أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



برامج الرجيم........

إذا تعبتِ من برامج الكثيرة التي قمتِ بتجربتها لخسارة وزنكِ الزائد ولم تستفيدي منها كثيراً، فليس لكِ إلا اللجوء إلى رجيم العصيرات فقد أثبت هذا النظام الغذائيّ نتائجه المضمونة وأكَّد



برامج الرجيم........


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    العمر
    20
    المشاركات
    516
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    Bac 2016
    هواياتي
    spend my money and nuisance the people
    شعاري
    Nobody is perfect until you fall in love with them

    جديد برامج الرجيم........

     
    برامج الرجيم........ article_005b65ada156




    إذا تعبتِ من برامج الرجيم الكثيرة التي قمتِ بتجربتها لخسارة وزنكِ الزائد ولم تستفيدي منها كثيراً، فليس لكِ إلا اللجوء إلى رجيم العصيرات فقد أثبت هذا النظام الغذائيّ نتائجه المضمونة وأكَّد قدرته على تخسيس الوزن بشكلٍ رائع، ولا يحتاج منكِ إلا المثابرة والإلتزام، إليكِ تفاصيل برنامج رجيم العصيرات ..
    - اليومين الأول والثاني:وجبة الإفطار: تفاحة + كوب من القهوة أو النسكافيه بدون حليب أو سكر (مسموح سكر الريجيم).وجبة الغداء: تفاحة + عصير خالي من السكر (أي نوع من العصائر الطبيعية).وجبة العشاء: عصير الأناناس والكيوي بكمية مفتوحة.- اليومين الثالث والرابع:وجبة الإفطار: نصف علبة زبادي خالي الدسم + كوب من القهوة أو النسكافيه بدون حليب أو سكر (مسموح سكر الريجيم).وجبة الغداء: علبة ونصف زبادي خالي الدسم.وجبة العشاء:عصير الأناناس والكيوي بكمية مفتوحة.- اليومين الخامس والسادس:وجبة الإفطار: كوب من القهوة أو النسكافيه بدون حليب أو سكر (مسموح سكر الريجيم).وجبة الغداء: خس بأي كمية + (أي نوع من العصائر الطبيعية الطازجة بدون إضافة سكر).وجبة العشاء: عصير الأناناس والكيوي بكمية مفتوحة.- اليومين السابع والثامن:وجبة الإفطار: كوب من القهوة أو النسكافيه بدون حليب أو سكر (مسموح سكر الريجيم).وجبة الغداء: عصير التفاح بالبرتقال أو الفراولة بكمية مفتوحة.وجبة العشاء: عصير الأناناس والكيوي بكمية مفتوحة.ملاحظات:- عند الإلتزام بهذا الريجيم عليكِ ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي.- طبقّي هذا الرجيم الذي يستمر لمدة 8 أيام مرة واحدة في الشهر، وتجنبي تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات "المقالي، البيتزا، التشيز كيك" باقي أيام الشهر.- إشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.- عندما تشعرين بالجوع تناولي الخيار أو الخس أو البروكلي بأي كمية.حاولي الإلتزام ببرنامج رجيم العصيرات، لتحصلي على الجسم الذي تريدنه ولتتمتعي بالرشاقة التي طالما حلمتِ بها، ولا تتردي بمشاركتنا رأيكِ أو استفساراتكِ حول هذا النظام الغذائيّ.



    منقول

    fvhl[ hgv[dl>>>>>>>>

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ميس الريم

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    المشاركات
    1,612
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية
    شعاري
    لا اله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: برامج الرجيم........


  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    المشاركات
    34
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة

    افتراضي رد: برامج الرجيم........

    مشكووورة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 26-07-2017, 00:59
  2. حوار مع الشيطان الرجيم
    بواسطة ياسين في المنتدى القصص و الروايات
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 14-08-2014, 00:41
  3. برامج في الرياضيات
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى الرياضيات للسنة السنة الثالثة متوسط
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-11-2012, 19:58
  4. ملف كامل عن الرجيم والرشاقه
    بواسطة بياض الثلج في المنتدى أزياء و أناقة حواء
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 10-03-2011, 18:24

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •