أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ...

صدق الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم حين قال : (إن لربك عليك حقا، وإن لبدنك عليك حقا، وإن لأهلك عليك حقا، وإن لزورك عليك حقا، فأعط كل ذي



أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ...


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    العمر
    21
    المشاركات
    161
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    طالب في الثانوية
    هواياتي
    كرة القدم*كرة اليد
    شعاري
    إنما الأمم الأخلاق ما بقيت ** إن ذهبت أخلاقهم ذهبوا

    افتراضي أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ...

     
    صدق الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم حين قال :
    (إن لربك عليك حقا، وإن لبدنك عليك حقا، وإن لأهلك عليك حقا، وإن لزورك عليك حقا، فأعط كل ذي حق حقه.)

    فتجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ :

    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم



    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

    Hs,H uav uh]hj j]lv hg]lhy>>>


  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many
     

  3. #2

    تاريخ التسجيل
    Jan 2014
    المشاركات
    1,331
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الطبخ والمطالعة
    شعاري
    don't lose your smile

    افتراضي رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ...

    شكرااااااا

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. 10 اشياء تدمر الدماغ
    بواسطة زين في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 01-01-2014, 21:04
  2. احــذر ,, عشرة عادات شائعة تدمر الكلى
    بواسطة souleyman45 في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 02-12-2013, 13:12
  3. أسوأ ... أجمل ... أفضل ... أصعب
    بواسطة RADIA ALJANA في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 06-07-2013, 17:40
  4. 6 جمل قد تدمر مستقبلك
    بواسطة أشوآك نآعمة في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-05-2012, 20:40
  5. أسوأ اجمل افضل
    بواسطة حبيبة الرحمان في المنتدى نبض الشعر والخواطر
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24-11-2011, 20:49

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •