أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



كيف تتغلب على الصداع فى رمضان

يعد الصداع من أشهر الأعراض التي يشكو منها ملايين البشر حول العالم وبين جميع الفئات العمرية وخلال شهر رمضان غالبًا ما يشعر الصائم بالصداع وقت الصيام وبخاصة في ساعات ما



كيف تتغلب على الصداع فى رمضان


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    6,160
    الجنس
    أنثى

    افتراضي كيف تتغلب على الصداع فى رمضان

     
    كيف تتغلب على الصداع فى رمضان New-Image.png





    يعد الصداع من أشهر الأعراض التي يشكو منها ملايين البشر حول العالم وبين جميع الفئات العمرية وخلال شهر رمضان غالبًا ما يشعر الصائم بالصداع وقت الصيام وبخاصة في ساعات ما قبل الإفطار.

    ويوضح الدكتور ماجد عبدالنصير، أستاذ المخ والأعصاب بكلية الطب بجامعة القاهرة، أن ذلك يكون نتيجة تغير النظام الروتيني خلال شهر رمضان من حيث عدم انتظام ساعات النوم وتغير في بعض العادات مثل الحرمان من الكافيين الموجود في القهوة والشاي والتي تعودنا علي استخدامها بطريقة منتظمة في غير رمضان.

    بالإضافة إلي انخفاض نسبة السكر في الدم وبخاصة مع اقتراب موعد الإفطار وهناك العديد من الناس العاديين يصيبهم الصداع وهم لا يشكون في العادة منه خلال أشهر السنة الأخرى ويحدث ذلك لاختلاف مواعيد النوم وانخفاض عدد ساعاته في خلال شهر رمضان عن باقي مواقيت السنة حيث يعتاد كثير من الناس علي قضاء أوقات كثيرة من ليالي رمضان في قراءة القرآن الكريم وقيام الليل أو السهر أمام التليفزيون ومن أشهر أسباب الصداع أيضا الامتناع عن شرب القهوة أو التدخين طوال فترة الصيام أما بالنسبة للمرضي المعتادين علي تكرار نوبات الصداع فمن الممكن أن تزيد هذه النوبات من حيث العدد أو الوقت فيكثر عدد النوبات وتزيد فترتها خلال شهر رمضان ويحدث ذلك أيضا لعدم انتظام النوم أو الوجبات بالإضافة إلي عدم استخدام الأدوية بالطريقة المعتادة كما في الشهور الأخري.




    ولتفادي حدوث الصداع ينصح الصائمون بإتباع سنة الرسول محمد صلي الله عليه وسلم بتأخير السحور والتبكير بالإفطار والذي يجب أن يحتوي علي التمر الغني بالسكريات وفي الوقت نفسه عدم إرهاق الجهاز الهضمي بالإفراط في الأكل بعد مدفع الإفطار مباشرة ولكن ينبغي تنبيه المعدة بطبق حساء دافئ ثم القيام لصلاة المغرب وذلك لتهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال تناول الطعام.


    ;dt jjygf ugn hgw]hu tn vlqhk

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Řĩ Ņã

  2. #2
    -•♥ مساعدة مشرفة الثانية ثانوي + الثالثة ثانوي علمي♥•-
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    العمر
    25
    المشاركات
    1,213
    الجنس
    أنثى
    هواياتي
    المطالعة وحب الدراسة
    شعاري
    الله معنا في كل مكان

    افتراضي رد: كيف تتغلب على الصداع فى رمضان

    وعليكم السلام ورحمة الله

    جزاك الله خيرا
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: أسيل

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Jul 2014
    العمر
    19
    المشاركات
    478
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    موهوبة في كل شيء
    شعاري
    BaC 2015 YeS wE cAn

    افتراضي رد: كيف تتغلب على الصداع فى رمضان

    mr66666666666666666666666666666
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Řĩ Ņã

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تتغلب على العطش فى حر رمضان ؟؟؟؟؟ How to overcome the thirst in Ramadan ????? ... ‏
    بواسطة نجاح خان في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 29-06-2014, 14:37
  2. كيف تتعرف على أسباب الصداع في رمضان وتتجنبها ؟؟
    بواسطة بسمة حنين في المنتدى منتدى الخيمــة الرمضانية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 04-07-2013, 21:17
  3. الملل ... كيف تتغلب عليه ؟
    بواسطة روآء الروح في المنتدى عيادة طموحنا النفسية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 11-03-2013, 20:26
  4. كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان؟
    بواسطة بياض الثلج في المنتدى منتدى الخيمــة الرمضانية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 18-07-2011, 19:10
  5. كيف تتغلب على الخوف و القلق النفسي
    بواسطة LINAS في المنتدى علم النفس العيادي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-03-2011, 19:04

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •