أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



أساليب طبيعية لشد وجهكِ وبشرتكِ بدون الجراحات التجميلية

النساء يرغبن دوماً في الإحتفاظ بجمالهن و شبابهن و مكافحة التجاعيد و قد يسعين إلى عمل بعض الجراحات التجميلية من أجل الوصول إلى هذا الغرض لكنها دوماً ما تؤدي إلى



أساليب طبيعية لشد وجهكِ وبشرتكِ بدون الجراحات التجميلية


النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    1,467
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    هواياتي
    ركوب الخيل
    شعاري
    الله اكبر

    افتراضي أساليب طبيعية لشد وجهكِ وبشرتكِ بدون الجراحات التجميلية

     



    أساليب طبيعية لشد وجهكِ وبشرتكِ بدون الجراحات التجميلية 5758.jpg
    النساء يرغبن دوماً في الإحتفاظ بجمالهن و شبابهن و مكافحة التجاعيد و قد يسعين إلى عمل بعض الجراحات التجميلية من أجل الوصول إلى هذا الغرض لكنها دوماً ما تؤدي إلى تغييرات في الشكل و منحه مظهراً غير طبيعي.
    لذلك نقدم لكِ هذه الطرق و الأساليب الطبيعية كي تستطيعي بها شد وجهكِ و بشرتكِ دو أن تلجأي إلى الجراحات التجميلية:

    - إحرصي على عمل تدليك مستمر لوجهك كل يوم فمن شأنها أن تقوم بشد ترهلات بشرتك بصورة طبيعية و ستحميك من ظهور التجاعيد و تمنحك بشرة شابة.
    - قومي بعمل هذه التمرينات التي ستستغرق منك دقائق معدودة: -
    - التمرين الأول:

    ضعي يديكِ على جبينك و شديه إلى أعلى مع حرصك على النظر إلى أسفل و إستمري في ضغطكِ على بشرتكِ لمدة خمس ثوان ثم كرريه 20 مرة
    -التمرين الثاني:

    اغسلي وجهكِ جيداً ثم إغلقي جفنيكِ بوضع سبابتيكِ عليهما و حاولي فتح عينيكِ دون أن ترفعي سبابتيكِ من عليهما ثم كرريه عشر مرات.
    - التمرين الثالث:

    افتحي فمك ثم قولي حرف A بشكل متكرر ستشعري بأن جزء وجهكِ السفلي بدأ في التقلص و إحرصي على أن تحافظي على هذا الوضع لثوان معدودة ثم كرريه لعشر مرات أو أكثر.
    - التمرين الرابع:

    ضعي أصبعيكِ بداخل فمكِ و شدي خديكِ من الداخل إلى الخارج مع الحرص على إبقاء فمكِ مغلقا لمدة خمس ثوان و بعد ذلك عودي إلى البداية و كرريه حتى تشعري بالتعب.
    - التمرين الخامس:

    إرفعي سقف حلقكِ بلسانكِ و شدي فكك السفلي ناحية الأمام في نفس الوقت ثم كرريه خمس مرات.
    - إحرصي على أن تمنحي نفسك الوجبات الطبيعية يومياً و التي تحتوي على مضادات الأكسدة فمن شأنها أن تقي بشرتك و تحفظك من الشيخوخة و من هذه الوجبات:
    - الوجبة الأولى:

    تناولي 60 جراماً من الجزر المبشور و مائة و خمسين جراماً من البقوليات أو السبانخ و 400 جرام من المشمش و 350 جراماً من البطيخ الأصفر و 300 جرام من الملفوف الأخضر أو 200 جراماً من اللوبياء فهذا من شأنه أن يمنحك حاجتك من مادة بيتا كاروتين المقدرة بستة ملي جرام.
    - الوجبة الثانية:

    تناولي ثمرتي كيوي أو ثمرتي برتقال و مائة جرام من الفلفل الأخضر المطهي أو مائتي جرام من الملفوف فهذا من شأنه منحكِ حاجتكِ من فيتامين ج المقدرة 120 مللي جرام.
    - الوجبة الثالثة:

    تناولي ملعقتين كبيرتين من زيت دوار الشمس فهذا سيمنحكِ حاجتكِ من فيتامين هـ المقدر 10ملي جرام.
    - الوجبة الرابعة:

    تناولي 150 جرام من الخبز الأسمر و قطعة لحم مشوي و 200 جرام من الأرز و هذا سيمنحكِ حاجتكِ من عنصر الزنك.

    Hshgdf 'fdudm ga] ,[i;A ,favj;A f],k hg[vhphj hgj[ldgdm

    4 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: صوفي,♥miss crazy♥,ankita sharma,zehla

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    May 2014
    المشاركات
    623
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    miss crazy
    هواياتي
    français
    شعاري
    لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله

    افتراضي رد: أساليب طبيعية لشد وجهكِ وبشرتكِ بدون الجراحات التجميلية

    merci
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: zehla

  3. #3
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    4,883
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: أساليب طبيعية لشد وجهكِ وبشرتكِ بدون الجراحات التجميلية

    مشكورة

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    العمر
    21
    المشاركات
    504
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالب
    هواياتي
    السباحة , ركوب الخيل ,
    شعاري
    ^افعل ما تشعر في أعماق قلبك بأنه صحيح . . لأنك لن تسلم من

    افتراضي رد: أساليب طبيعية لشد وجهكِ وبشرتكِ بدون الجراحات التجميلية

    thanks so much

  5. #5
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    المشاركات
    927
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    القناعة كنز لا يفنى

    افتراضي رد: أساليب طبيعية لشد وجهكِ وبشرتكِ بدون الجراحات التجميلية


  6. #6

    تاريخ التسجيل
    May 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    1,150
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في الثانوية
    هواياتي
    ركوب الخيل
    شعاري
    يارب اجمعني باحبابي وسهل لهم طريقهم واحفظهم لي

    افتراضي رد: أساليب طبيعية لشد وجهكِ وبشرتكِ بدون الجراحات التجميلية

    مشكورة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. هل تكشفين وجهكِ أمام الرجال ؟!
    بواسطة طالبة العلم نور في المنتدى منتدى القرآن الكريم والحديث الشريف
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 10-06-2015, 19:29
  2. شعب بدون ذاكرة بدون مستقبل
    بواسطة Sandi Aomstra في المنتدى النكت و الالغاز
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 01-11-2014, 22:03
  3. أساليب النصوص
    بواسطة taouririt في المنتدى السنة الرابعة متوسط
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-01-2014, 20:16
  4. الفراولة...فوائدها الصحية و التجميلية.
    بواسطة روآء الروح في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-07-2012, 11:48
  5. بدون نسكافية … طرق طبيعية للتغلب على النعاس..!!
    بواسطة asterix في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-09-2011, 20:14

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •