أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



صف مشاعرك تملك نفسك

صف مشاعرك ... تملك نفسك زهير عبدالكريم من المعروف أن الذكاء العاطفي يعني القدرة على التواصل مع المشاعر وإتقان التعرف عليها وفهم أسبابها وإظهارها



صف مشاعرك تملك نفسك


النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    41,774
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    موظف بقطاع التجارة
    هواياتي
    كرة القدم، الشطرنج، كتابة الخواطر، المطالعة
    شعاري
    كن جميلا ترى الوجود جميلا

    افتراضي صف مشاعرك تملك نفسك

     
    صف مشاعرك ... تملك نفسك
    زهير عبدالكريم
    صف مشاعرك تملك نفسك 35502.imgcache.jpg
    من المعروف أن الذكاء العاطفي يعني القدرة على التواصل مع المشاعر وإتقان التعرف عليها وفهم أسبابها وإظهارها بشكل مناسب ، أي مدى قدرتنا على تحديد حالتنا الشعورية الايجابية والسلبية في كل لحظة ، وفهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والأفعال في سلوكنا ، ومواقفنا واتخاذ القرارات المناسبة ، كما تتجلى في القدرة على إظهارٍ صحيح وحقيقي لهذه المشاعر .

    وما أود التركيز عليه هنا هي المشاعر السلبية مثل : الغضب ، والحسد ، والكره ، وعدم الثقة بالنفس ، والتشاؤم ، والقلق ، والاستياء وغيرها.
    وحتى نستطيع أن نتعامل مع مثل هذه المشاعر يلزمنا مهارة القدرة على وصف المشاعر خاصة السلبية بتجرد ودون تبرير أو تمرير ؛ حتى نتمكن من تحرير أنفسنا من ضغوط المشاعر السلبية من خلال ترويض النفس وعسفها دائماً نحو المشاعر الايجابية والتوقف عن التفكير السلبي وحذف الشكاوى المصطنعة أو المكّبرَة وتحويل الهم والقلق والشكوى إلى مكاسب واطمئنان ومِنح ، وإعطاء العقل أوامر حسن الظن والإشراق والإبداع .وهذا يعمل على إزالة العوائق والحواجز في مسارات الطاقة ويساعد على التجدد والانطلاق والشفاء من الأمراض العضوية والنفسية.
    صف مشاعرك تملك نفسك 593.jpg



    إن من الواجب علينا أن تكون دائرة تفكيرنا ومشاعرنا أكثر اتساعاً والهم أكثر إيجابية يتمثل في عمارة الأرض كما أراد الله عز وجل والعطاء الدائم دون انتظار المقابل . وأن الإنسان إذا استطاع بناء نفسه والتفكير بإيجابية فهو بمثابة من يستصلح الأراضي البور في ذاته ومن يوفر الجهاز المناعي ضد السلبية والإحباط.
    صف مشاعرك تملك نفسك notfound.gif
    رسائل
    - إذا استطعت أن تجد كلمات لما تشعر به فقد ملكت نفسك .
    - عندما تحمل شعوراً بالاستياء تكون كمن يشرب سماً وينتظر عدوه أن يموت .

    wt lahuv; jlg; kts;

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: nina haba

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Apr 2013
    المشاركات
    1,575
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في الثانوية
    هواياتي
    الدراسة سر النجاح
    شعاري
    من أحبه الله رأى كل شيء جميل

    افتراضي رد: صف مشاعرك تملك نفسك

    .................................................. .................

  3. #3
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    العمر
    17
    المشاركات
    4,761
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الشعر و الخواطر والروايات والمطالعة
    شعاري
    حياتها امل فان تلاشى يوما فكبرو عليها اربعا

    افتراضي رد: صف مشاعرك تملك نفسك

    روووووووووووووووووعة
    في الصميم مبدع كلعادة ننتظر الجديد على احر من الجمر

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    المشاركات
    56
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الكتابة
    شعاري
    الحياة هي تجارب لاكتساب المهارات

    افتراضي رد: صف مشاعرك تملك نفسك

    رائعة
    وهي وسيلة فعالة أنا مجربتها
    مشكوووووووووووووووووووووو وووووووووور

  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    العمر
    17
    المشاركات
    305
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    ادرس
    هواياتي
    ركوب الخيل
    شعاري
    السعادة شعاري لامستحيل مع حياة

    روعة رد: صف مشاعرك تملك نفسك

    طالما اعتقد علماء ومفكرون أن يمكن تقسيم المشاعر الشخصية إلى سبعة أقسام أساسية، وأن كل منهم يكون دافع أساسي لسلوك وتصرف المرء.المشاعر هي: خوف، غضب، حزن، فرح، قرف، مفاجأة (أو دهشة)، وتعجب.
    في العادة تصاحب المشاعر تعبير في ملامح الوجه. أما في بعض الأحيان، فقد يسبق المشاعر تعابير في ملامح الوجه.
    أسباب بعض المشاعر تكون في الغالب نتيجة حالة المرء الطبيعية ووضعه الحيوي. فعلى سبيل المثال، قد تكون حالة الإنسان المعنوية في حالة هبوط لسبب طبيعي، مثل الجوع أو المرض أو نتيجة حرمانه من النوم لوقت طويل، فمن الطبيعي أن يصبح غاضبا. قد تم اكتشاف علاقة بين المعشقة والمعتقدات الدينية والفرح والرضاء بالحياة الشخصية.
    مشاعر المدى الطويل

    المشاعر على المدى الطويل يسميها البعض مزاجا - وقد تنقلب إلى حالة نفسية بتأثير دائم. المشاعر في امتداد الحياة قد تكون متكررة وفريدة ومميزة بتمركزها عند كل شخص، إذ هي تختلف من فرد إلى آخر - وحتى من شعب وحضارة إلى شعوب وحضارات أخرى. كل نفس فريدة باختلاط وتنوع مزيج المشاعر التي تمر فيها. فالبعض قد يكون يائسا من حياته (مما قد يسبب إلى قتل النفس)، وآخرون قد يحبون الحياة لدرجة تجعل الموت أكبر مخاوفهم.
    قد أثبت أنه لا توجد علاقة بين الدخل المالي والفرح، وبذلك الرضاء بالحياة الشخصية. كما هناك علاقة قوية بين المعتقدات الدينيه، والمحبة والمعشقة، الإبداع، وحب الوظيفة والعمل، والفرح عند غالبية الناس.
    قراءة مشاعرنا

    1/ لا تنتظر، تحرك وقم بمبادرات دون أن تهمك النتائج. فذلك يجعلك أكثر قدرة على تحقيق ما تريد.
    2/ لاتحاول فعل ماتريد بالقسر والإكراه، فالمهم أن تكون مثابرا ومنتظما في مجهودك. وعندما تكافح من أجل الحصول على شيء ما، أو من أجل تحقيق هدف ما، عليك أيضا الكفاح من أجل الاحتفاظ بكل ذلك.
    3/ أعط لنفسك مايكفي من الوقت. فكل ما يتمتع بقيمة حقيقية يتطلب وقتا لكي يتم إنجازه بشكل صحيح.
    4/ اعرف كيف تتراجع. لا تتعلق كليا بشئ ولا ترفض رفضا كليا شيئا آخر، فالمرونة تجعلك أكثر قدرة على التكيف.
    5/ لا تقارن نفسك بالآخرين على الدوام. فذلك يسبب لك الكثير من المشاكل، لأنك إذا وجدت نفسك أقل منهم، سيدفعك ذلك إلى الإحساس بالخجل والغيرة، وإذا وجدت نفسك أفضل منهم يدفعك ذلك نحو التكبر واحتقار الآخرين.
    6/ كن لطيفا مع نفسك. فأنت قد لا تكون كاملا ولكنك لا تملك إلا نفسك.
    7/ تعامل مع جميع مشكلاتك على إنها فرص مفتوحة أمامك.
    8/ يحق للإنسان ألا يوافق على مواقف وتصرفات الآخرين، كما يحق له التعبير عن آرائه الخاصة وقيمته، بشرط ألا يجرح الآخرين أو يحط من قيمتهم.
    9/ يحق للإنسان أن يغير رأيه. لأن الأغبياء وحدهم هم الذين يصرون على آرائهم حتى بعد أن يكتشفوا خطأها.
    10/ يحق للإنسان أن يخطئ. لذلك لا يجب أن تبالغ في الاعتذار عندما ترتكب خطأ، لا داعي أن تذل نفسك.ولكن اذا اخطئت اكثر من مرة بنفس الخطأ يجب عليك الاعتذار وبشكل مهذب
    11/ لا تتقبل كل ما يصدر عن الآخرين. عندما تشعر بأنك غير مرتاح في علاقتك مع شخص من الأشخاص أو أن شيئا يزعجك فيه، لاتحتفظ أبدا لنفسك بمشاعر غير الإيجابية تجاه الآخرين، كمشاعر الشك والخشية والعدوانية.
    12/ حافظ على وقتك ومجال حياتك الخاص بك، حتى عندما تتقاسم كل شيء مع الآخرين. يجب أن تكون لك أشياء ومجالات خاصة بك.
    مشاعر أخرى ]

    أمثلة على بعض مشاعر الإنسان المعرفة:
    قبول، محبة، عدوان، ازدواجية، فتور، قلق، ملل، شفقة، تشويش، احتقار، اكتئاب، شك، نشوة، تعاطف، حسد، إحراج، غبطة، مغفرة، إحباط، امتنان، حزن، ذنب، كراهية، أمل، رعب، عداوة، حنين إلى الوطن (الشوق للوطن)، جوع،هستيريا، اهتمام، وحدة، ذعر، سرور، فخر، غضب، أسف، ندم، خزي، معاناة، دلع، رغبة. المشاعر أيضا تلقى ضغطا خارجيا مما يؤثر عليها لذلك يجب تقوية المؤثرات الداخلية وذلك بالحوارات الداخلية التي تدفع بالنفس للتحر
    التعديل الأخير تم بواسطة nina haba ; 02-03-2014 الساعة 19:05

  6. #6

    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    العمر
    17
    المشاركات
    305
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    ادرس
    هواياتي
    ركوب الخيل
    شعاري
    السعادة شعاري لامستحيل مع حياة

    اضحك رد: صف مشاعرك تملك نفسك


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تعتنين ببشرك عبر مشاعرك ؟
    بواسطة zehla في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 01-10-2015, 20:16
  2. أقوى 10 صور سوف تثير مشاعرك
    بواسطة strange man في المنتدى منتدى الصور والكاريكاتير
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 31-03-2015, 21:43
  3. أي من الجمل التالية تؤلمك و تحرك لك مشاعرك ؟؟
    بواسطة nessrin في المنتدى نبض الشعر والخواطر
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 23-04-2014, 15:21
  4. نصائح للقيام عندما تجرح مشاعرك !
    بواسطة حنين المشاعر في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 25-03-2014, 20:17

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •