أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



صينية السمان بالخضراوات

صينية السمان بالخضراوات السمان من الأكلات التى تحتارى فى طريقة تقديمها … هذه الطريقة رائعة للسمان بالخضراوات …أكلة سهلة التحضير وخفيفة على المعدة فهى تعتبر من الأكلات الصحية الغير



صينية السمان بالخضراوات


النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    1,467
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    هواياتي
    ركوب الخيل
    شعاري
    الله اكبر

    افتراضي صينية السمان بالخضراوات

     
    صينية السمان بالخضراوات

    السمان من الأكلات التى تحتارى فى طريقة تقديمها

    هذه الطريقة رائعة للسمان بالخضراوات …أكلة سهلة

    التحضير وخفيفة على المعدة فهى تعتبر من الأكلات

    الصحية الغير مرهقة للمعدة….

    المقادير :

    4 سمان

    جزر

    بصل

    طماطم

    فلفل ألوان

    بطاطس

    زعتر

    بطاطا

    ملح وفلفل

    زيت زيتون

    طريقة التحضير

    نحضر حشو السمان الزعتر والفلفل والكمون والجزر والبصل الشرائح والكزبرة الخضراء المقطعة والخل والزيت ونخلط جميع المكونات

    نحشي السمان المغسول جيداً ثم نبشر فوقه قطع طماطم ونقلبها في الطماطم والملح




    وفي قلاية بها القليل من الزيت نحمر السمان

    نقطع الخضار البطاطا والبطاطس والبصل والجزر مكعبات ثم نحمره في الزيت ونضع القليل من فصوص الثوم والروز ماري ونضعهم فوق

    السمان ونتركه قليلا ثم نضعه في صينية فرن ونقلب الخضروات على النار مع الصوص الناتج من السمان ونضع البهارات والملح فوق

    الخضروات ثم نضع خليط الخضروات في الصينية ونرص فوقه السمان وندخله الفرن

    وبالصحة والهنا,,,,,


    صينية السمان بالخضراوات clear.gif




    wdkdm hgslhk fhgoqvh,hj

    3 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: رحمتك يارب,Asma simoni,zehla

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    العمر
    13
    المشاركات
    476
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الثانية متوسط
    هواياتي
    الرسم. المطالعة. النت
    شعاري
    القناعة كنز لا يفنى

    افتراضي رد: صينية السمان بالخضراوات


  3. #3
    -•♥مشرفة قسم الحياة الأسرية + المنتدى الاسلامي العام♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    العمر
    16
    المشاركات
    1,038
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في السنة أولى ثانوي
    هواياتي
    حفظ القرآن
    شعاري
    لا شيئ مستحيل مع هذه الحياة المؤقتة

    افتراضي رد: صينية السمان بالخضراوات



    وصفة رائعة جدا شكرا أختي

  4. #4
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    4,883
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: صينية السمان بالخضراوات

    كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل

    الله يعطيكـِ العافيه يارب

    خالص مودتى لكـِ

    وتقبلي ودي واحترامي


  5. #5
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    المشاركات
    927
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    القناعة كنز لا يفنى

    افتراضي رد: صينية السمان بالخضراوات


  6. #6
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    1,412
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية Génié proséd
    هواياتي
    الاعلام الالي
    شعاري
    السلم والمسالمة

    افتراضي رد: صينية السمان بالخضراوات

    وضفة رائعة مشكووورة

  7. #7

    تاريخ التسجيل
    May 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    1,150
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في الثانوية
    هواياتي
    ركوب الخيل
    شعاري
    يارب اجمعني باحبابي وسهل لهم طريقهم واحفظهم لي

    افتراضي رد: صينية السمان بالخضراوات


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. قصص وعبر صينية
    بواسطة must في المنتدى القصص و الروايات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-10-2014, 11:29
  2. حكمة صينية
    بواسطة تناهيد قلب في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 21-02-2014, 10:54
  3. نكت صينية تشبع ضحك
    بواسطة ميني في المنتدى النكت و الالغاز
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 23-05-2013, 14:53
  4. قصة صينية هادفة
    بواسطة متجددة في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 25-02-2011, 07:20

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •