أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



نصائح هامة للحامل خلال شهرها الثامن

عند بلوغك الشهر الثامن في فترة الحمل, عليكِ الوضع في الإعتبار عدة إحتياطات و ذلك حتى لا تتعرضين للولادة المبكرة, وعليكِ معرفة أن هناك بعض التغيرات الطارئة على جسدكِ في



نصائح هامة للحامل خلال شهرها الثامن


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    1,467
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    هواياتي
    ركوب الخيل
    شعاري
    الله اكبر

    افتراضي نصائح هامة للحامل خلال شهرها الثامن

     
    عند بلوغك الشهر الثامن في فترة الحمل, عليكِ الوضع في الإعتبار عدة إحتياطات و ذلك حتى لا تتعرضين للولادة المبكرة, وعليكِ معرفة أن هناك بعض التغيرات الطارئة على جسدكِ في الأشهر الاخيرة من الحمل وبالأخص الشهر الثامن.
    بعض الإجرائات اللازمة للحامل في الشهر الثامن.

    - يأخذ جنينكِ شكله النهائي تقريباً في الشهر الثامن ولا يعد التاسع إلا لإكتمال نموه ووزنه.
    -ستلاحظين رغبتكِ الملحة في دخول الحمام للتبول بل قد تشعرين أحياناً بتسرب البول إن عطستِ أو سعلتِ أو ضحكت, لا تقلقي ولكن عليكِ القيام بتمارين كيجل وإستشيري طبيبكِ.
    -تتنوع الأعراض بين الإمساك والإنتفاخ وعسر الهضم وآلام الرأس الحادة والدوخة وتشنجات القدمين وإحتقان الأنف والهبات الساخنة بسبب إرتفاع معدل الإستروجين.
    - لا تقفي لمدة طويلة وإجلسي بشكل مريح وضعي وسادات مناسبة وراء ظهركِ وأرفعي قدميكِ.
    - تمددي على السرير كل 4 ساعات على الأكثر.
    - عليكِ بالمشي نصف ساعة يومياً في وقت رطب غير حار, واحتفظي بزجاجة مياه.
    - أحرصي على تناول طعام متوازن بالألياف لتجنب الإمساكِ ونيل فوائد الألياف مثل القمح الكامل والخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والبيض واللحوم.- أسمعي الرسائل التي يرسلها لكِ جسمكِ, فعند شعوركِ بالإرهاق عليكِ بالراحة, وإن شعرت بجوع عليكِ تناول الطعام فوراً ولو كنت خارج المنزل فوجبة خفيفة لها أثر كبير.
    - تجنبي القهوة والشاي والمنبهات والمياة الغازية تماماً وأظن انكِ قد أقلعت عن التدخين من بداية الحمل إن كنتِ مدخنة.



    - تابعي طبيبتكِ ولا تهمليها إطلاقاً وإستشيريها في كل خطوة.
    - قومي بدهن الثديين وتحديداً الحلمتين يومياً بمزيج من زيت الزيتون وزيت اللوز الدافئ.
    - إمتنعي عن الدهون والحلويات إلى أقل حد ممكن.
    - التجنب التوتر والغضب النفسي قدر المستطاع.
    - النوم الجيد مفيد لكِ وبالأخص في الشهور الأخيرة للحمل, لذا عليكِ النوم من 8 ساعات إلى 10 ساعات يومياً .

    kwhzp ihlm ggphlg oghg aivih hgehlk

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: byby44,zehla

  2. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    19
    المشاركات
    1,973
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: نصائح هامة للحامل خلال شهرها الثامن

    بارك الله فيك على هذه النصائح نتظر منك المزيد
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ღ~♫محبة الرحمن♫~ღ,zehla

  3. #3
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    4,883
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: نصائح هامة للحامل خلال شهرها الثامن

    دائما متميزة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ღ~♫محبة الرحمن♫~ღ

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح للحامل خلال فترة الحمل
    بواسطة يلينة في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 27-03-2015, 20:23
  2. 5 نصائح للحامل أثناء السفر
    بواسطة fati rose في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-08-2014, 12:37
  3. نصائح لانجاب مولود سليم بلا تشوه.ما نصائح للحامل لإنجاب مولود غير مشوه؟
    بواسطة روآء الروح في المنتدى المرأة الحامل و الولادة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-05-2014, 15:15
  4. نصائح للحامل العاملة
    بواسطة روآء الروح في المنتدى المرأة الحامل و الولادة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-05-2014, 15:09
  5. نصائح للحامل
    بواسطة مشكاة النور في المنتدى الحياة الأسرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-06-2013, 17:16

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •