أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



استعدي للحمل مع هذه القائمة

هل تخططين للحمل؟ إذا كانت إجابتك بنعم فاستعدي الآن للعمل على تحقيق أهداف هذه القائمة التي تضمن لك بدأ مرحلة الحمل وأنت في حالة ممتازة. الاستعداد للحمل: ( )



استعدي للحمل مع هذه القائمة


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,693
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي استعدي للحمل مع هذه القائمة

     
    استعدي للحمل مع هذه القائمة 520.jpg
    هل تخططين للحمل؟ إذا كانت إجابتك بنعم فاستعدي الآن للعمل على تحقيق أهداف هذه القائمة التي تضمن لك بدأ مرحلة الحمل وأنت في حالة ممتازة.
    الاستعداد للحمل:
    ( ) توقفي عن تناول أقراص منع الحمل.
    ( ) احسبي أيام إباضتك بدقة.
    ( ) مارسي العلاقة الزوجية بشكل مستمر أثناء أيام إباضتك.
    ( ) اقرأي عن أوضاع الجماع التي تسهل حدوث الحمل.
    النظام الغذائي والعادات والرشاقة:
    ( ) إذا كنت تدخنين، اقلعي عن التدخين فوراً.
    ( ) تناولي الفيتامينات الخاصة بما قبل الحمل ومنها الفوليك أسيد.
    ( ) إذا كنت تعانين من زيادة في الوزن احرصي على خسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة.
    ( ) مارسي الرياضة يومياً.
    ( ) ابدأي بتقليل الكافيين تدريجياً.
    ( ) احرصي على الحصول على قدركاف من النوم.
    الطبيب والفحوصات:
    ( ) ابحثي عن طبيب جيد تثقين به وتنوين المتابعه معه.
    ( ) حضري كل أسئلتك التي تنوين سؤالها لطبيب النساء والتوليد.
    ( ) زوري طبيب الأسنان.
    ( ) اسألي عن التطعيمات التي من المفترض أن تأخذيها لتجنب أمراض معينة خلال الحمل.
    ( ) قومي بعمل اي فحوصات تستلزم إجراء أشعة أكس قبل الحمل.
    ( ) تناولي الغذاء الصحي الملئ بالحديد والكالسيوم.
    المنزل والميزانية:
    ( ) ادرسي امكانية التامين صحي من خلال عملك أوعمل زوجك.
    ( ) قومي بعمل أي تجديدات في المنزل تستلزم استخدام مواد كيماوية.
    ( ) قومي بتنظيف المنزل والقيام بكل الأعمال الشاقة التي ربما لن تقومي بها وأنت حامل مثل غسيل الستائر والسجاد و تنظيف وحدات الإضاءة.
    ( ) ادرسي امكانية أخذ أجازات الحمل والولادة في عملك.
    ( ) إذا كان عملك بعيداً حاولي الإتفاق على نظام عمل جزئي فور حملك.
    ( ) ادرسي وضعك المادي ويمكنك البدأ في “جمعية” تستحقيها بعد ش10 أشهر.




    hsju]d ggplg lu i`i hgrhzlm


  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    المشاركات
    4,564
    الجنس
    أنثى
    هواياتي
    كتابة الخواطر،،،وفِعْلُ كلِّ ماهو جميل،،،،،
    شعاري
    ~شهادتي أخلاقي~

    افتراضي رد: استعدي للحمل مع هذه القائمة

    مشكووووووووووووورة
    في القمة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. الجمل القائمة محل جمل أخرى
    بواسطة الفكر الراقي في المنتدى اللغة العربية للسنة الرابعة متوسط
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19-07-2013, 02:13
  2. الجمل القائمة محل جمل أخرى
    بواسطة الفكر الراقي في المنتدى اللغة العربية للسنة الرابعة متوسط
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 20-05-2013, 20:12
  3. القائمة الاسمية للناجحين في مسابقة متصرف بجامعة الجلفة 2012
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى قسم التوظيف و الملفات الإدارية في الجزائر
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-01-2013, 14:29
  4. القائمة الكاملة للممنوعات في علاقتكما
    بواسطة روآء الروح في المنتدى الحياة الأسرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-02-2012, 21:10

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •