أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده

خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده د. طارق السويدان دائما نضع أهداف نريد تحقيقها لكن يا ترى لماذا لا نحققها دائما؟ إن هناك مواصفات



خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده


النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    ♥•- ادارية سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    2,871
    الجنس
    أنثى
    هواياتي
    المطالعة والطبخ
    شعاري
    عامل الناس بما تحب أن يعاملوك به

    افتراضي خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده

     
    خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده 692.jpg


    خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده

    خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده 693.jpg



    د. طارق السويدان
    دائما نضع أهداف نريد تحقيقها لكن يا ترى لماذا لا نحققها دائما؟ إن هناك مواصفات أساسية لابد أن تتوفر للهدف الذي نضعه تساعد على تحقيق أهدافنا بيسر و سهوله.
    توجد عدة طرق لوضع مواصفات الأهداف أحد هذه الطرق تسمى SMART وهي طريقة مستخدمة في علم الإدارة. ما سنتكلم عنه هو طريقة أخرى لكن تنطلق من وجهة نظر الـــ NLP و تسمى هذه الطريقة POSEE هذه اللفظه عبارة عن إختصار لخمس كلمات هي:
    1- Positive إيجابي: قم بصيغة هدفك بحيث يعبر عما تريد و ليس عما لا تريد. الأمثلة التالية توضح هذه النقطة:
    أ- لو كان أحد أهدافك التخلص من المخاوف قم بصياغة الهدف " أريد أن أكون جريئاً " أو "أريد أن أكون شجاعاً" ولا تقم بصياغته بشكل سلبي مثل أن تصيغه "أريد أن أتخلص من الخوف".
    ب- لو كان أحد أهدافك أن تخفف وزنك قم بصياغة الهدف بصيغة إيجابية مثل "أريد أن أكون رشيقا" ولا تصغه بصيغة سلبيه مثل أن تقول "لا أريد أن أكون بدينا"
    و هذه الصياغة مهمة جداً لسببين:
    أولهما: أن العقل الباطن لا يعرف الفرق بين النفي و الإثبات فإذا قمت بصياغة الهدف بطريقة سلبية قد يؤدي هذا الشيء إلى برمجة العقل الباطن سلبا.
    ثانيهما: أن قواك التحفيزية تكون غير مركزة في حالة الصيغة السلبية.
    2- OwnPart يخصني: بمعنى أن يكون الهدف متعلق بك و ليس بغيرك أو بالظروف. فإذا كان أحد أهدافك أن تكون إنسان ذا علاقات حميمة مع زملائك , ما هي الأشياء التي تملكها أو تستطيعها لتحقق لك هدفك؟ على سبيل المثال تستطيع أن تكون أكثر ودية في التعامل و أكثر تسامح معهم. و ليس أن يكونوا هم أكثر تسامح معك لأن هذا الشيء ليس تحت تصرفك و سيطرتك.
    3- Specific محدد: أن يكون الهدف محدد فالأهداف العامة مثل التدرب أكثر و أكثر لمن يريد تخفيف وزنه لا يكون محفزا بدرجة كافية. كون الهدف محدداً مثل المشي لمدة 20 دقيقة بعد صلاة العشاء من يوم السبت إلى يوم الأربعاء يجعل تحقيق الهدف أسهل بكثير من التعميم.
    هناك أسئلة تساعد على تحديد الهدف مثل: متى؟ وأين؟ ومع من؟ وكيف؟ أحقق هذا الهدف بالتحديد.
    4- Evidence الدليل: لابد أن يكون لديك إجابة واضحة على هذا السؤال: كيف أعرف أن هدفي تحقق؟ ما الشيء الذي أراه أو أسمعه أو أشعر به داخل نفسي أو خارجها يؤكد لي تحقق هذا الهدف؟ قد يكون على سبيل المثال:
    استطيع أن أصعد سلالم البيت بدون أن يظهر علي التعب. إذا كان هدفك أن تكون رياضياً أو أن أربح شهريا 2000 ريال أكثر من راتبي الشهري إذا كان هدفك مادياً.



    5- Ecology المصلحة: هل هناك جوانب أخرى في حياتي سوف تتأثر سلبيا إذا حققت هذا الهدف؟ لابد أن تجيب على هذا السؤال و أسهل طريقة للإجابة عليه هي أن تتخيل كما لو أن الهدف قد تحقق . هل الشعور الذي لديك جيد أم لا؟ إذا لم يكن الشعور جيداً يجب عليك معرفة ما الذي سيتأثر سلبا في حياتك و أخذه بعين الاعتبار.
    إذا قمت بأخذ هذه المواصفات بعين الاعتبار عند وضع هدفك وذلك كما يلي:
    1- قم بكتابتها على ورقة و تأملها جيداً
    2- ضع الورقة جانبا وكن واثقا أن كل شيء سوف يسير على ما يرام .
    إذا فعلت ذلك سوف تذهل من النتائج التي تحققها إذا اتبعت هذه الطريقة مع أهدافك.


    خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده clear.gif

    ols o',hj gjprdr Hd i]t jvd]i


  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2
    ♥•- ادارية سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    العمر
    32
    المشاركات
    1,650
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    موظفة ادارية
    هواياتي
    //
    شعاري
    كـــن او لا تكــــن

    افتراضي

    طارق السويدان قمة

    وانت ايضا حبيبتي

    يسلمو على انتقاء الموضوع

  4. #3

    افتراضي

    موضوع غاية في الروعة

    سوف اعمل به واخبرك بالنتيجة

    يعطيك الصحة حنونتي

  5. #4

    ♥•-مشرف سابقـ -•♥


    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    138
    الجنس
    ذكر

    افتراضي

    على الرغم من عدم اقتناعي بالدكتور طارق السويدان كداعية اسلامي الا اني معجب ببعض أفكاره فيما يخص التنمية البشرية ، بارك تالله فيك على الموضوع

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. سبع خطوات لتحقيق أي هدف في الحياة
    بواسطة ŤĤε ƒẵβหℓỢหṧ Ğϊṝℓ في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 20-03-2016, 13:03
  2. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-07-2015, 00:29
  3. 7 خطوات لتحقيق النجاح
    بواسطة فاطمة الزهراء م في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-11-2014, 08:54
  4. خطوات لتحقيق المستحيل
    بواسطة رحمة عواشرية في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-01-2014, 10:49
  5. عشر خطوات لتحقيق الهدف (ملف تحميل)
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-10-2011, 09:51

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •