


قائمة الاعضاء المشار اليهم


10 طرق لتقدري قيمة نفسك وتنصفي ذاتك

10 طرق لتقدري قيمة نفسك وتنصفي ذاتك إنَّ معرفتك لنفسك وتقديرك لذاتك، يجعلان منك شخصيَّة متميِّزة وناجحة، إذ يعتمد كل من الثقة بالنفس وتقدير الذات إلى رؤية الشخص لنفسه،



10 طرق لتقدري قيمة نفسك وتنصفي ذاتك


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    العمر
    18
    المشاركات
    1,363
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة 2 ثانوي علوووم تجريبية
    هواياتي
    الرسم و تصفح الانترنت
    شعاري
    لااله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي 10 طرق لتقدري قيمة نفسك وتنصفي ذاتك

     
    10 طرق لتقدري قيمة نفسك وتنصفي ذاتك clear.gif
    10 طرق لتقدري قيمة نفسك وتنصفي ذاتك

    10 طرق لتقدري قيمة نفسك وتنصفي ذاتك clear.gif
    إنَّ معرفتك لنفسك وتقديرك لذاتك، يجعلان منك شخصيَّة متميِّزة وناجحة، إذ يعتمد كل من الثقة بالنفس وتقدير الذات إلى رؤية الشخص لنفسه، فتعتمد الأولى على معرفته بقدراته، والثانية على وعيه بأهميته وقيمته في الحياة، وكلما كانت ثقته بنفسه منخفضة، قلَّ تقديره لذاته، والعكس صحيح.





    أشارت الاختصاصيَّة النفسيَّة ومسؤولة وحدة الاستشارات والإرشاد بجامعة الملك عبد العزيز بجدَّة، هيفاء بابطين، إلى أهميَّة اكتشاف الفتاة لنفسها وذاتها وقيمتها بالحياة مبكراً، حتى تتمكن من معالجة نفسها باللجوء لإحدى الاختصاصيات النفسيات وتطبيق المقاييس التي تطور شخصياتهنَّ، وبالتالي يخضعن للعلاج الذي يجعلهنَّ يستطعن مواجهة المواقف الاجتماعيَّة بسهولة، ويزيد من ثقتهنَّ بأنفسهنَّ وبالتالي يرتفع معدل تقدير الذات لديهنَّ.

    إليكِ عزيزتي 10 طرق ليكون لديك تقدير ذات عالٍ:

    1- تقمص دور إيجابي في الحياة
    2- التركيز على الإيجابيات، وذلك عن طريق
    3- تقليل الانتقادات وتعزيز النفس.
    4- وضع الأهداف ومحاولة التوصل إليها.
    5- الكلام الإيجابي الداخلي.



    6- ممارسة الأنشطة الرياضيَّة.
    7- مسامحة النفس على الأخطاء السابقة.
    8- التدريب على المهارات والمواهب،
    9- تعلم أشياء جديدة.
    10- أخذ المزيد من الراحة والاسترخاء.
    10 طرق لتقدري قيمة نفسك وتنصفي ذاتك clear.gif

    10 'vr gjr]vd rdlm kts; ,jkwtd `hj;

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà

  2. #2
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,304
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: 10 طرق لتقدري قيمة نفسك وتنصفي ذاتك

    الله يبارك مميزة كالعادة

  3. #3
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    العمر
    18
    المشاركات
    1,363
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة 2 ثانوي علوووم تجريبية
    هواياتي
    الرسم و تصفح الانترنت
    شعاري
    لااله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: 10 طرق لتقدري قيمة نفسك وتنصفي ذاتك

    الله يبارك فيك وشكرا على المرور

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. لكي تدرك قيمة الثانية ولكي تدري قيمة الجزء من الثانية ....
    بواسطة فاطمة الزهراء م في المنتدى منتدى السيرة النبوية و التاريخ الاسلامي
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 02-01-2015, 14:57
  2. طور ذاتك تهنأ بحياتك
    بواسطة labiba cat في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 22-08-2014, 14:45
  3. لكي تدرك قيمة الثانية ولكي تدري قيمة الجزء من الثانية .
    بواسطة sàif alislàm في المنتدى الحوار المتمدن
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 23-03-2014, 20:03
  4. طور ذاتك !!!!
    بواسطة عصمة الدين في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 96
    آخر مشاركة: 22-03-2013, 18:59
  5. هل تستطيع أن تصاحب وتصادق ذاتك ?????????
    بواسطة متجددة في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 25-02-2011, 08:17

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •