أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



أعراض الاكتئاب وعلاجه

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله ما هو مرض الاكتئاب ؟ مرض الاكتئاب هو اكثر من الشعور بوعكة او حزن شديد. الاكتئاب هو مرض منتشر،



أعراض الاكتئاب وعلاجه


النتائج 1 إلى 9 من 9
  1. #1
    -•♥مشرفة قسم البكالوريا + علوم و ثقافة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    المشاركات
    1,713
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بكلية الطب
    هواياتي
    الرسم المطالعة الانشاد الشعر
    شعاري
    كل امل يحمل بين طياته غدا مشرقا

    افتراضي أعراض الاكتئاب وعلاجه

     
    بسم الله الرحمن الرحيم


    السلام عليكم ورحمة الله



    ما هو مرض الاكتئاب ؟

    مرض الاكتئاب هو اكثر من الشعور بوعكة او حزن شديد. الاكتئاب هو مرض منتشر، خطير، معقد وحسب الاحصائيات يصيب اكثر من 121 مليون شخص حول العالم . ويصاب به 15%-25% من النساء و10%-15% من الرجال. من حيث النظرة الجديدة والمعاصرة فان الاكتئاب يعتبر ناتج عن نقص او عدم توازن بالمواد الكيميائية الموجودة بالمخ والجسم كافة. هذه المواد تسمى نويروترانسميترات ( ناقلات كيماوية بين عصبية مثل سرطونين، نورابنفرين ودوبامين ) .

    وهذا المرض يصيب الجسم كله : فهو يساهم في رفع نسبة التعرض لمرض القلب، يخل بعمل جهاز المناعة وأمور أخرى . بالاضافة الى ذلك كلما بقي الشخص المصاب بالاكتئاب فترة اكبر من دون علاج، زاد وضعه سوءاً وقل احتمال تخلصه من المرض نهائياً . دون علاج للاكتئاب قد تتفاقم الامور وتؤدي لمشاكل عائلية واسرية (على الاغلب مشاكل بالحياة الزوجية)، مشاكل بالعمل ومع الاسف فان البقاء دون تلقي العلاج قد يؤدي للتفكير بالانتحار .



    اعراض الاكتئاب

    احد الاعراض المعروفة عن الاكتئاب هو الشعور العميق بالفراغ والحزن . في حالات كثيرة ترافق الاكتئاب بعض المؤشرات الجسمانية مثل : الام في الظهراو ارهاق دائم . معظم الناس الذين يعانون من حالة الاكتئاب يشكون من العصبية والتوتر، وهذا المزاج السيء لا يبقى في مستوى الالم النفسي وانما منهم من يصرح عن حالة جسدية سيئة بشكل عام، ومن المتوقع ان حالة الاكتئاب قد تؤثر سلباً على كافة الاجهزة في الجسم .

    اذا كنت تعاني من احد هذه الاعراض في فترة ما بين اسبوعين او اكثر، مما يشوش نمط حياتك بوضوح، فمن الممكن ان تكون مصاباً بالاكتئاب.

    لراحتك، هذه القائمة بامكانك الاشارة فيها الى الاعراض التي تزعجك، والتي تشتمل على جزء من اعراض الاكتئاب والتي قد تساعدك على تبليغ طبيبك المعالج .

    مؤشرات جسدية

    نعم\لا

    مؤشرات حسية

    نعم\لا

    ارهاق او انحفاض في الطاقة



    استياء خلال اليوم وبشكل يومي تقريبا



    نوم اكثر او اقل من اللازم



    شعور بالفراغ والخلو من الامال



    التغير بالشهية والوزن



    الشعور بالتوتر والعصبية، الاستياء والبكاء



    عدم استقرار وهدوء – توتر



    فقدان الاهتمام بامور كنت تحبها وتستمتع بها



    اوجاع عامة



    صعوبة بالتركيز وباتخاذ القرارات



    الام الرأس



    شعور بعدم التقدير الذاتي او بالكره الذاتي



    الام ظهر



    شعور مبالغ فيه بالذنب



    مشاكل بالهضم



    عصبية وقلة راحة



    غثيان (دوخه)



    افكار عن الموت والانتحار







    فقدان الرغبة الجنسية





    طرق العلاج

    أ*) علاج بأدوية مضادة للاكتئاب :

    وهي ادوية مانعة \مضادة للاكتئاب تساعد على توازن العمليات البيوكيميائية في المخ . هذه الادوية غير فعالة بشكل فوري، وعلى الغالب تحتاج الى فترة ما بين اسبوعين الى اربع اسابيع حتى يبدأ تأثيرها . وكأي دواء آخر، قد تكون لهذة الادوية اعراض جانبية (جفاف الفم، خمول، فقدان الشهية وزيادة التعرق). في هذه الحالة يجب الاخبار فوراً عن كل عرض غير اعتيادي لجهة طبية مؤهلة . ان الاكتئاب مرض دينامي قابل للتغير ، وفي الاحيان قد تؤدي هذه الاعراض الى وضع سيء جداً، لدرجه انها قد تؤدي بالشخص لان يفكر بافكار انتحارية . من الواجب اخبار الطبيب فوراً حول أي تغير بالتصرفات، مثل قلق زائد، عدم هدوء نفسي، خوف، ارق وصعوبة في النوم، عصبية ، عدوانية وهجومية زائدة، اندفاع، عدم راحة او انفعال زائد وحركة زائدة . ان تطور واحدة او اكثر من هذه التغيرات او الشعور ببعضها بشكل مفاجئ، قد يشير الى خطر التوجه للافكار الانتحارية والتصرفات الغير رزينة . اضافة الى ذلك وفي بداية كل علاج بواسطة الادوية ضد الاكتئاب، من المهم التبليغ للطبيب الشخصي عن الاعراض الطارئة ، وايضاً في كل مرة يتم فيها تغيير عدد الجرعات او نوع الدواء.



    ب*) علاج نفسي :

    هناك انواع عديدة من العلاجات النفسية الملائمة للمصاب بالاكتئاب . من العلاجات التي حازت على الدعم الاكبر من جانب البحث العلمي هي :

    1- علاج عملي ذهني يركز على التغيير في طريقة التفكير والتصرفات cbt.

    2- علاج يعتمد على الوقوف على العلاقات الاجتماعية للشخص الذي يعاني من الاكتئاب ومعالجة الخلل فيها



    ادوات مساعدة للعلاج

    مدرج ادناه بعض الادوات والخطوات التي اثبتت نجاعتها، في حين اتبعت الى جانب العلاج ضد الاكتئاب :

    1) النشاط البدني : النشاط البدني بشكل منظم له تأثير مثبت في تخفيف الاكتئاب وعلاجه . ينصح القيام بنشاط بدني موجه لمدة نصف ساعة يومياً . بالنسبة لنوع النشاط فيعود للاختيار الشخصي .

    2) دعم افراد العائلة والمقربين : المقصود اشخاص يذكرونك بأنك لست وحدك اثناء سيرورة العلاج والشفاء، ويبعثون فيك الامل بأن الشفاء ممكن . قد يكون شخصاً مقرباً يساعدك على تتبع التقدم الذي تحرزه ويلحظ التغييرات التي تطرأ على تصرفاتك التي قد تدل على تراجع في حالتك، شخص يقلل من توترك النفسي بواسطة تقديم مساعدة فعلية في المهمات اليومية، ويساعدك على ايجاد معالج مناسب ويرافقك الى لقاءات العلاج .

    3) كتابة مذكرات يومية : من المهم المداومه على العلاج المخصص لك من قبل الطبيب المعالج واتباع تأثيرات هذا العلاج على الاعراض الحسية والجسدية عندك . طريقة ناجعة للقيام بذلك هي اللجوء لكتابة يوميات ..اذا كنت تستصعب ان ترتب اليوميات كما يجب، قم بالاستعانه بشخص قريب منك والذي بامكانه دعمك.

    للتسهيل عليك، مرفق مثال ليوميات التعقب :

    مؤشرات جسدية

    مزاج جيد

    مزاج سيء

    مزاج سيء جداً

    التاريخ



































    افكار خاطئة عن الاكتئاب وكيفية علاجه :

    أ*) كله متعلق بالافكار التي تدور في رأسك، اذا اردت ان تخرج من هذه الحالة سوف تخرج – غير صحيح!



    ان الاكتئاب هو مرض ككل الامراض. فهو يؤثر على كل الجسم وكذلك على المخ. وتماماً كما ان "القرار بالخروج من الحالة" لن يؤدي للشفاء من مرض الالتهاب الرئوي مثلاً، فكذلك الامر بالنسبه للاكتئاب. اضافة الى ذلك فهنالك اهميه بالغه لتصرف الانسان الذي يعاني من الالتهاب الرئوي وكذلك الذي يعاني من الاكتئاب وبلا شك فان الشخص يستطيع مساعدة نفسه .



    ب*) الاكتئاب ينعكس في المزاج السيء والقلق فقط – غير صحيح!

    معظم المصابون الذين يعانون من الاكتئاب يبلغون عن اعراض جسدية وأوجاع بالاضافة للأعراض النفسية .



    ج) الأدوية تؤدي الى الادمان – غير صحيح!


    الادوية المضادة للاكتئاب غير مسببة للادمان . وبالرغم من هذا فينصح بالتوقف عن تعاطي الدواء تدريجياً،

    بعد التشاور مع الطبيب المعالج .




    د) اذا بدأت بتعاطي الأدوية لن تتوقف – غير صحيح!

    لا توجد مشكلة بالتوقف عن تعاطي الدواء المضاد للاكتئاب. مع هذا فان الاكتئاب هو مرض قابل للظهور

    من جديد، لذلك وفي حالات معينة ينصح باستمرار العلاج لفترة زمنية طويله الامد وحسب ارشادات الطبيب المعالج .




    ه) الاكتئاب هو مرض الضعفاء – غير صحيح!

    شخصيات قيادية معروفة عديدة والتي لا تزال في ذاكرة التاريخ البشري، عانوا من حالة الاكتئاب ولم يكونوا اناساً ضعفاء


    القرب من الله دواء لكل مرض نفسي
    لانه الله لااله الا هو



    Huvhq hgh;jzhf ,ugh[i

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة:

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    291
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة

    افتراضي رد: أعراض الاكتئاب وعلاجه

    موضوع مفيد جدا في مجتمعنا .مشكورة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق

  3. #3
    -•♥مشرفة قسم البكالوريا + علوم و ثقافة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    المشاركات
    1,713
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بكلية الطب
    هواياتي
    الرسم المطالعة الانشاد الشعر
    شعاري
    كل امل يحمل بين طياته غدا مشرقا

    افتراضي رد: أعراض الاكتئاب وعلاجه

    العفو على الرحب والسعة
    مشكورة على مرورك

  4. #4
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    4,883
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: أعراض الاكتئاب وعلاجه

    موضوع رائع كتيرر ومفيد جيداا خاصتا لاشخاص عندهم هذه الحالة تحياتي حببتي

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق

  5. #5
    -•♥مشرفة قسم البكالوريا + علوم و ثقافة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    المشاركات
    1,713
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بكلية الطب
    هواياتي
    الرسم المطالعة الانشاد الشعر
    شعاري
    كل امل يحمل بين طياته غدا مشرقا

    افتراضي رد: أعراض الاكتئاب وعلاجه

    العفو حبيبتي
    فقط قومي بتعديل المشاركة واحذفي هاته الصورة فهي مخالفة للقوانين

  6. #6
    -•♥مشرفة قسم الخياطة و التطريز + حواء المسلمة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    العمر
    19
    المشاركات
    2,752
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طَالِبَةُ جَامِعِيَّةُ طَمُوحَةُ
    هواياتي
    المطالعة ... الكتابة .....الشعر ...
    شعاري
    فَخـۆرٍةّ گۆنْيَ فَتٌآةّ عٍرٍبْيَةّ مِسلُمِةّ

    افتراضي رد: أعراض الاكتئاب وعلاجه

    اهنيك ع الذوق

    إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء

    وجهداً تشكرون عليه

    دمتي بروعة طرحك
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق

  7. #7
    -•♥مشرفة قسم البكالوريا + علوم و ثقافة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    المشاركات
    1,713
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بكلية الطب
    هواياتي
    الرسم المطالعة الانشاد الشعر
    شعاري
    كل امل يحمل بين طياته غدا مشرقا

    افتراضي رد: أعراض الاكتئاب وعلاجه

    مشكورة حبيبتي على مرورك
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة:

  8. #8
    -•♥مشرفة قسم الخياطة و التطريز + حواء المسلمة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    العمر
    19
    المشاركات
    2,752
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طَالِبَةُ جَامِعِيَّةُ طَمُوحَةُ
    هواياتي
    المطالعة ... الكتابة .....الشعر ...
    شعاري
    فَخـۆرٍةّ گۆنْيَ فَتٌآةّ عٍرٍبْيَةّ مِسلُمِةّ

    افتراضي رد: أعراض الاكتئاب وعلاجه

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغد المشرق مشاهدة المشاركة
    مشكورة حبيبتي على مرورك
    العفوا حبيبتي تستحقين كل خير ننتظر جديدك المميز
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق

  9. #9
    -•♥مشرفة قسم البكالوريا + علوم و ثقافة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    المشاركات
    1,713
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بكلية الطب
    هواياتي
    الرسم المطالعة الانشاد الشعر
    شعاري
    كل امل يحمل بين طياته غدا مشرقا

    افتراضي رد: أعراض الاكتئاب وعلاجه

    إن شاء الله

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. الكذب لدى الأطفال أسبابه وعلاجه
    بواسطة أسيل في المنتدى عيادة طموحنا النفسية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 18-06-2014, 20:53
  2. الخجل الاجتماعي اسبابه وعلاجه
    بواسطة رحمة عواشرية في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 13-02-2014, 16:20
  3. كتاب الادمان ومظاهره وعلاجه
    بواسطة ~حنين الروح~ في المنتدى علم النفس العيادي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-01-2014, 17:56
  4. الانهيار العصبي اسبابه وعلاجه
    بواسطة LINAS في المنتدى علم النفس العيادي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-02-2012, 18:08

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •