بالاضافة لاعتباره العنصر المسؤول والأول عن بناء العظام وتقوية الأسنان فقد أظهرت الدراسات الطبية أن هناك علاقة بين الشفاء
من بعض الأورام السرطانية والكالسيوم, فقد أشارت آخر الأبحاث التي أجريت بجامعة هارفرد الأميركية الى أن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم يقلل من نسبة الاصابة بسرطان الكولون, وجسم الانسان يحتاج بصفة دائمة الى تناول الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم خاصة اللبن حيث لا يستطيع جسم الانسان تخزين الكالسيوم.‏
وإذا لم يستمر الانسان في تناول أطعمة تحتوي على نسبة منه فإن الجسم يأخذ احتياجاته من الكالسيوم اللازم للعمليات الحيوية من العظام وهو ما يؤدي الى ضعفها وهشاشتها, وتحذر الدراسة من تناول وجبات الطعام السريعة نظرا لأنها أقل الوجبات احتواء على عنصر الكالسيوم وكذلك المياه الغازية التي يؤدي كثرة تناولها الى حدوث هشاشة العظام نتيجة تفاعل مكونات تلك المشروبات الغازية مع عنصر الكالسيوم الموجود بالعظام ويحتاج جسم الانسان يوميا ما بين 210 ملغ من الكالسيوم للطفل وحتى 1500 ملغ من الكالسيوم وهو ما يمكن الحصو




hg;hgsd,l drd lk hgsv'hk