أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



لبشرة مشرقة ،تحدي مزاجك

هل فكرت يوماً في سبب بهتان لون بشرتك وشحوبها؟ قد يكون روتينك اليومي هو السبب! فالحياة الروتينية المملة والحالة المزاجية السيئة قد تؤثر على جمال بشرتك ونضارتها. تغلبي على هذا



لبشرة مشرقة ،تحدي مزاجك


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    المشاركات
    4,564
    الجنس
    أنثى
    هواياتي
    كتابة الخواطر،،،وفِعْلُ كلِّ ماهو جميل،،،،،
    شعاري
    ~شهادتي أخلاقي~

    افتراضي لبشرة مشرقة ،تحدي مزاجك

     
    لبشرة مشرقة ،تحدي مزاجك clear.gifلبشرة مشرقة ،تحدي مزاجك clear.gif
    هل فكرت يوماً في سبب بهتان لون بشرتك وشحوبها؟ قد يكون روتينك اليومي هو السبب! فالحياة الروتينية المملة والحالة المزاجية السيئة قد تؤثر على جمال بشرتك ونضارتها.
    تغلبي على هذا الأمر وجددي نشاطك حتى يعود إليك الرضا الكامل بمظهرك، ولكي تحققي هذا الأمر إليك نصائح الخمسة لحياة مرحة نشيطة وبالتالي جمال أكثر إشعاعاً:
    1.احصلي على قدر من التغيير وذلك عن طريق التخلص من الحياة الروتينية المملة والذهاب إلى إحدى صالونات التجميل للقيام بإحدى جلسات المساج أو الساونا. فهذه الجلسات ستعمل على استرخاء الجسم وتغيير الحالة المزاجية إلى الأفضل.
    وإذا لم يكن لديك الكثير من الوقت للذهاب لصالونات التجميل يمكنك ملء حوض الاستحمام الخاص بك بماء فاتر مع وضع القليل من زيت اللافندر فيه. استرخي لبعض الوقت وبعد ذلك قومي بفرك جسمك بمزج (2ملعقة من السكر+ ملعقة عسل+ ملعقة زيت زيتون) للتخلص من الجلد الميت من بشرتك ، ثم احصلي على حمام دافئ ودلكي بشرتك بقليل من زيت الافندر مع زيت اللوز. ستشعرين بعدها بانتعاش رائع ونقاء كامل للبشرة، فضلًا عن النشاط والسعادة.
    2.واظبي على تناول وجبة الفطور، واحرصي أن تكون قليلة بالبروتينات وغنية بالطاقة فذلك سيشعرك بالطاقة والنشاط طوال اليوم.
    3.قومي بعمل بعض التمارين الرياضية يوميّاً وحتى لو كانت بسيطة كاليوغا. سيشعرك ذلك بالاسترخاء والرضا النفسي.



    4.ركزي على تناول الخضراوات الخضراء وأن يكون لها النصيب الأكبر في طعامك اليومي.
    5.وأخيراً حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً ليرتاح الجسد وينشط العقل.

    gfavm lavrm Kjp]d l.h[;


  2. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    المشاركات
    927
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    القناعة كنز لا يفنى

    افتراضي رد: لبشرة مشرقة ،تحدي مزاجك

    شكرا

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    May 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    1,150
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في الثانوية
    هواياتي
    ركوب الخيل
    شعاري
    يارب اجمعني باحبابي وسهل لهم طريقهم واحفظهم لي

    افتراضي رد: لبشرة مشرقة ،تحدي مزاجك

    بارك الله فيك على الموضوع

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشكور مزاجك بصورة
    بواسطة الأثر الجميل في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 02-06-2014, 16:17
  2. كيف تتحكم في تقلب مزاجك؟
    بواسطة بياض الثلج في المنتدى عيادة طموحنا النفسية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 28-12-2013, 11:55
  3. لبشرة مشرقة دائماً في رمضان
    بواسطة روعة\\ في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 17-07-2013, 16:08
  4. عبر عن مزاجك بصورهـ ܓܛܟ ♥
    بواسطة اليسا في المنتدى قسم التسلية والمرح
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 23-06-2013, 19:55

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •