أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



10 طرق لمنع التجاعيد

درهم وقاية خير من قنطار علاج، خصاصة عندما يتعلق الأمر بمنع التجاعيد. خبراء التجميل والجلد يقدمون لك 10 طرق لمنع التجاعيد والحفاظ على بشرة شابة وحيوية. 1. نامي على ظهرك.



10 طرق لمنع التجاعيد


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    4,883
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي 10 طرق لمنع التجاعيد

     
    درهم وقاية خير من قنطار علاج، خصاصة عندما يتعلق الأمر بمنع التجاعيد. خبراء التجميل والجلد يقدمون لك 10 طرق لمنع التجاعيد والحفاظ على بشرة شابة وحيوية.

    1. نامي على ظهرك.
    طريقة نومك يمكن أن تؤثر على الخطوط والتجاعيد التي ستظهر على وجهك في الصباح، لذا ينصح الخبراء بالنوم على الظهر قدر الإمكان والابتعاد عن النوم على البطن لأنه يسبب التجاعيد. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية بالنوم على الظهر لتجنب ظهور الخطوط التي ستتحول إلى التجاعيد في النهاية.

    2. قومي بفحص نظرك.
    التحديق يمكن أن يسبب ظهور الخطوط حول العيون، بالإضافة إلى تجاعيد الجبهة. قومي بفحص بصرك بإنتظام، وإذا اضطرت فقومي بإستعمال نظارات قراءة أو عدسات لاصقة. ولا تنسي النظارات الشمسية عند الخروج في الشمس.

    3. إبتعدي عن الشمس ولا تنسي كريم الوقاية.
    تقول كوني إلدر، مؤسسة منتجات Underology Ageless Beauty Products ، "ابحثي عن كريم وقاية من الشمس ملون حتى تتمكني من إستعماله في الأيام التي لا تستعملين بها الماكياج. تأكدي من استعمال الكريم حتى عند قيادة السيارة أو في الظل." وتنصح ألدر بإستعمال كريم ملون بقوة 40.

    4. أشربي عصير توت الأكاي.
    تلحق الجذور الحرة أضرارا كبيرة في الخلايا، التي تسبب تدريجيا التجاعيد؛ على أية حال، تساعد مانعات التأكسد على تحيد تلك الجذور الحرة. أظهرت الدراسات بأن لب فاكهة الاكاي يحتوي على مانعات تأكسد أكثر من التوت البري وتوت العليق والفراولة والعناب.

    5. جربي Glycolic acid و retinol .
    يوصي الأطباء بضرورة استعمال المنتجات التي تحتوي على Glycolic acid و retinol حالما تدخل النساء في سن الثلاثينات. الحامض الغروي يمكن أن يحسن مظهر وقوام الجلد عن طريق خفض التجاعيد والبقع التي تسببها الشمس وحب الشباب.

    6. فكري بالبوتكس.
    يوصي بعض الأطباء باستعمال حقن بوتكس Botox في بداية الثلاثينات للسيطرة على التجاعيد ومنع ظهورها لاحقا.

    7. لا للتدخين.
    إذا لم تكن التأثيرات السيئة للدخان على صحتك كافية لجعلك تتوقفين، فكري في تأثيرها على جلدك! وفقا لدراسة اجريت على توأم أحدهما يدخن والأخر لا، ظهر أختلاف كبير على بشرة المدخن من غير المدخن. يؤثر التدخين على جريان الدم و الطبقة العليا للجلد ويزيد من تحطم الكولاجين.




    8. تناول حمية مضادة للالتهابات .
    يقول أطباء الجلد بأن محاربة أعراض الشيخوخة والتجاعيد يجب أن تتم ن الداخل والخارج عن طريق تناول حمية صحية مضادة للإلتهاب. الجذور الحرة تسبب إلتهابا وضعفا لتركيب خلايا الجلد، مما يؤدي إلى خسارة المرونة والمطاطية وتغير لون الجلد. لذا يوصى بتقليل السكريات وزيادة السمك، والدجاج بدون جلد، والتوفو، وقرون النبات والبندق والبذور، بالإضافة إلى الثمار والخضار الملونة.

    9. ممارسة الجنس بإنتظام.
    وفقا لدراسة شملت على أكثر من 3,500 إمرأة أوروبية وأمريكية تبين بأن الحياة الجنسية النشيطة قلت من عمر النساء بحوالي 12 سنة.

    10. التقشير.
    كلما تقدمت في السن ، تصبح الطبقة الخارجية من جلدك (البشرة) أكثر جفافاً وأثخن لأن الخلايا لا تستبدل بسرعة ونتيجة لذلك، يبدو جلدك باهتا وجافا. يساعد تقشير مرة بالإسبوع على تقليل الخطوط الرفيعة ويحسن حركة دوران الخلايا.

    10 'vr glku hgj[hud]

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: يلينة

  2. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    461
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    طالبة للسنة 3 متوسط
    شعاري
    اذا امنت بالله فاحمده

    افتراضي رد: 10 طرق لمنع التجاعيد

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zehla مشاهدة المشاركة
    درهم وقاية خير من قنطار علاج، خصاصة عندما يتعلق الأمر بمنع التجاعيد. خبراء التجميل والجلد يقدمون لك 10 طرق لمنع التجاعيد والحفاظ على بشرة شابة وحيوية.
    منحتكي وسام مبروك عليك افيدينا

    1. نامي على ظهرك.
    طريقة نومك يمكن أن تؤثر على الخطوط والتجاعيد التي ستظهر على وجهك في الصباح، لذا ينصح الخبراء بالنوم على الظهر قدر الإمكان والابتعاد عن النوم على البطن لأنه يسبب التجاعيد. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية بالنوم على الظهر لتجنب ظهور الخطوط التي ستتحول إلى التجاعيد في النهاية.

    2. قومي بفحص نظرك.
    التحديق يمكن أن يسبب ظهور الخطوط حول العيون، بالإضافة إلى تجاعيد الجبهة. قومي بفحص بصرك بإنتظام، وإذا اضطرت فقومي بإستعمال نظارات قراءة أو عدسات لاصقة. ولا تنسي النظارات الشمسية عند الخروج في الشمس.

    3. إبتعدي عن الشمس ولا تنسي كريم الوقاية.
    تقول كوني إلدر، مؤسسة منتجات Underology Ageless Beauty Products ، "ابحثي عن كريم وقاية من الشمس ملون حتى تتمكني من إستعماله في الأيام التي لا تستعملين بها الماكياج. تأكدي من استعمال الكريم حتى عند قيادة السيارة أو في الظل." وتنصح ألدر بإستعمال كريم ملون بقوة 40.

    4. أشربي عصير توت الأكاي.
    تلحق الجذور الحرة أضرارا كبيرة في الخلايا، التي تسبب تدريجيا التجاعيد؛ على أية حال، تساعد مانعات التأكسد على تحيد تلك الجذور الحرة. أظهرت الدراسات بأن لب فاكهة الاكاي يحتوي على مانعات تأكسد أكثر من التوت البري وتوت العليق والفراولة والعناب.

    5. جربي Glycolic acid و retinol .
    يوصي الأطباء بضرورة استعمال المنتجات التي تحتوي على Glycolic acid و retinol حالما تدخل النساء في سن الثلاثينات. الحامض الغروي يمكن أن يحسن مظهر وقوام الجلد عن طريق خفض التجاعيد والبقع التي تسببها الشمس وحب الشباب.

    6. فكري بالبوتكس.
    يوصي بعض الأطباء باستعمال حقن بوتكس Botox في بداية الثلاثينات للسيطرة على التجاعيد ومنع ظهورها لاحقا.

    7. لا للتدخين.
    إذا لم تكن التأثيرات السيئة للدخان على صحتك كافية لجعلك تتوقفين، فكري في تأثيرها على جلدك! وفقا لدراسة اجريت على توأم أحدهما يدخن والأخر لا، ظهر أختلاف كبير على بشرة المدخن من غير المدخن. يؤثر التدخين على جريان الدم و الطبقة العليا للجلد ويزيد من تحطم الكولاجين.

    8. تناول حمية مضادة للالتهابات .
    يقول أطباء الجلد بأن محاربة أعراض الشيخوخة والتجاعيد يجب أن تتم ن الداخل والخارج عن طريق تناول حمية صحية مضادة للإلتهاب. الجذور الحرة تسبب إلتهابا وضعفا لتركيب خلايا الجلد، مما يؤدي إلى خسارة المرونة والمطاطية وتغير لون الجلد. لذا يوصى بتقليل السكريات وزيادة السمك، والدجاج بدون جلد، والتوفو، وقرون النبات والبندق والبذور، بالإضافة إلى الثمار والخضار الملونة.

    9. ممارسة الجنس بإنتظام.
    وفقا لدراسة شملت على أكثر من 3,500 إمرأة أوروبية وأمريكية تبين بأن الحياة الجنسية النشيطة قلت من عمر النساء بحوالي 12 سنة.

    10. التقشير.
    كلما تقدمت في السن ، تصبح الطبقة الخارجية من جلدك (البشرة) أكثر جفافاً وأثخن لأن الخلايا لا تستبدل بسرعة ونتيجة لذلك، يبدو جلدك باهتا وجافا. يساعد تقشير مرة بالإسبوع على تقليل الخطوط الرفيعة ويحسن حركة دوران الخلايا.


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. لمنع التجاعيد وتاخيرها
    بواسطة بتول الاله في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 11-08-2015, 10:38
  2. طرق طبيعية لمنع تساقط الشعر
    بواسطة ilyes said في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 26-11-2014, 20:58
  3. ما الوسيلة المثلى لمنع الحمل؟
    بواسطة روآء الروح في المنتدى المرأة الحامل و الولادة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-05-2014, 16:30
  4. سبعة طرق لمنع تساقط الشعر
    بواسطة روآء الروح في المنتدى العناية بالشعر
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 01-04-2013, 11:46
  5. افضل 15 اعلان لمنع التدخين بالعالم
    بواسطة بسمة حنين في المنتدى منتدى الصور والكاريكاتير
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-08-2011, 18:25

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •