أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



شيش طاووق لايت بالطريقة التركية

من أهم النصائح التي نجدها في أنظمة الريجيم (الدايت)، هو الإلتزام بنوعية الأغذية الخفيفة الخالية من الدهون، ويعتبر الدجاج الخالي من الدهون والجلد وجبة مثالية لعمل (الدايت) وهذه طريقة إعداد



شيش طاووق لايت بالطريقة التركية


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    1,467
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    هواياتي
    ركوب الخيل
    شعاري
    الله اكبر

    افتراضي شيش طاووق لايت بالطريقة التركية

     
    شيش طاووق لايت بالطريقة التركية 1209.jpg

    من أهم النصائح التي نجدها في أنظمة الريجيم (الدايت)، هو الإلتزام بنوعية الأغذية الخفيفة الخالية من الدهون، ويعتبر الدجاج الخالي من الدهون والجلد وجبة مثالية لعمل (الدايت) وهذه طريقة إعداد شيش طاووق على الطريقة التركية، وهي سهلة الإعداد ولذيذة المذاق، وسيحبها الجميع، جربيها.
    مقادير شيش طاووق

    8 صدور دجاج بانيه (مخلية ومقطعة مكعبات)
    بصلة متوسطة الحجم مبشورة ناعما.
    6 فصوص ثوم كبيرة.
    6 ملاعق كبيرة لبن رايب.
    2 معلقة كبيرة بهارات دجاج (مشكلة).
    2 عدد قرن فلفل حامى(مفري).
    2 معلقة كبيرة صلصة طماطم.
    2 معلقة كبيرة مسطردة
    معلقة صغيرة زعتر (مطحون).
    نصف كوب صغير ليمون(عصير 5 ليمون تقريبا)
    نصف كوب زيت زيتون.
    نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
    ربع كوب خل أبيض.
    طريقة التحضير




    -في وعاء التحضير، يتم خلط عصير البصل المفري مع الثوم واللبن الرايب وزيت الزيتون وعصير الليمون والخل والتوابل والبهارات والفلفل الأخضر، والمسطردة، والزعتر وصلصة الطماطم ويتم الخلط بالشوكة أو مضرب سلك يدوي.
    - يضاف الدجاج المقطع مكعبات لصلصة التتبيلة، ويفضل أن يتبل الدجاج في الليلة السابقة للشوي، حتى يتشرب الدجاج من التتبيلة، وتكون النكهة قوية، ويتجانس نسيج الدجاج ويصبح طريا عند الشوي.
    -يوضع المقدار بعلبة وتُغلق، وتوضع بالثلاجة (البراد) طوال الليل.
    -في اليوم التالي، يتم إعداد مكعبات الدجاج في أعواد خشبية أو أسياخ معدنية، ويتم الشوي على صاجة فوق موقد الغاز، أو على الفحم، حتى تأخذ اللون الذهبي، وتصبح جاهزة للتقديم.
    -تقدم على فرشة من البقدونس وطبق من الأرز الأبيض وسلطة خضراء وبالهنا والشفا.

    ada 'h,,r ghdj fhg'vdrm hgjv;dm


  2. #2
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    4,883
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: شيش طاووق لايت بالطريقة التركية

    ربي يسلمك ويسلم قلبك على روعة طرحك
    رآآق لي جدآ موضوعك جزآك ربي كل خير عزيزتي

    وجعل طرحك بميزآن حسنآتك يآرب
    كوني دومآ بهدآ آلتميز وآكتر

    مآننحرم من جديدك
    ودآدي لك

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ღ~♫محبة الرحمن♫~ღ

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. تجهيز وتنسيق حفلات ليلية والبلاك لايت لجميع المناسبات - مجموعة روافد للحفلات
    بواسطة منسق حفلات محترف في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24-03-2015, 18:34
  2. كروسون بالطريقة المغربية
    بواسطة ضيوف وسنغادر في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-12-2013, 18:16
  3. كروسون بالطريقة المغربية
    بواسطة ضيوف وسنغادر في المنتدى حلويات طموحنا
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-12-2013, 18:16
  4. تسريحات ناعمة بالطريقة
    بواسطة Sandi Aomstra في المنتدى العناية بالشعر
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 07-06-2013, 12:23

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •