أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



أفضل عشر طرق لعلاج ضغط الدم المنخفض

إن من أعراض انخفاض ضغط الدم يسبب أعراض مثل الدوخة والإغماء والتعب والغثيان وصعوبة في التنفس وعدم وضوح الرؤية وزيادة ضربات القلب. 1- الماء المالح: يساعد الماء المالح



أفضل عشر طرق لعلاج ضغط الدم المنخفض


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    -•♥مشرفة قسم مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Oct 2012
    العمر
    18
    المشاركات
    3,455
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    مزَآآلنُي صٌغيّرة {طبيبة}
    هواياتي
    DànSs
    شعاري
    سٌتكون الدُكًتورة بدآآيت آسَمي يومآآ مآ

    افتراضي أفضل عشر طرق لعلاج ضغط الدم المنخفض

     
    إن من أعراض انخفاض ضغط الدم يسبب أعراض مثل الدوخة والإغماء والتعب والغثيان وصعوبة في التنفس وعدم وضوح الرؤية وزيادة ضربات القلب.
    1- الماء المالح:
    أفضل عشر طرق لعلاج  ضغط الدم المنخفض clear.gif
    يساعد الماء المالح في علاج انخفاض ضغط الدم لأن الصوديوم الموجود في الملح يزيد ضغط الدم. ولكن الملح الزائد هو يكون غير صحي فببساطة يجب مزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء وشربه
    2- القهوة:
    أفضل عشر طرق لعلاج  ضغط الدم المنخفض clear.gif
    إن شرب فنجان من القهوة أوالشوكولا الساخنة أو الكولا أوالمشروبات التي تحتوي على الكافيين تؤدي إلى زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت
    لذلك إذا كان الشخص يعاني من انخفاض ضغط الدم بشكل دائم فإن شرب فنجان من القهوة في الصباح أو أنها مع وجبات الطعام مفيد لرفع ضغط الدم ولكن لا يجب جعل هذه عادة لأن الكافيين مضر للصحة
    3- الزبيب:
    أفضل عشر طرق لعلاج  ضغط الدم المنخفض clear.gif
    إن الزبيب علاج ممتاز لانخفاض ضغط الدم بشكل طبيعي لذلك يجب نقع 30-40حبة من الزبيب في كوب من الماء طوال الليل وتناوله في الصباح على معدة فارغة كما يمكن أيضا شرب المياه التي كان الزبيب منقوعاً بها ويجب اتباع هذا العلاج لبضعة أسابيع أو حتى شهر للتخلص من ضغط الدم المرتفع.
    كما من الممكن أيضاً تناول حوالي 4-5 حبات من اللوز، 10-15 أو15- 20 حبة من الفول السوداني مع كوب من الحليب
    4- الريحان:
    أفضل عشر طرق لعلاج  ضغط الدم المنخفض clear.gif
    إن الريحان مفيد لعلاج انخفاض ضغط الدم لأنه غني بفيتامين سي والمغنيسيوم والبوتاسيوم وحمض البانتوثنيك. وعلاوة على ذلك فإنه يساعد على تحقيق التوازن في الجسم ويقلل من الإجهاد.
    لذلك يجب عمل عصير من 10 إلى 15 أوراق الريحان وإضافة ملعقة من العسل إليه وشرب هذا العصير يومياً على الريق كما يمكن أيضا مضغ القليل من الريحان يومياً في الصباح
    5-عرق السوس:
    أفضل عشر طرق لعلاج  ضغط الدم المنخفض clear.gif
    إن عرق السوس هو علاج المنزلي لانخفاض ضغط الدم الناتج عن انخفاض مستويات هرمون الكورتيزول, كما أنه فعال في علاج التعب والارهاق.
    ولعلاج انخفاض ضغط الدم يمكن تحضير عرق السوس بنقع ملعقة من هذه العشبة (المجففة أو البودرة) في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق وشربه يومياً لبضعة أيام.
    أو من الممكن أن يؤخذ حوالي 400-500 ملغ من كبسولات جذر عرق السوس لبضعة أيام.
    6- الشمندر
    أفضل عشر طرق لعلاج  ضغط الدم المنخفض clear.gif
    إن عصير الشمندر مفيد في التعامل مع ارتفاع وكذلك انخفاض في ضغط الدم.
    لانخفاض ضغط الدم يجب شرب كوب من عصير الشمندر مرتين يومياً لمدة أسبوع واحد كما تعتبر عصائر الفاكهة الطبيعية الأخرى مفيدة في علاج انخفاض ضغط الدم.
    7- اللوز والحليب:
    أفضل عشر طرق لعلاج  ضغط الدم المنخفض clear.gif
    إن اللوز والحليب هو علاج منزلي لانخفاض ضغط الدم وذلك بنقع 5-6 حبات من اللوز في الماء طوال الليل وفي الصباح يقشر جلد اللوز ويطحن حتى يصبح عجينة ناعمة



    وأخيرا يغلي كوب من الحليب ويضاف له اللوز ويشرب في الصباح
    8- أكليل الجبل:
    أفضل عشر طرق لعلاج  ضغط الدم المنخفض clear.gif
    إن الروز ماري أو أكليل الجبل مفيد في علاج انخفاض في ضغط الدم لأنه يحفز الجهاز العصبي المركزي ويحسن الدورة الدموية.
    ولعلاج انخفاض ضغط الدم يجب أخذ 10 مل من الروزماري يومياً أو إضافته إلى الأطعمة
    9- عصير الجزر:
    أفضل عشر طرق لعلاج  ضغط الدم المنخفض clear.gif
    من المفيد أن تبدأ يومك بكوب من عصير الجزر الطازج المحلى بقليل من العسل فهو وسيلة سهلة لعلاج انخفاض ضغط الدم.
    10- عصير الليمون:
    أفضل عشر طرق لعلاج  ضغط الدم المنخفض clear.gif
    عصير الليمون فعال جدا في علاج انخفاض ضغط الدم، ذ يستخدم لعلاج انخفاض ضغط الدم وخصوصا عندما يكون سببه الجفاف ففي مثل هذه الحالات، يمكنك أن تشرب بعض عصير الليمون ويخلط مع قليل من الملح والسكر فهو بذلك يساعد على تنشيط الجسم من خلال تحفيز وظائف الكبد ويساعد في عملية الهضم كما من المفيد أيضاً شرب كوب من عصير قصب السكر المضاف له ملعقة صغيرة من عصير الليمون والملح.

    Htqg uav 'vr gugh[ qy' hg]l hglkotq

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: byby44

  2. #2
    -•♥مشرفة قسم مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Oct 2012
    العمر
    18
    المشاركات
    3,455
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    مزَآآلنُي صٌغيّرة {طبيبة}
    هواياتي
    DànSs
    شعاري
    سٌتكون الدُكًتورة بدآآيت آسَمي يومآآ مآ

    افتراضي رد: أفضل عشر طرق لعلاج ضغط الدم المنخفض

    ضغط الدم المرتفع من أكثر المشاكل الصحية انتشارا، لكن ملح الطعام ليس المذنب الوحيد المسبب لهذه المشكلة الممكن حلها من دون أدوية، وذلك بالنوم الكافي وتخفيف الوزن.
    وغالبا ما يوصف مرض ارتفاع ضغط الدم بـ"القاتل الصامت"، فارتفاع ضغط الدم يحدث بشكل مفاجئ وله مضاعفات خطيرة على القلب والدماغ والكلى أيضا، وتكثر أنواع الأدوية التي تساعد على تنظيم ضغط الدم، إلا أن هناك طرقا سهلة وبسيطة تساعد على تنظيمه بعيدا عن الأدوية.
    موقع "أبوتيكيه أومشاو" الألماني عرض بعض النصائح الطبية لخفض ارتفاع ضغط الدم بوسائل طبيعية:
    تغيير نمط الحياة:
    يرى خبراء الصحة أن زيادة الوزن تتصدر قائمة الأسباب المسببة لارتفاع ضغط الدم، إلى جانب مسببات أخرى مثل ضغط الحياة اليومي، وتناول بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل وغيرها. لذا يرى خبراء الصحة أن تغير نمط الحياة واتباع أسلوب حياة صحي، يساعد على حلّ مشكلة ارتفاع ضغط الدم من دون تناول أدوية.
    ممارسة الرياضة:
    تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تخفيف ضغط الحياة وبالتالي تجنب مشكلة التعرض لارتفاع ضغط الدم، لذا ينصح خبراء الصحة بممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع، ويمكن اختيار نمط الرياضة حسب الرغبة مثل ركوب الدراجة أو الجري.
    النوم بشكل كاف:
    ينخفض ضغط الدم أثناء النوم حوالي 15%، لذا فالنوم القليل يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويعد الأشخاص الذين يعملون ليلا هم الأكثر عرضة لمشكلة ارتفاع ضغط الدم، لذا ينصح خبراء الصحة بضرورة القيام بتمارين تساعد على استرخاء العضلات لتجنب ارتفاع ضغط الدم.
    التغذية الصحية:
    ينصح خبراء الصحة بضرورة اتباع نظام غذائي صحي لتجنب ارتفاع ضغط الدم، وذلك بتناول غذاء غني بالفواكه والخضروات والابتعاد عن الأغذية الدسمة والغنية بالدهون المشبعة، مما يعني تجنب تناول اللحم الأحمر واستبداله بسمك السلمون مثلا.
    تجنب الوجبات السريعة:
    إلى جانب ارتفاع نسبة الدهون والسكريات، فإن الوجبات السريعة تحتوي على كميات كبيرة من الملح، الأمر الذي يتطلب شرب قدر كبير من الماء ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. وينصح الأطباء أيضا بالتقليل من تناول الخمور لأنها تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ.
    مراقبة ضغط الدم بانتظام:
    الجميع معرض لخطر الإصابة بارتفاع الضغط، ولكن ما يراه خبراء الصحة مقلقا هو ارتفاع الضغط دون الشعور بذلك، لذا ينصح خبراء الصحة بمراقبة ضغط الدم بانتظام.
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: byby44

  3. #3
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    19
    المشاركات
    1,973
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: أفضل عشر طرق لعلاج ضغط الدم المنخفض

    مشكورة اختاه على هذه معلومات لكن ليس هذا مكان مناسب لموضوعك تم نقله على قسم علوم وثقافة عامة
    نشالله تضعي مواضيع تخص قسم الامومة والطفولة
    اتمنى لكي توفيق

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. أغذية لعلاج الاكتئاب
    بواسطة kourawa في المنتدى عيادة طموحنا النفسية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 29-10-2014, 21:00
  2. الاخطار الناجمة عن التوتر المنخفض
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى العلوم الفيزيائية للسنة الرابعة متوسط
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-09-2014, 12:01
  3. ورق شجرة الزيتون لعلاج السكر
    بواسطة Ř ẵ ή Ĩ ά Ẫ ή Ğ έ Łღ♪☃ ღ♪ في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-06-2014, 22:38
  4. لعلاج بالماء ....
    بواسطة nessrin في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 30-04-2014, 19:32
  5. أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر
    بواسطة طالبة الجنان في المنتدى العناية بالشعر
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 30-08-2013, 12:52

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •