تعاني العدد من السيدات من الدهون الزائدة في البطن، وهي تشكل خطراً كبيراً ليس على صحتها فحسب وإنما على إطلالتها، لذلك على من تعاني من هذه المشكلة أن توازن ما بين النظام الغذائي أي الوجبات التي تتناولها، وما بين التمارين الرياضية البيتية التي تحافظ على الرشاقة، بالإضافة إلى تناول المشروب السحري الذي سنطلعها على مكوناته في المقال التالي.
تحتاجين إلى المكونات التالية للحصول على المشروب السحري لتخفيف الوزن:

تفاح سكّري عدد 2 (قشّريه مسبقاً وانتزعي منه اللب والبذور)،
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة،
ملعقة كبيرة من زبدة اللوز أو من كسر اللوز،
كوب من حليب اللوز،
ملعقتين صغيرتين من أيّ مُحلٍّ خالٍ من السكر



، ملعقة صغيرة من حبوب الشيا

أما طريقة التحضير لمشروب التنحيف: ضعي كافة المكوّنات في الخلاط، واتركيها حتّى تتمازج لتصبح بمثابة شراب سلس ومتجانس تماماً، ثم تناوليه في الصباح الباكر عوضا عن وجبة الإفطار.

[vfd hgavhf hgspvd gY`hfm ]i,k hgf'k!!