أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



البروتين أحدث أساليب تخفيف الوزن

في سبيل الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد انتشرت على مدار العقود الماضية الكثير من الأنظمة الغذائية الرامية لتخفيف الوزن والوصول للجسم المثالي، بعضها صحي وآمن وغيرها قد يساعد على التخلص



البروتين أحدث أساليب تخفيف الوزن


النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,724
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    جديد البروتين أحدث أساليب تخفيف الوزن

     

    البروتين أحدث أساليب تخفيف الوزن 20130626104217.jpg
    في سبيل الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد انتشرت على مدار العقود الماضية الكثير من الأنظمة الغذائية الرامية لتخفيف الوزن والوصول للجسم المثالي، بعضها صحي وآمن وغيرها قد يساعد على التخلص من الكيلوجرامات الزائدة في وقت قصير لكنه يترك الجسم بالكثير من الآثار الجانبية غير المستحبة.
    ولا يختلف خبراء التغذية أن النظام الصحي وإنطال فهو الأمثل للوصول للجسم والوزن السليم، وبناء على ذلك فقد كشفت الأبحاث الطبية أن الأغذية الطبيعية هي أالأفضل والأكثر أمانا للصحة والرشاقة.ويعتبر الفول من أهم البقوليات المفيدة في الأنظمة الغذائية لأنه يساعد على الشبع نتيجة لأنه غني بالألياف وبالتالي فإن المحافظة على تناوله باستمرار يساعد على انقاص الوزن.وحسب منظمة الغذاء والدواء الأمريكية فإن الفول على قائمة الأغذية الصحية لأنه يحتوي على نسب بسيطة من الدهون والدهون المشبعة، كذلك نسب ضئيلة من الصوديوم والكولسترول. وفي نفس السياق، كشف فريق من الباحثين الأمريكيين بجامعة مينيسوتا، عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن أحد الوسائل والأنظمة الغذائية المستخدمة فى خفض الوزن والمساهمة فى علاج مشكلة السمنة، وذلك بتناول الأطعمة البروتينية بشكل يومى وانتظام مثل الفول المدمس، وهو طعام ذو قيمة غذائية عالية وسعره زهيد مقارنة بمصادر البروتين الأخرى.وأشارت الدراسة إلى أن تناول كميات كبيرة من البروتين له دور كبير فى خفض الوزن والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة بالجسم وحرق الدهون، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية للأشخاص المصابين بالسمنة، والذين وصلوا إلى عدد قياسى فى الآونة الأخيرة، وانتشر ذلك المرض بشكل مخيف بين مختلف الأعمار.وشملت الدراسة 1824 سيدة، تتراوح أعمارهن ما بين 40 و60 عام، وكشفت النتائج عن أن 43% من السيدات اللاتى قمن بتناول وجبات غذائية غنية بالبروتينات زادت فرص فقدهم للكيلوات الزائدة بشكل كبير مقارنة بالسيدات اللاتى لم يتناولن كميات كبيرة من البروتينات.




    hgfv,jdk Hp]e Hshgdf jotdt hg,.k

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: IsSmàìl Sàhnounè

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2

    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    3,346
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    (اذأ-رأيت-شخص يشبهنے-بشےء فأعلم-أنك-تحلم

    افتراضي رد: البروتين أحدث أساليب تخفيف الوزن


  4. #3
    ♥•- مشرف منبر آدم -•♥
    ♥•-مصمم منتديات طموحنا -•♥

    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    العمر
    20
    المشاركات
    2,100
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    ابحث عن السعادة
    هواياتي
    كرة القدم والتصفح على الانترنت
    شعاري
    "وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ

    افتراضي رد: البروتين أحدث أساليب تخفيف الوزن


  5. #4

    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    العمر
    19
    المشاركات
    2,007
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: البروتين أحدث أساليب تخفيف الوزن

    بارك الله فيكــــ
    موضوعك مميز

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. أساليب النصوص
    بواسطة الفكر الراقي في المنتدى اللغة العربية للسنة الرابعة متوسط
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-04-2014, 11:06
  2. ماكانكوسابو ستايل) أحدث أساليب إلتقاط الصور بين الشباب في اليابان
    بواسطة روعة\\ في المنتدى منتدى الصور والكاريكاتير
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-04-2013, 09:41
  3. أساليب النصوص
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى اللغة العربية للسنة الرابعة متوسط
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-04-2013, 10:48
  4. حمية البروتين الصحي لإنقاص الوزن
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 10-09-2012, 14:35

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •