أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



لو كنت خجولا.. اقرأ هذا الموضوع

الخجل الاجتماعي مشكلة كبيرة للعديد من الأشخاص، وذلك لما يسببه من مواقف محرجة لهم، وقبل الإجابة عن السؤال: كيف تسيطر على خجلك الاجتماعي ؟ لابد أن تعرف أن هناك نوعين



لو كنت خجولا.. اقرأ هذا الموضوع


صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 21
  1. #1
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,304
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    هام لو كنت خجولا.. اقرأ هذا الموضوع

     
    الخجل الاجتماعي مشكلة كبيرة للعديد من الأشخاص، وذلك لما يسببه من مواقف محرجة لهم، وقبل الإجابة عن السؤال: كيف تسيطر على خجلك الاجتماعي ؟ لابد أن تعرف أن هناك نوعين من الخجل، أولهما الخجل المتأصل في الشخص، وثانيهما الخجل الذي لم يصل إلى هذا الحد.



    وبالنسبة للنوع الأول, فيستحسن الاستفادة من عون شخص ما في هذا المجال, على الرغم من إمكانية المعالجة الذاتية، وأما بالنسبة إلى النوع الثاني, فهناك الكثير من الخطوات التي تعالج الخجل, وتدفع الخجولين إلى التغلب عليه.

    وإليك بعضها:
    أولاً– حاول أن تعرف أسباب خجلك.
    ضع أمام نفسك هذا السؤال: "لماذا أنت خجول؟".
    فكل امرئ يشكل حالة خاصة من حالات الخوف, أو الخجل, أو الضعف, أو الحماسة, فليس في الحياة النفسية قواعد عامة للأفراد, بمعنى أن كل فرد ذو "هوية" مستقلة بطباعه وعاداته وأخلاقه وميزاته, بحيث ترى الصفة الواحدة تختلف باختلاف الأشخاص, فالخجل عند هذا غيره عند ذاك وهكذا, تتعدد الأحوال وتتنوع, بتعدد الناس وتنوعهم, ثم بتعدد الظروف وتنوعها. فالأحوال النفسية ترجع إلى العوامل التي تسببها وتبعث عليها, وهذه العوامل تنحصر في اثنين أو ثلاثة أساسية.

    وهي كالتالي:
    * العوامل الجسمية, كالهزل الطارئ, أو العيوب الظاهرة, أو أية عاهة بارزة تشوه الجمال الإنساني. فهذه قد تنعكس خجلاً لدى أصحابها.
    * العوامل النفسية, مثل سرعة الانفعال, أو الكراهية الزائدة, أو الشعور بعقدة النقص, أو ما شابه ذلك.

    * العوامل الفكرية, كالتخيلات.

    حاول أن تعرف السبب وراء خجلك. واعلم أنه مهما كانت الأسباب, فإن باستطاعتك أن تتغلب عليها, وتصبح جريئاً, حازماً, ومنيعاً, فهناك كثيرون من أمثالك, كانوا يعانون في يوم ما من الخجل ثم استطاعوا التغلب عليه وبلغوا ذروة المحبة وكانوا من قبل يتوارون عن الناس خجلاً, ويعتزلون كل محفل حياء, ولكنهم استطاعوا أن يتغلبوا على ذلك, حينما اكتشفوا القدرة عليه, من خلال ما وهب الله لهم من طاقات ومواهب.

    ثانياً – أعلن جهراً تصميمك على التخلص من الخجل.

    إن الإعلان عن الالتزام بشيء, له قوة كبيرة على النفس تدفعه إلى تحقيقه.
    ومجرد الإعلان هو البداية في المواجهة مع الخجل, بل هي الخطوة الأولى في الانتصار عليه.

    ثالثاً – عزز ثقتك بنفسك

    وابدأ من أمور بسيطة مثل المباشرة بالسلام على ثلاثة غرباء تلاقيهم في الطريق. فعليك ان تتعلم كيف تسيطر على مخاوفك, وتتصور عواقب حميدة من حالات مرعبة.

    ومن الممكن تقوية الاعتزاز بالذات من خلال صيغة أو معادلة بسيطة هي: امتنع عن قول أمور سلبية عن نفسك وفكر, بدلاً من ذلك, في تقويم ما تظن أنه خطأ لكي تخطو إلى الإمام بثقة وثبات.

    كما يمكنك التركيز على الاتصال مع من تتحدث إليهم عن طريق النظر وتستطيع كذلك تقمص شخصية المستمتع المنتبه مع ابتسامة رقيقة وإيماءة بالموافقة, والظهور بمظهر المهتم بالحديث.

    رابعاً – كن سيد نفسك, وحاول أن تتحر من الآخرين.

    إن كثيراً من الخجولين يشعرون بالإهانة من قبل الآخرين لهم, وربما يجدون أن الآخرين يستغلونهم أو لا يحترمونهم, ومع ذلك يجدون أنفسهم عاجزين عن رد ما يفرضونه عليهم. ولذلك فإنهم يتولون أدواراً لا يستسيغونها, والحل لهذه العقدة يكمن في أن يتعلم هؤلاء كيف يكونوا أسياد أنفسهم ويتحرروا من الآخرين.
    وأهم ما يجب عليهم أن يعرفوه, هو أنهم يلاقون معاملة بالطريقة التي علموا الناس أن يعاملوهم بها.

    وكما يقول الحديث الشريف "فالمرء حيث وضع نفسه", فمن يعلم الناس أن يسخروا منه فليس من حقه أن يطالبهم بالاحترام, ومن يقبل من غيره أن يستغله, فليس من حقه أن يعاقبه على ذلك.

    ويقول قائل: كيف لي أن أبدل طريقة الناس معي؟
    والحقيقة أنه ليس مطلوباً أن تغير طريقة الناس معك, بل المطلوب أن تغير طريقتك أنت معهم.

    خامساً – حاول أن ترفض الاستسلام للخجل في المرة القادمة.

    إذا كنت خجولاً, فحتماً تكون قد مررت بكثير من الحالات التي فرض عليك الخجل فيها أن تشتري ما لا تريد شراءه, أو تقبل بما لست مقتنعاً به.
    يقول طبيب نفساني: "جاءني أحد الشباب إلى عيادتي طلباً للمشورة. وقد كان دائماً وديع المعاملة مع الباعة في المتاجر. وكثيراً ما اشترى أشياء لم يكن يريد شراءها لأنه كان يخشى الإساءة إلى شعور الموظفين.

    وبينما كان يتهيأ لاتخاذ الإصرار والإلحاح منهجاً, حدث أن توجه لشراء حذاء. وبعدما عرض عليه البائع يضع الحذائين الجديدين في علبة, لا حظ الشاب خدشاً في أحدهما. وعندئذ كبت ما في نفسه من نزعة لتجاهل الخدش, وجمع كل جرأته وقال للبائع: "أعطني من فضلك زوجاً اخر لأن في أحد هذين الحذاءين خدشاً".

    وعندما رد البائع على ذلك الطلب بقوله: "حاضر يا سيدي", أصبحت تلك اللحظة لحظة تحول في حياة ذلك الشاب الذي بدأ ينتهج الإلحاح في غير المخدوشة! وأخذ مديره وزوجته وأطفاله وأصدقاؤه جميعاً يتحدثون عن شخص مختلف تماماً, لا يسلم بكل ما يحدث. وهو بذلك لم يحصل على ما كان يبتغي في معظم الأحوال فحسب, بل اكتسب أيضاً مقداراً كبيراً من الاحترام.

    سادساً – حينما يحتاج الموقف إلى أن نقول: "لا" فلا تتردد في ذلك.

    فإن "لا" هذه واحدة من أفضل الكلمات لتعليم الآخرين. وانس التردد والارتياب اللذين يعطيان الآخرين مجالاً لإساءة فهمك. فالناس يحترمون "لا" حازمة أكثر من احترامهم التصرف المتردد الذي ينبغي من ورائه إخفاء مشاعرك الحقيقية. ناهيك عن أن احترامك لنفسك سيقوى أيضاً.



    لو كنت خجولا.. اقرأ هذا الموضوع clear.gif

    g, ;kj o[,gh>> hrvH i`h hgl,q,u


  2. #2
    -•♥ مشرفة القصص و الروايات ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    1,915
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    انجاز حلم على ارض الواقع
    هواياتي
    الرسم والتصميم
    شعاري
    سعادتي في رضى ربي ووالدي

    افتراضي رد: لو كنت خجولا.. اقرأ هذا الموضوع

    بارك الله فيك على النصائح والارشادات
    صدقت...ظاهرة الخجل منتشرة جدا خاصة عند الاشخاص الغير اجتماعيين او الاشخاص الذين يهابون ردود افعال الاخرين
    لكن دائما هناك حل...وبارك الله فيك على المجهودات القيمة
    ادامك الله في حفظه
    3 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: حلم ظل طريقه,المهندس,ÂDěl Dâ SïLvà

  3. #3
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,304
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: لو كنت خجولا.. اقرأ هذا الموضوع


    لاشكرا على واجب

    وهناك فئة تسمى بفئة عدم قبول المجتمع
    معنها مرض التوحد وتلك قد يصاب بها الشخص الخجول كثيرا
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: المهندس,يارب♥رضاك

  4. #4
    -•♥ مشرفة القصص و الروايات ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    1,915
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    انجاز حلم على ارض الواقع
    هواياتي
    الرسم والتصميم
    شعاري
    سعادتي في رضى ربي ووالدي

    افتراضي رد: لو كنت خجولا.. اقرأ هذا الموضوع

    صح..صدق كلامك
    مرة اخرى مشكور على الطرح القيم والمعلومات المفيدة
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: المهندس,ÂDěl Dâ SïLvà

  5. #5
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,304
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: لو كنت خجولا.. اقرأ هذا الموضوع

    لاشكرا على واجب اختي العزيزة
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: المهندس,ÂDěl Dâ SïLvà

  6. #6

    تاريخ التسجيل
    May 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    74
    الجنس
    ذكر

    افتراضي رد: لو كنت خجولا.. اقرأ هذا الموضوع

    شكرا على الموضع
    نعم صحيح هناك فئة لاتقبل المجتمع ويحشموا بزاف
    وهناك عدم تقبل الاخرين
    وذلك كله يؤتي من الخجل

    كيما انت عادل كي نجبدلك على كاش طفلة يخي تحشم ومتحبش المواضيع العاطفية عندك لاتصاب بهذا المرض انت ايضا
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: المهندس,ÂDěl Dâ SïLvà

  7. #7

    تاريخ التسجيل
    May 2015
    المشاركات
    972
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    كــل امــر ينـــفــع الامــة
    هواياتي
    مــتتعــددة الــهـوايــات
    شعاري
    احفظ الله يحفظك

    افتراضي رد: لو كنت خجولا.. اقرأ هذا الموضوع

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: المهندس,ÂDěl Dâ SïLvà

  8. #8

    تاريخ التسجيل
    Feb 2015
    المشاركات
    652
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    التاليف والرسم
    شعاري
    ساكون نفسي في كل وقت ...

    افتراضي رد: لو كنت خجولا.. اقرأ هذا الموضوع

    موضوع رائع اخي
    متاكدة ان الكثير استفادوا منه
    جزاك الله خيرا
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: المهندس,ÂDěl Dâ SïLvà

  9. #9

    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    1,426
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    تعديل العلاقات بين الناس
    هواياتي
    الرسم التصميم الغناء الموسيقى
    شعاري
    استثنائية هي حياتي

    افتراضي رد: لو كنت خجولا.. اقرأ هذا الموضوع

    مشكو موضوعك رائع
    3 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: صوفي,المهندس,ÂDěl Dâ SïLvà

  10. #10
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,304
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: لو كنت خجولا.. اقرأ هذا الموضوع

    شكرا لك على ردودكم الرائعة
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: المهندس,ÂDěl Dâ SïLvà

 

 
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. أمة اقرأ لم تعد تقرأ .
    بواسطة اسلامنا سبب عزتنا في المنتدى الحوار المتمدن
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 09-12-2014, 19:22
  2. هل تنظر الى مضمون الموضوع ام صاحب الموضوع؟؟؟؟؟؟
    بواسطة keynes-dz في المنتدى الحوار المتمدن
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 07-11-2014, 11:36
  3. اقرأ
    بواسطة فراشة الأمل في المنتدى القصص و الروايات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-08-2014, 09:35
  4. اقرأ بصمت و لا تتعجب
    بواسطة manal montana في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 25-01-2014, 16:51
  5. اقرأ عن الوفاء الحقيقي
    بواسطة valirai في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08-01-2014, 17:56

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •