أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



7نصائح لراحتك أثناء الرضاعة الطبيعية

تصاب بعض الأمهات بالإحباط عندما يشعرن ببعض الصعوبات أثناء الرضاعة خاصة في الأيام الأولى بعد الولادة، ولكن هذا أمر طبيعي جداً، فالرضاعة ليست عملية تلقائية وإنما هى مهارة مثل أي



7نصائح لراحتك أثناء الرضاعة الطبيعية


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,691
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي 7نصائح لراحتك أثناء الرضاعة الطبيعية

     
    7نصائح لراحتك أثناء الرضاعة الطبيعية الرضاعة-ال
    تصاب بعض الأمهات بالإحباط عندما يشعرن ببعض الصعوبات أثناء الرضاعة خاصة في الأيام الأولى بعد الولادة، ولكن هذا أمر طبيعي جداً، فالرضاعة ليست عملية تلقائية وإنما هى مهارة مثل أي مهارة أخرى تحتاج لبعض الوقت والصبر والاستعداد لتعلمها، تخيلي أنك قررت الرسم على الزجاج ألن تحتاجي إلى ألوان متخصصة وبعض التدريب والوقت لإتقان الأمر، ولكي تستمتعي بالرضاعة المريحة بلا تعب إليكِ بعض النصائح التي تسهل عليكِ الأمر وتشعرك بمزيد من الراحة:



    • اختاري مكاناً مريحاً للرضاعة، ويفضل الجلوس بحيث يكون ظهرك مستقيماً ومستنداً بشكل جيد فالرضعة الواحدة قد تستمر لمدة 40 دقيقة، ولا تبدئي بإرضاع طفلك إلا بعد أن تتأكدي أنك مرتاحة في تلك الجلسة.
    • تأكدي من شرب الكثير من السوائل، فهرمون أوكسيتوكن oxytocin الذي يفرز داخل جسمك أثناء عملية إرضاع طفلك سيشعرك بالعطش.
    • إذا كانت الضوضاء توترك أو تجعلك عصبية فاختاري مكاناً هادئاً حتى لا تنعكس حالتك النفسية على الصغير.
    • اهتمي بارتداء حمالة صدر خاصة بالرضاعة وهي حمالة قطنية تستخدم بعد الولادة.، فارتداء حمالة الصدر المخصصة للرضاعة والمريحة يجنب الشعور بالألم والاحتقان والثقل المصاحب لإدرار الحليب.
    • إذا كنتِ تشعرين بالملل بسرعة فيمكنك إرضاع طفلك أثناء مشاهدة التليفزيون، على أن تعطي الصغير اهتمامك كله والتليفزيون يصبح مجرد خلفية.
    • إذا شعرتِ ببعض الوخز في ثديك أثناء الرضاعة فلا تقلقي فهذا مؤشر إيجابي على تدفق اللبن.
    • حاولي العثور على جلسة تشعرين أنت ومولودك فيها بالاسترخاء بالاستعانة بوسادة الرضاعة وهي عادة تكون على شكل حرف U لتقلل الضغط عليكِ وترفع الصغير فلا تضطرين للانحناء الذي يسبب آلام الظهر والذراعين والرقبة، كما أنها تساعد المولود على الإمساك بالحلمة بشكل جيد لأنها تقربه منكِ، ستفيدك أيضاً إذا كنتِ قد لجات للجراحة القيصرية لأنها تحمي منطقة الجرح من الاحتكاك بالمباشر، أو إذا كنتِ قد رزقتِ بتوأم وتحبين إرضاعهما في نفس الوقت.

    7kwhzp gvhpj; Hekhx hgvqhum hg'fdudm


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    May 2014
    المشاركات
    122
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    محامية لدى المجلس
    شعاري
    الطموح في حروف ا: استعد ل:للنجاح ط:طور م:مهاراتك و:وو

    افتراضي رد: 7نصائح لراحتك أثناء الرضاعة الطبيعية

    شكرا لك اختي
    جزاك الله كل الخير

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تستمر الأم العاملة في الرضاعة الطبيعية؟
    بواسطة روآء الروح في المنتدى المرأة الحامل و الولادة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-05-2014, 16:38
  2. تلخيص نص المطالعة الموجهة الرضاعة الطبيعية للسنة الاولى متوسط
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى أرشيف السنة الاولى متوسط - النظام القديم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-02-2014, 19:58
  3. حقائق حول الرضاعة الطبيعية
    بواسطة بسمة حنين في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20-08-2011, 22:51
  4. دراسة: الرضاعة الطبيعية تحد من المشاكل السلوكية للاطفال
    بواسطة LINAS في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 17-06-2011, 17:25

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •