أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



( أسهل خطوات لأجمل عيون،اجعلي عيونك جذابة بمدة قصيرة،حافظي على رونق و جمال عيونك))

العناية بالعيون لا تعني وضع المكياج الصباحي والمسائي, واستخدام الكريمات والمرطبات فقط, لأن العناية بالجمال كما نقول دائماً, مجموعةٌ من العناصر المتكاملة, فلا جمالٌ حقيقيٌ بلا نظامٍ غذائي متوازن وصحي,



( أسهل خطوات لأجمل عيون،اجعلي عيونك جذابة بمدة قصيرة،حافظي على رونق و جمال عيونك))


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    273
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    القراءة
    شعاري
    الصلاة عماد الدين

    افتراضي ( أسهل خطوات لأجمل عيون،اجعلي عيونك جذابة بمدة قصيرة،حافظي على رونق و جمال عيونك))

     
    ( أسهل خطوات لأجمل عيون،اجعلي عيونك جذابة بمدة قصيرة،حافظي على رونق و جمال عيونك)) 867.gif


    ( أسهل خطوات لأجمل عيون،اجعلي عيونك جذابة بمدة قصيرة،حافظي على رونق و جمال عيونك)) 4131.jpg

    العناية بالعيون لا تعني وضع المكياج الصباحي والمسائي, واستخدام الكريمات والمرطبات فقط, لأن العناية بالجمال كما نقول دائماً, مجموعةٌ من العناصر المتكاملة, فلا جمالٌ حقيقيٌ بلا نظامٍ غذائي متوازن وصحي, يحتوي على العناصر المغذية والمفيدة لصحة وجمال العينين:



    1- يجب أن تكون فيتامينات العين مثل A، E، C موجودةً دائماً في نظامك الغذائي اليومي: مثل: الجزر والتفاح والكيوي، وفيتامين C الحمضيات مثل: البرتقال والليمون الحلو والتوت.2- لتهدئة العين وتقليل الضغط: عليك تناول عصير الخيار وعصير القرع، ويمكنك أيضاً تناول ملعقةً صغيرةً من زيت الخروع أو الثلج, حيث تساعد على تقليل الإنتفاخ، وتخفيف التوتر والشفاء أيضاً من أوجاع الرأس والدوخة الناجمة بسبب العيون المجهدة.3- أكل اللوز وفول الصويا والبازلاء الخضراء: التي تعتبر مصادر غنيةٌ بفيتامين أ، فهي مفيدةٌ لصحة العينين.4- تناول الخضار الورقية الخضراء مثل:السبانخ، الملفوف, الخس, اللفت, حيث تؤدي إلى زيادة كرات الدم الحمراء وتحسين الرؤية.5-تناول منتجات الألبان مثل: كريم الحليب، الزبدة، الجبن, هي أيضاً عنصراً مهماً من النظام الغذائي للعينين, حيث تساعد على استرخاء العينين وكذلك توفير الفيتامينات.كلما كانت عينيك أكثر صحةً وجمالاً, كلما كانت إطلالتك أكثر شباباً ونشاطاُ, وهو ما تحلمين به بالتأكيد!

    ( أسهل خطوات لأجمل عيون،اجعلي عيونك جذابة بمدة قصيرة،حافظي على رونق و جمال عيونك)) 869.gif

    ( Hsig o',hj gH[lg ud,kKh[ugd ud,k; [`hfm fl]m rwdvmKpht/d ugn v,kr , [lhg ud,k;))


  2. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    المشاركات
    927
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    القناعة كنز لا يفنى

    افتراضي رد: ( أسهل خطوات لأجمل عيون،اجعلي عيونك جذابة بمدة قصيرة،حافظي على رونق و جمال عيونك))


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. اعرف/ي شخصيتك من عيونك
    بواسطة عاشقة المطر في المنتدى قسم التسلية والمرح
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 22-06-2014, 20:01
  2. عرف شخصيتك من لون عيونك
    بواسطة RADIA ALJANA في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 25
    آخر مشاركة: 24-05-2014, 13:49
  3. تحكمي في حجم عيونك
    بواسطة بياض الثلج في المنتدى العطور و الماكياج
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 22-03-2013, 12:59
  4. 10 حقائق لا تعرفها عن عيونك
    بواسطة روآء الروح في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-03-2013, 09:57

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •