أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل

7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكلالكثير من الممارسات الخاطئة التي يفعلها الكثير من الناس بعد تناولهما وجبة الفطور او وجبة الغداء و تضر بصحتهم كثيرا و يعتقد بعضهم ان تناول



7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 14
  1. #1
    -•♥مشرفة قسم المانغا+ أفكار وتجارب منزلية♥•-
    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    العمر
    16
    المشاركات
    5,260
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    لا اله الا الله محمد رسول الله

    روعة 7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل

     
    7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل 259.jpg
    7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكلالكثير من الممارسات الخاطئة التي يفعلها الكثير من الناس بعد تناولهما وجبة الفطور او وجبة الغداء و تضر بصحتهم كثيرا و يعتقد بعضهم ان تناول وجبة معينه هو انه منح نفسه مجموعه من المعادان والعناصر ولكن يذهب كل شيء هباءا مجرد تصرفات بسيطة ، لذلك علينا ان نعرف ما هي هذه التصرفات والابتعاد عنها في اقرب فرصة ممكنة.1- لا تدخن , أثبتت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين 10 سجائراحترس من هذه العادة ، التدخين بعد الأكل يكسر جميع العناصر التي تناولتها قبل قليل حاول ان تسترخي وتلهي نفسك بالقراءة او مشاهدة التلفاز أو الحديث مع العائلة كزوجتك و أطفالك .2- لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل , لأنها تسبب ألم في المعدة و إنتفاخ البطن , لذى ينصح بأكل الفواكه بعد 1-2 ساعة بعد وجبة الطعام .وينصح أكل الفواكه عادة قبل وجبة الغداء و ليس بعدها3- لا تشرب الشاي , لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض و تؤدي إلى جفاف البروتين في الجسم و تسبب عسرا في الهضم .و بالأضافة ان الشاي هو مكسر للحديد وخاصة بعد تناول وجبة الغداء و يقوم فيما بعد على نقص عنصر الحديد و لاسيما ان الحديد اذا نقص بالجسم يقوم بأعرض مؤلمة بالجسم كانتفاخ القدمين وارتفاع حرارتهما ليلاً .اقرأ أيضا :

    كيفية فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية


    7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل 87.gif




    4- لا تفقد حزام السروال , لا تخفف حزام البنطلون بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاد و إنسدادها.
    5- لا تستحم , الإستحمام يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأيدي أو الأرجل و زيادة تدفق الدم إلى البطن مما يؤدي إلى ضعف الهضم في المعدة .

    6- لا تمشي , فالمشي يضعف القدرة على إمتصاص الغذاء الذي نستهلكه .

    7- لا تنام مباشرة , لن تكون قادرا على هضم السعرات الحرارية و بالتالي تذهب للمعدة .
    كانت هذه بعض التصرفات الخاطئة يمارسها العديد من الأشخاص بعد تناول وجبة ما ، وذلك يؤدي إلى بطئ او خلل في أعضاء الجسم ولا سيما عليك ان تسترخي وتكون نشيطا بعد الأكل مثل القراءة او مشاهدة التلفاز او اجتماع مع العائلة وتناول العصائر اثناء الوجبة .

    7 Hadhx j[kf tugih fu] hgH;g

    5 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ميس الريم,جيون,اميرة الابداع "حنان",​نسيم آڸدکَريآت,rayane02

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many
     

  3. #2
    ♥•- مشرف سابق -•♥
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    العمر
    21
    المشاركات
    959
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    طالب
    هواياتي
    المطالعة وكرة القدم
    شعاري
    nÖ oNe iS peRfeCt iN ThiS WorLd

    افتراضي رد: 7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل

    شكرااااااااااااااااااااا
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ميس الريم,​نسيم آڸدکَريآت

  4. #3
    -•♥مشرفة قسم المانغا+ أفكار وتجارب منزلية♥•-
    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    العمر
    16
    المشاركات
    5,260
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    لا اله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: 7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل

    عفوا اخي
    بارك الله فيك
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ميس الريم

  5. #4

    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    العمر
    16
    المشاركات
    1,713
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طــالبة
    هواياتي
    المطالعة و كتــابة الروايــات
    شعاري
    لا تتخلى عن أملك مهما كان صغيرا

    افتراضي رد: 7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل

    مشكورة غاليتي على المعلومات المفيدة ^^
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ميس الريم,​نسيم آڸدکَريآت

  6. #5
    -•♥مشرفة قسم المانغا+ أفكار وتجارب منزلية♥•-
    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    العمر
    16
    المشاركات
    5,260
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    لا اله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: 7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل

    ​العفو و لو
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ميس الريم

  7. #6

    تاريخ التسجيل
    May 2014
    المشاركات
    763
    الجنس
    أنثى
    هواياتي
    watch naruto shippuden
    شعاري
    Be happy

    افتراضي رد: 7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ميس الريم

  8. #7

    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    العمر
    15
    المشاركات
    74
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    الصديق وقت الضيق

    افتراضي رد: 7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل

    موضوعك في غاية الاهمية
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ميس الريم

  9. #8

    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    المشاركات
    1,612
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية
    شعاري
    لا اله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: 7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل

    ڳُأِلٌعِأَدّة أَبِدِأِعٌ رٌأِئع

    وٌطُرٌحّ يّسَتَحَقً أًلٌمَتّأَبًعًة

    شُڳَرًأًٌ لًڳَ

    بُأٌنُتّظًأَرٌ أٌلَجَدَيُدُ أِلَقّأٌدَمٌ
    دّمِتّ بُڳٌلٌ خِيّرٌ
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: la fille triste

  10. #9

    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    المشاركات
    285
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: 7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل

    :1264884372:
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ​نسيم آڸدکَريآت

  11. #10

    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    العمر
    16
    المشاركات
    468
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في المتوسط
    هواياتي
    كتابة الاشعاو والرسم والمسيقى
    شعاري
    برشلونية وافتخر و لي ماعجبوش الحال ينتحر PFF

    افتراضي رد: 7 أشياء تجنب فعلها بعد الأكل

    مشكورة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ​نسيم آڸدکَريآت

 

 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. تعلم 3 أشياء من 4 أشياء وأحذر من3 أشياء من إثنين
    بواسطة Asma simoni في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 26-05-2017, 17:29
  2. 4 اشخاص تجنب ان تجرحهم
    بواسطة قطرة الندى في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 01-10-2014, 12:56
  3. تجنب العطش في رمضان
    بواسطة nessrin في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-06-2014, 22:22
  4. أشياء يجب أن تبدئي في فعلها..
    بواسطة khadouje في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-01-2014, 21:30

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •