أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



للحفاظ على الصحة النفسية و العقلية سليمة

نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية و العقلية سليمة د.نوال العامودي



للحفاظ على الصحة النفسية و العقلية سليمة


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    41,921
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    موظف بقطاع التجارة
    هواياتي
    كرة القدم، الشطرنج، كتابة الخواطر، المطالعة
    شعاري
    كن جميلا ترى الوجود جميلا

    افتراضي للحفاظ على الصحة النفسية و العقلية سليمة

     
    نصائح هامة



    للحفاظ على الصحة النفسية و العقلية سليمة

    د.نوال العامودي

    للحفاظ على الصحة النفسية و العقلية سليمة notfound.gif

    يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص في العصر الحالي إلى جعل الإنسان دائم الإنشغال بشتى أمور مختلفة في آن واحد .ولعل البعض في كثير من الأوقات يشعر أن اليوم قد انتهى دون أن يجلس من كثر الأعمال التي ينفذها خلال ذلك اليوم . و الكثير منا قد يعتمد على الأدوية المسكنة و المهدئة للتخلص من التوتر و القلق و الآلام الناتجة عن هذا النمط من الحياة .إلا أنه وبحسب خبراء علم النفس فإن الحفاظ على صحة العقل يعتبر أساس بقية الأمور في الحياة .

    فبحسب قول الأطباء و الخبراء النفسيين فإن الحفاظ على الصحة النفسية و العقلية جيداً يعني أننا سنتمتع بحياة خالية من الأمراض الجسدية و مليئة بالنجاحات . و يؤكد الأطباء النفسيون أن الأشخاص اللذين ينجحون في حياتهم هم الأشخاص اللذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة بحيث يكونون متفائلين بالحياة وينظرون لها من وجه نظر صحيحة و هم يتوقعون النجاح قبل الوصول له. أما الأشخاص اللذين يفشلون في حياتهم فهم الأشخاص المتعبين عقلياً ونفسياً وهم اللذين يتوقعون الفشل قبل حصوله بسبب نظرتهم التشاؤمية .
    للحفاظ على الصحة النفسية و العقلية سليمة notfound.gif
    لذا يؤكد الباحثون أنه يجب على كل شخص أن يحافظ على صحته العقلية و النفسية جيداً وأن يخصص وقتاً كافياً لنفسه ليسترخي و ليمنح عقله ونفسه الراحة اللازمة للبدء من جديد في اليوم التالي .و يؤكد الباحثون أن أبسط الأمور في الروتين اليومي قد تسبب آثار على الصحة العقلية مثل زحمة السير و الطوابير و الشجارات الزوجية و غير ذلك , لذا يجب عدم اهمال أي أمر نتعرض له حتى لو كان بسيط .

    ggpth/ ugn hgwpm hgktsdm , hgurgdm sgdlm


  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2

    تاريخ التسجيل
    Oct 2011
    العمر
    33
    المشاركات
    52
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    أستاذة
    هواياتي
    التنمية البشرية والشعر
    شعاري
    متفائلة دائما بغد أفضل

    افتراضي رد: للحفاظ على الصحة النفسية و العقلية سليمة

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

    شكرا جزيلا أخي الأفق الجميل على حسن اختيار الموضوع

    جميل أن يشعر المرء بالتوازن في حياته وكيف لا اذا تعلق الأمر بصحة الجسد والنفس

    نتمنى للجميع السلامة ودوام العافية


    تقبل تحياتـــــــــــــــــي الخالصـــــــــــــة

  4. #3

    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    المشاركات
    4,745
    الجنس
    أنثى

    جديد رد: للحفاظ على الصحة النفسية و العقلية سليمة

    موضوع راع اخي

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. كيف يؤثر العنف على الصحة العقلية للاطفال
    بواسطة koukouana في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 31-12-2015, 19:30
  2. اساسيات الصحة النفسية
    بواسطة ~حنين الروح~ في المنتدى عيادة طموحنا النفسية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 15-10-2014, 13:26
  3. نصائح حول الصحة النفسية
    بواسطة ŞÄļmà ŞẂểềt في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08-07-2014, 11:24
  4. الأمراض النفسية و العقلية
    بواسطة ~حنين الروح~ في المنتدى علم النفس العيادي
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 24-03-2014, 19:59
  5. الرياضة و الامراض العقلية و النفسية
    بواسطة LINAS في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-03-2011, 18:04

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •