أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك

أسماء مصطفى كلنا نعلم أن الجلوس أمام التليفزيون لفترات طويلة هو أمر ضار للغاية، لكن قليل منا ما يشعرون بالذنب بعد جلسة طويلة أمام التليفزيون، ولكن هل نعلم تحديدا ما



جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك


النتائج 1 إلى 10 من 10
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    المشاركات
    4,564
    الجنس
    أنثى
    هواياتي
    كتابة الخواطر،،،وفِعْلُ كلِّ ماهو جميل،،،،،
    شعاري
    ~شهادتي أخلاقي~

    منقول جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك

     
    جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك 01.png

    أسماء مصطفى
    كلنا نعلم أن الجلوس أمام التليفزيون لفترات طويلة هو أمر ضار للغاية، لكن قليل منا ما يشعرون بالذنب بعد جلسة طويلة أمام التليفزيون، ولكن هل نعلم تحديدا ما الذي يحدث لأجسادنا حين نجلس بلا حراك لمدة ثمان ساعات تقريبا يوميا؟ الإجابة: يحدث الكثير، بداية من أول الرأس وحتى أصابع القدم.
    أمراض القلبأثناء الجلوس يكون معدل حرق الدهون أقل كثيرا، ولا يتدفق الدم في مساره الطبيعي بشكل سليم أثناء الجلوس، لذلك فالأشخاص قليلو الحركة أو الذين اعتادوا الجلوس فترات طويلة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين بمقدار الضعف عن غيرهم من كثيري الحركة.مرض السكريأثناء الجلوس تكون خلايا الجسم في حالة خمول والعضلات لا تستجيب بسهولة لكميات الأنسولين، الهرمون المسؤول عن الطاقة في الجسم، لذلك يضطر البنكرياس لإنتاج كميات أكثر من الأنسولين الذي يؤدي في النهاية للإصابة بمرض السكري، كما أثبتت دراسة أجريت عام 2011 أن يوما واحدا من الجلوس المطول يسبب بطء استجابة الأنسولين في الدم.أمراض القولونأكدت الدراسات أن الجلوس لفترات طويلة يجعلنا أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بسرطان القولون، والثدي، والرحم. في الحقيقة السبب غير واضح، لكن إحدى النظريات تقول إن زيادة الأنسولين تعمل على نمو الخلايا بشكل كبير، ونظرية أخرى تقول إن الحركة المنتظمة تساعد على إنتاج مضادات الأكسدة التي تقلل من تلف الخلايا وذلك عادة ينبئ بسرطان محتمل.ضمور العضلاتجلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك 02-210x300.png بشكل دائم، الوقوف والجلوس، وعضلات البطن تجعلك مستقيمًا، لكن الجلوس بشكل مستمر يسبب خمول العضلات لعدم استخدامها، وربما يسبب انحناء في العمود الفقري.ضعف الدورة الدموية في الساقين



    الجلوس لفترات طويلة يضعف الدورة الدموية في الساق، ويسبب تجمع السوائل في الساقين، مما يؤدي لتورم الكاحلين، والدوالي وجلطات في الساق.
    هشاشة العظامالمشي والجري، ورياضات الأحمال تقوى عظام الجزء السفلي من الجسم وتكسبها سمكا وقوة، العلماء مؤخرا أرجعوا هشاشة العظام إلى قلة الحركة والجلوس لنقص النشاط.التوترجلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك 03-224x300.pngتحريك العضلات عموما تزيد من ضخ الدماء للمخ، بالتالي الجلوس لفترات طويلة يؤثر على سهولة وصول الدماء للمخ، مما يؤدي لسوء الحالة المزاجية.آلام الرقبةوقت طويل تميل بالطبع برقبتك للأمام كثيرًا للكتابة لاستخدام لوحة مفاتيح الكمبيوتر، وهو نشاط يؤذي فقرات الرقبة ويؤدي إلى اختلالات دائمة. آلام الظهر والكتفينتأثر أيضا عضلات الظهر والكتف أيضًا، خصوصا الفقرات الأولى التي تربط الرقبة بالكتفين.أمراض العمود الفقريعندما تتحرك، تتسع الغضاريف بين فقرات العمود الفقري، مما يؤدي إلى امتصاص دماء ومواد مغذية جديدة، ولكن الجلوس بشكل مستمر تحتك الغضاريف بشكل متفاوت ويتصلب الكولاجين.جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك 05-300x210.pngوأخيرا.. الجلوس المستمر يؤدي للوفاة!تم إجراء أبحاث على مجموعة من الأشخاص الذين يشاهدون التليفزيون بشكل منتظم، فكانت النتيجة أن الذين يقضون ساعات أكثر في مشاهدة التليفزيون أكثر عرضة للوفاة بنسبة 61% من الذين يشاهدون التليفزيون ساعة واحدة في اليوم أو أقل.الطريقة الصحيحة للجلوسإذا كان عليك الجلوس حتما، فلتفعل ذلك بشكل صحي، الطريقة المثلى للجلوس هي النصيحة المعتادة للأمهات “أفرد ظهرك”، الجلوس مستقيما هي أفضل طريقة للجلوس بشكل سليم، تفصيلا يفضل: عدم الانحناء للأمام، والأكتاف في حالة استرخاء، الذراع متقاربة، الكوع مثني بزاوية 90 درجة، الأقدام تلامس الأرض بشكل مستقيم.

    [g,s; ugd hg;vsd r] d;,k sff ,thj;

    5 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الفكر الطَموح,الفراشة الجميلة,Asma simoni,nina haba,red flower

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    223
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الرسم و القراءة
    شعاري
    محمد رسول الله في قلوبنا

    افتراضي رد: جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك

    Thank you
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ~حنين الروح~

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    العمر
    16
    المشاركات
    319
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    تلميذ في السنة 3متوسط
    هواياتي
    السباحة الدردشة
    شعاري
    لاالاه الا الله

    افتراضي رد: جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك

    مشكورة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ~حنين الروح~

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    798
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    student
    هواياتي
    BEEING HAPPY
    شعاري
    BE YOUR SELF

    افتراضي رد: جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك

    thanks
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ~حنين الروح~

  5. #5
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    1,412
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية Génié proséd
    هواياتي
    الاعلام الالي
    شعاري
    السلم والمسالمة

    افتراضي رد: جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ~حنين الروح~

  6. #6

    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    المشاركات
    186
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    و قل رب زدني علما

    افتراضي رد: جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك

    merci hanouna
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ~حنين الروح~

  7. #7

    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    المشاركات
    2
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    Student 2AS
    هواياتي
    PES Pro
    شعاري
    لــدينا شيـئانْ مـهمان فـي حيــاتنا أن ندرس الرياضيـ

    افتراضي رد: جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك

    Thanx :) :)
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ~حنين الروح~

  8. #8
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    May 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    3,912
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طآلبة جآمعية تحمل كثيرآ من الطموحآتْ
    هواياتي
    a lots ^^
    شعاري
    الثقة بالله تصنع المعجزآت^^لذلك ساطمح بمآ اريدْ

    افتراضي رد: جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك

    علينا ان نوفر الاسباب وكل شيء بيد الله مقدر
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ~حنين الروح~

  9. #9

    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    العمر
    18
    المشاركات
    2,007
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك

    غير معقول؟؟ كنت اعلم ان البفاء ساعات طويلة امام التلفاز مضر لكن لم اعتقد انه قد يكون سبب في الوفاة ...
    جزاك الله خيرا
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ~حنين الروح~

  10. #10
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    المشاركات
    4,564
    الجنس
    أنثى
    هواياتي
    كتابة الخواطر،،،وفِعْلُ كلِّ ماهو جميل،،،،،
    شعاري
    ~شهادتي أخلاقي~

    افتراضي رد: جلوسك علي الكرسي قد يكون سبب وفاتك

    :1264884372::1264884372::1264884372::1264884372:

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. سر أية الكرسي
    بواسطة RADIA ALJANA في المنتدى منتدى القرآن الكريم والحديث الشريف
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 09-08-2014, 14:47
  2. شخصيتك من طريقة جلوسك على الكرسي
    بواسطة ~حنين الروح~ في المنتدى عيادة طموحنا النفسية
    مشاركات: 36
    آخر مشاركة: 13-06-2014, 13:39
  3. فضل آية الكرسي
    بواسطة fatima batoul في المنتدى منتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-03-2014, 17:44
  4. فضل قراة اية الكرسي
    بواسطة ام محمد الامين في المنتدى منتدى القرآن الكريم والحديث الشريف
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 22-12-2012, 11:44
  5. صور الكرسي والسرير الغريب
    بواسطة القيصر في المنتدى منتدى الصور والكاريكاتير
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 19-04-2011, 17:40

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •