حقائق حول الرضاعة الطبيعية



حقائق حول الرضاعة الطبيعية notfound.gifكلما شرب الطفل المولود من حليب الأم كلما صنع ثدي الأم حليبا أكثر فعندما يمتص الطفل المولود الثدي تنطلق هرمونات صنع الحليب وتسبب دفع ثدي الأم . بعد إدرارك للحليب فإنه يصبح تدريجيا أكثر سماكة واغنى في الوحدات الحرارية ، إن هذا الحليب ضروري من أجل نمو الطفل المولود وإشباع جوعه .

كيفية إدرار الحليب الطبيعي عند الأم :

1- تعرفي على معدل رضاعة الطفل المولود ، سوف يرضع الطفل المولود في البداية ويبلع بشكل إيقاعي حوالي مصة واحدة كل ثانية .

2- بعض الأمهات يشعرن بوخز خفيف داخل الثدي .

3- في بعض الأوقات هناك شعور مفاجئ بامتلاء الثدي وربما يبدأ الثدي الأخر بتسرب الحليب .

4- ربما تشعرالأم بالعطش أثناء الرضاعة .

ملاحظة :

في بعض الأوقات يمكن للانفعالات كالقلق – الارتباك – التوتر أو التعب الشديد التأثير على إدرار الحليب ، كوني مسترخية فهذا يساعد في إدرار الحليب بسهولة أكثر للطفل المولود .

متى نقول أن الطفل المولود يأخذ كمية كافية من الحليب ؟

1- إذا كان الطفل المولود يرضع على فترات متكررة حسب حاجته وليس حسب جدول محدد وهذا يكون على الأقل 6-8 وجبات خلال 24 ساعة

وعند بعض الأطفال حديثي الولادة يرضعون 10- 12 مرة أو أكثر من الوجبات القصيرة خلال 24 ساعة.

2- يجب أن يكون هناك على الأقل 6-8 حفاظات مبللة و2 أو أكثر غائطا لينا.

3- يبدو الطفل المولود يقظا ناشطا ومبتهجا بشكل معقول .

4- يكون هناك زيادة في وزن الطفل المولود .

لرفع كمية الحليب في الصدر :

1- أكثري عدد الرضعات للطفل المولود .

2- أعطي ثديك كمهدئ للطفل المولود بدل إعطاء المصاصة .

3- دعي الطفل المولود ينهي الثدي الأول بالوقت الذي يريده قبل أن تعرضي الجهة الثانية .

4- قصري الوقت بين وجبات الإرضاع ، أرضعي الطفل المولود عندما يكون مستيقظا وهادئا .

5- أيقظي الطفل المولود قبل ذهابك إلى النوم من أجل وجبة إضافية .

6- تفحصي وضع الطفل المولود الجسدي وطريقة إمساكه الثدي , يرضع الطفل المولود بفاعلية أكثر إذا كان إمساكه للثدي صحيحا .

7- وجبة رضاعة إضافية قصيرة بعد 20-30 دقيقة من الرضاعة تكون عادة كافية لإشباع الطفل المولود وتساعد في زيادة كمية الحليب عند الام .

8- إذا لم يتعاون الطفل المولود في أخذ وجبات إضافية ، استخرجي الحليب بين وبعد كل وجبة إرضاع .

9- تجنبي إعطاء الطفل المولود أي وجبات من الحليب الخاص بالأطفال أو ماء أو عصير ( إلا إذا نصح طبيبك بهذا ) لأن هذا سيقلل من شهية الطفل المولود وحاجته للرضاعة كذلك يؤثر على كمية حليب الأم .

10- استرخي قدر الإمكان ، كلي جيدا واشربي عندما تشعرين بالعطش ، الاسترخاء يزيد من إدرار الحليب .

متي نقول بأن كمية الحليب في ازدياد ؟

1- الشعور بامتلاء الثديين .

2- تسرب الحليب .

3- كثرة حفاظات الطفل المولود المبللة .

4- استمرارية الزيادة في وزن الطفل المولود .

5- عندما يأخذ الطفل المولود حليبا أقل من الزجاجة .

احتقان ثدي الأم والتغلب على الفائض من الحليب

بعد اليوم الثاني أو الثالث من الولادة سيبدأ الحليب في التغير إلي حليب أبيض ضارب إلى الزرقة وذات كثافة أقل وفي بعض الأوقات عند حصول هذا التغير يصبح هناك كمية كبيرة من الحليب بشكل مفاجئ وتتدفق إلى الثديين كمية من الدم ويمكن للثدي المحتقن أن يشعر بالضيق ويكون صلبا ( متحجرا ) وغير مريح ؛

إذا سُمح للطفل المولود أن يرضع متى يشاء عندها يزول أي احتقان بشكل سريع وتكون هناك الكمية الصحيحة من الحليب للطفل المولود .

اقتراحات لتخفيف احتقان ثدي الأم

1- وضع منشفة صغيرة مبللة بالماء الدافئ على ثدي الأم قبل كل وجبة تساعد على تدفق الحليب .

2- يمكن لمنشفة صغيرة مبللة بالماء البارد تخفيف الألم بعد إرضاع الطفل المولود .

3- تجد بعض الأمهات وضع ورق ملفوف نظيف وبارد على الصدر يخفف الاحتقان مع مراعاة تغيير الورق الملفوف كل ساعتين أو عندما تصبح مترهلة .

4- تجنب إعطاء الطفل المولود سوائل أخرى غير حليب الأم .

5- أيقاظ الطفل المولود لإرضاعه إذا أصبح صدر الأم ممتلئ كثيرا وغير مريح .

6- بعض الأمهات يجدن أن إفراغا كاملا للصدر بواسطة مضخة يدوية مفيد .

7- إذا لاحظت وجود كتل أو ألم أو احمرار على الثدي تنبهي لخطر وجود انسداد للمجاري أي التهاب الثدي .

بعض الطرق للتغلب على الفائض من الحليب :

- استعمال فقط ثدي واحد لكل وجبه ، تخفيف الرضاعة تقلل كمية الحليب ، وفي حال استعمال جهة واحدة ربما كان من الضروري تفريغ الجهة الثانية للراحة .

- استخراج كمية من الحليب الفائض لإراحة الأم فقط .

إذا واجه الطفل المولود مشكلة في التعامل مع التدفق السريع للحليب :

- الاستلقاء على الظهر عند إرضاع الطفل المولود .

- استخراج كمية من الحليب قبل بدأ رضاعة الطفل المولود .

الحلمات المؤلمة أو المشققة

أكثري من رضاعة الطفل المولود ، لا تؤجلي أيه رضاعة فالرضاعة المتكررة تساعد في أن يكون الطفل المولود أقل تلهفا خلال أوقات الرضاعة ولهذا يكون مص الطفل المولود للحلمة ألطف.

قبل رضاعة الطفل المولود

1- الإسترخاء والتنفس بعمق .

2- تدلكيك الثدي بلطف .

3- الاغتسال بالماء الدافئ أو منشفة مبللة بالماء الدافئ .

4- استخراج بعض الحليب لتليين المنطقة ولإدرار الحليب وجعل الحلمة زلقة ؛ ومن أجل تخفيف الألم يمكن وضع قطعة من الثلج على الحلمة.

خلال رضاعة الطفل المولود

1- أعطاء الطفل المولود أولاً الجهة الأقل ألماً .

2- التأكد من سلامة الوضع الذي يتخذه الطفل المولود على الثدي .

بعد رضاعة الطفل المولود

1- فحص الحلمات في حال وجود خطوط إجهاد .

2- استخراج قليلا من الحليب ومسح الحلمة .

3- الحفاظ على جفاف الحلمتين ( تعريضهما للهواء ) .

نصائح للأم

- تجنبي استعمال أشياء لتجفيف الحلمتين ( اسبيرتو – صابون – شامبو – مناشف خشنة ).

- تجنبي لبس صدرية غير مناسبة .

- تجنبي استعمال حجاب واق للحلمات .

أسباب استخراج الحليب من ثدي الأم

1- في حال خروج الأم من البيت .

2- في حال عودة الأم إلى العمل .

3- في حال كان الطفل مولوداً قبل أوانه أو أُدخل المستشفى .

4- في حال احتاجت الأم لزيادة كمية إنتاج للحليب .

5- في حال كان ثدي الأم مملؤا زيادة عن اللزوم وشعور الأم بعدم الراحة أو عند حدوث انسداد في مجاري الحليب في الثدي .

كيفية استخراج حليب الأم بواسطة اليد

1- تدفئة الجلد بلطف وتدليك الحلمات .

2- وضع أصابع الأم الأربعة تحت الثدي والإبهام من فوق بعيداً بضع سنتمترات من الحلمة. الضغط بالإبهام برقة في اتجاه جدار الصدر وبعدها النقل في اتجاه الأصابع على الجهة الثانية من الثدي .

3- الضغط على الفجوات المعقدة تحت الجلد بعدها يتدفق الحليب خارجا ً.

4- متابعة الضغط على الثدي بشكل إيقاعي ( كما يرضع الطفل المولود ) إلى أن يتوقف تدفق الحليب.

5- وضع اليد إلى أن تشعر الأم بأن كمية الحليب المتدفقة باتت ضئيلة جدا .

6- ربما تؤلمك يداك في البداية بدلي من يد إلى يد ومن ثدي لآخر لإراحتهم .

7- استعمال وعاء ذات فوهة واسعة لالتقاط الحليب .

8- وضع منشفة نظيفة فوق الركبة من أجل التقاط القطرات المتساقطة ومن أجل تجفيف اليدين .

كيفية تخزين حليب الأم

هناك طريقتان لحفظ حليب الأم :

- الحليب المبرد :

يمكن حفظ الحليب المستخرج الطازج في الثلاجة 2-5 أيام ؛ إحفظي الحليب في القسم الخلفي من الثلاجة والذي يكون أكثر برودة. يمكن أيضا إبقاء الحليب خارج الثلاجة إذا احتاج الأمر لمدة 6-8 ساعات في درجة حرارة الغرفة العادية .

- الحليب المجمد :

يمكن تجميد حليب الأم 3 أشهر في الفريزر ذات الباب المنفصل في الثلاجة ولمدة 6-12 شهر في الفريزر العميق ويكون تجميده بدرجة حرارة مئوية 18 تحت الصفر.

ملاحظة :

- حفظ حليب الأم في أوعية مطهرة تكون إما قد غليت بسرعة لمده 5 دقائق متواصلة أو نقعت في محلول كيميائي مطهر .

- غسيل يدك وتنظيف الأوعية قبل تطهيرها .

- وضع تاريخ حفظ حليب الأم على الوعاء .

تذويب وتسخين حليب الأم

1- يجب أن يتم تسخين حليب الأم المجمد بسرعة لكن ليس في الماء المغلي حتى لا يتخثر. عدم ترك حليب الأم المجمد يذوب وحده خارج الثلاجة .

2- وضع الوعاء تحت ماء بارد جاري ، دعي الماء يسخن تدريجيا إلى أن يصبح الحليب المجمد سائلا .

3- تسخين الحليب البارد أو المذاب في وعاء أو قدر من الماء الساخن حتى يصبح بحرارة الجسم .

4- يجب عدم استعمال الميكروويف مطلقا في تذويب أو تسخين الحليب لأن سلامة استعماله ليست معروفة وتسخنيه غير متساو ؛ لقد حرقت بعض الأطفال بالحليب من جراء استعماله.

ملاحظة :

- يجب استعمال حليب الأم المذوب خلال 12 ساعة من وقت تذويبه .

- لا يجوز إعادة تجميد الحليب المذاب .
- لا يمكن إعادة تسخين حليب الأم في حال لم ينه الطفل المولود الوجبة وبهذا سخني فقط كميات قليلة من الحليب

prhzr p,g hgvqhum hg'fdudm