أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



نصائح لسعادة يومك

هذه بعض النصائح لسعادة يومك ​ 1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم. 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص



نصائح لسعادة يومك


النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    3,346
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    (اذأ-رأيت-شخص يشبهنے-بشےء فأعلم-أنك-تحلم

    افتراضي نصائح لسعادة يومك

     
    هذه بعض النصائح لسعادة يومك




    1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

    2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

    3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

    ... 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))

    5- العب ألعابا مسلية يوميًا

    6- اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها السنة الماضية

    7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

    8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

    9- احلم أكثر خــلال يقظتك

    10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

    11- اشرب كميات كبيرة من الماء

    12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

    13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

    14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

    15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

    16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

    17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

    18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

    19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

    20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

    21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

    22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

    23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

    24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

    25- سامح الجميع بدون استثناء

    26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

    27- أحــســن الــظــن بالله .

    28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

    29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك.. بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم

    30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

    31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

    32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.

    33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

    34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

    35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

    36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

    37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

    38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

    39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح، و أنت على قــيد الحياة؛ فاحمد الله على ذلك ..

    kwhzp gsuh]m d,l;

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: رحمة عواشرية,~حنين الروح~

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2

    تاريخ التسجيل
    Jul 2014
    العمر
    24
    المشاركات
    37
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    ma3ando madakhlek
    هواياتي
    الأكل
    شعاري
    7na fi 7na .. pas de te7lab

    افتراضي رد: نصائح لسعادة يومك

    thank youuuu .. =D

  4. #3
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    المشاركات
    4,564
    الجنس
    أنثى
    هواياتي
    كتابة الخواطر،،،وفِعْلُ كلِّ ماهو جميل،،،،،
    شعاري
    ~شهادتي أخلاقي~

    افتراضي رد: نصائح لسعادة يومك

    شكرااا جمييلة

  5. #4
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    4,761
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الشعر و الخواطر والروايات والمطالعة
    شعاري
    حياتها امل فان تلاشى يوما فكبرو عليها اربعا

    افتراضي رد: نصائح لسعادة يومك

    حقا نصاائح في قمة الرووعة كتبتي فابدعتي دمتي مميزة انتظر القادم بشووق

  6. #5

    ♥•- مشرفة قسم الطرائف و النكت -•♥


    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    العمر
    19
    المشاركات
    917
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    - قد يتحول كل شي ضدك و يبقى الله معك، فكن مع الله يكن كل ش

    افتراضي رد: نصائح لسعادة يومك

    سابد من غدا
    شكر على نصيحة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. تحسين يومك
    بواسطة بثينة الجزائرية في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 19-12-2014, 17:28
  2. •♥•♥•كيف كان يومك؟؟؟؟•♥•♥•
    بواسطة nessrin في المنتدى الحوار المتمدن
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 04-08-2014, 20:18
  3. ثقف نفسك-عش يومك
    بواسطة HICHEM-27 في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07-07-2014, 19:06
  4. عش يومك**************
    بواسطة بتول العذراء في المنتدى نبض الشعر والخواطر
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 17-06-2013, 09:16
  5. طرق أكيدة لسعادة فورية
    بواسطة روآء الروح في المنتدى عيادة طموحنا النفسية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 29-01-2013, 18:09

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •