أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



خطوات الفحص الذاتي لسرطان الثدي

شهر أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدي، ولهذا السبب قررت أن أخصص مقال لتشجيع السيدات على عمل فحص ذاتي للثدي في خمس دقائق فقط. الإهتمام بصحتك لا يعني عمل التمارين



خطوات الفحص الذاتي لسرطان الثدي


النتائج 1 إلى 1 من 1
  1. #1
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,695
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي خطوات الفحص الذاتي لسرطان الثدي

     
    خطوات الفحص الذاتي لسرطان الثدي 21.png



    شهر أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدي، ولهذا السبب قررت أن أخصص مقال لتشجيع السيدات على عمل فحص ذاتي للثدي في خمس دقائق فقط. الإهتمام بصحتك لا يعني عمل التمارين الرياضية وإتباع حميات غذائية وحسب، ففي بعض الأحيان، يجب أن تراقبي التغيرات التي تحدث في جسمك وتوليها عناية خاصة. إليك بعض الخطوات التي تحتاجين عملها بصفة مستمرة في المنزل لتفحصي ثدييك تحسبا لأي تغيرات قد تحدث بهما.
    الخطوات:
    ١- قفي أمام مرآة وقومي بكشف منطقة الثدي، ثم ضعي يديك الإثنين علي أردافك مع الإبقاء على ظهرك ثابتا ومستقيما.
    ٢- قومي بالتربيت على ثديك بيد واحدة فقط وبحركات دائرية، أيضا قومي بفحص منطقة أسفل الثدي والإبط.
    ٣- طريقة أخرى للفحص تكون عن طريق رفع يديك الإثنين لتستطيعين رؤية منطقة الإبط وأسفل الثدي بشكل أفضل، فيجب عليك التدقيق جيدا لملاحظة أي تغير.
    ٤- يمكنك أيضاً أن تستلقي على ظهرك، فهذا يجعل نسيج الثدي ينتشر على منطقة الصدر فتتمكنين من الكشف جيدا على ثدييك. قومي برفع يد واحدة لتضعيها حول رأسك وبيدك الأخرى تحسسي أي تغيير أو تكتلات في النسيج.
    أثناء الفحص الذاتي، إذا وجدت أي تغير سواء كتلة، إحمرار، ألم أو أي اختلاف في حلمة الثدي من حيث الموقع، اللون أو الحجم، فيجب عليك الذهاب للطبيب وعمل كشف طبي. تذكري أن تقومي بهذا الفحص الذاتي للثدي مرة كل شهر.

    o',hj hgtpw hg`hjd gsv'hk hge]d


  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. خطوات الفحص الذاتي لسرطان الثدي
    بواسطة روآء الروح في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-05-2014, 16:44
  2. نموذج استمارة الفحص النفسي
    بواسطة ~حنين الروح~ في المنتدى علم النفس العيادي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-01-2014, 19:03
  3. تقنيات الفحص
    بواسطة ~حنين الروح~ في المنتدى علم النفس العيادي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-12-2013, 19:27
  4. الفحص الطبي قبل الزواج
    بواسطة الفكر الراقي في المنتدى العلوم القانونية و الادارية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-12-2012, 15:06
  5. فرص واعدة لإيجاد علاج لسرطان الثدي
    بواسطة روآء الروح في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-10-2011, 14:00

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •