أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



السمك المقلي مع السبانخ والنودلز

جربي طبق السمك المقلي مع السبانخ والنودلز، طبق شهي وفريد بطعمه المميز السمسم: ملعقة كبيرة النودلز: 200 غم ورق السبانخ: 220 غراماً زيت بذور اللفت: ملعقة كبيرة فيليه سمك القد:



السمك المقلي مع السبانخ والنودلز


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    May 2014
    العمر
    17
    المشاركات
    2,554
    الجنس
    أنثى
    هواياتي
    قِرًآءة القرآن
    شعاري
    الدنيآ سآعًة اجعلهآ في طآعة

    افتراضي السمك المقلي مع السبانخ والنودلز

     
    السمك المقلي مع السبانخ والنودلز 545.gif
    السمك المقلي مع السبانخ والنودلز 1240.jpg

    جربي طبق السمك المقلي مع السبانخ والنودلز، طبق شهي وفريد بطعمه المميز
    السمك المقلي مع السبانخ والنودلز 509.gif
    السمسم: ملعقة كبيرة
    النودلز: 200 غم
    ورق السبانخ: 220 غراماً
    زيت بذور اللفت: ملعقة كبيرة
    فيليه سمك القد: 4 قطع (تبلغ زنة الواحدة 150 غراماً)
    ملح: حسب الرغبة
    فلفل أسود: حسب الرغبة
    خيار: 1 حبة (كبير الحجم، مقطّع إلى شرائح طولية رفيعة)
    الفجل: 4 حبات (مقطّع إلى شرائح)
    زيت السمسم: ملعقتان كبيرتان
    السمك المقلي مع السبانخ والنودلز 510.gif
    1. في مقلاة صغيرة توضع على النار، تحمّص بذور السمسم لمدة ثوان، حتى تصبح ذهبية.
    2. في قدر عميقة تحتوي على الماء المغلي، يغلى الماء مجدّداً، ثم يضاف "النودلز" ويدع لمدة 4 دقائق، مع التحريك بين الفينة والأخرى. ثم، يصفّى ويوضع جانباً.



    3. تضاف أوراق السبانخ إلى مقلاة توضع على حرارة متوسطة لبضع دقائق حتى تذبل.
    4. في هذه الأثناء، تعاد المقلاة مجدّداً إلى النار، يسكب زيت بذور اللفت، توضع قطع السمك، على أن يكون جلدها إلى الأسفل، وتطهى لمدة 3 دقائق، مع تغطية المقلاة. ثم، تقلب الأسماك إلى الجهة الأخرى، وتطهى لمدة دقيقتين إضافيتين حتى تصبح شفّافة. وينثر الملح والفلفل.
    5. يمزج كلّ من الخيار والفجل، مع ملعقة من زيت السمسم.
    6. تضاف ملعقة زيت السمسم إلى "النودلز" التي توزّع على أطباق أربعة، وكذلك الأمر بالنسبة إلى السبانخ، وتوضع كل قطعة من السمك على سطح كل طبق، ويضاف الخيار والفجل، وينثر السمسم.

    السمك المقلي مع السبانخ والنودلز 546.gif
    و شهية طيبة

    hgsl; hglrgd lu hgsfhko ,hgk,]g.

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: liza lili,zehla
    التعديل الأخير تم بواسطة فراشة الأمل ; 09-06-2015 الساعة 16:29

  2. #2
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    4,883
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: السمك المقلي مع السبانخ والنودلز

    شكرا لك

    على موضوع

    الرائع
    مرسي
    موضوع في قمة
    دمتي بخير

    لك مني احمل تحية

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. السمك المقلي
    بواسطة محبة بنت الاحرار في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-01-2014, 19:48
  2. كانيلوني بالريكوتا و السبانخ
    بواسطة ♥♪زينب♫شقرون♪♥ في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 29-10-2013, 12:49
  3. طرق جديدة لعمل السمك المقلي
    بواسطة روآء الروح في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 07-08-2013, 16:24
  4. طاقة كهربية من السبانخ !!!
    بواسطة ميني في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-04-2013, 14:36

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •