أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



أسباب ضعف الثقة بالنفس ونصائح لزيادتها

الثقه بالنفس هي صفة مكتسبة، يكتسبها الإنسان من البيئة التي يعيش بها وظروفه والتربية والمجتمع ، فلا يمكن لأي شخص مهما كان أن يولد بهذه الصفة أبدا، فهي لا تشكل



أسباب ضعف الثقة بالنفس ونصائح لزيادتها


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 14
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    591
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    étudiant
    هواياتي
    Assis avec Amina erelle.la natation
    شعاري
    Clé de la science à l'allégement

    مميز أسباب ضعف الثقة بالنفس ونصائح لزيادتها

     
    الثقه بالنفس هي صفة مكتسبة، يكتسبها الإنسان من البيئة التي يعيش بها وظروفه والتربية والمجتمع ، فلا يمكن لأي شخص مهما كان أن يولد بهذه الصفة أبدا، فهي لا تشكل إلا 6% سلوك فطري و 94% سلوك مكتسب



    وتظهر الثقة بالنفس بوضوح في تصرفات الشخص الواثق بنفسه في حركاته وسكناته وتفاعله مع الأخرين ، فيتصرف وفقا لما يراه فلا يعتمد في قرارته على المحيطين به،
    أو يفكر فيما سوف تكون ردة فعلهم أو يشعر وكأنه مراقب من قبل الآخرين ويعيش قلقا خائفا، بل ويتصرف بما يخالف طبيعته لشعوره بأنه مراقبا من الكل



    ويعرف العلماء الثقة بالنفس على أنها تقديرالمرء لذاته ومعرفته بقدراته



    و في هذا المقال سوف نتعرض لمحورين أساسيين وهما أسباب ضعف الثقة بالنفس ونصائح لزيادتها



    عزيزي القارئ يوجد بداخل كل منا مواهب عديدة دفينة وطاقات رهيبة وإبداع لا حصر له، لكن كل ذلك لا فائدة منه طالما أننا لا نثق بأنفسنا ولا نؤمن بقدراتنا التي وهبنا الله إياها فقد من الله علينا بالكثير وخلق لنا العقل وميزنا عن سائر خلقه ووهبنا قدرات وإمكانات كثيرة




    فقط ثق بنفسك، هذا هو سر السعادة في الحياه ومفتاح النجاح فعلينا أن نتخلص من هذه المشكلة لإزالة العوائق التي تعطلنا عن تحقيق أحلامنا ، وذلك لن يتم إلا إذا فهمنا أسباب ضعف الشخصية وعرفنا العلاج لها






    أسباب انعدام أو ضعف الثقة بالنفس


    احتقار الذات والشعور بالدونية


    تكرار كلمات سلبية عن نفسك مثل : أنا فاشل ، أنا غبي مما يؤدي إلى برمجة
    العقل اللا واعي بهذا الامر




    التركيز على مواطن ضعفك واحساسك بأن الكل يراها فيك ويراقبها وينتظر
    منك زلة


    دور الأب والأم والمدرسة في حياة الطفل في مراحل عمره الأولى والتي تعتبر
    أهم مراحل بناء الشخصية ، فقد تكون طريقة التربية والعنف وكثرة اللوم سببا لتربية الخوف لدى الطفل وجعله مترددا خائفا من تلقي عقاب أو لوم


    قتل الإبداع لدى الطفل يؤدي إلي خوفه وانعدام ثقته بنفسه وقدراته


    عدم التشجيع يؤدي إلى احساس الفرد بعدم أهميته أو أن ما فعله شئ عادي وتافه




    مقارنة الأهل بين الأشقاء مما يؤدي إلى احباط الأخ المتأخر دراسيا وانعدام ثقته
    بقدراته


    الخوف من الفشل


    حادث أو موقف اثر بشكل سلبي ومباشر على نفسية الشخص وولد لديه شعورا
    بالفشل مثل الرسوب في الامتحانات



    هذه هي أهم الأسباب التي تسبب ضعف الثقة أوانعدامها وبما أننا عرفنا الداء فهناك
    حتما دواء لأي مشكلة

    العلاج يأتي بأن نأخذ خطوة ايجابية ونكسر القيود التي كبلتنا وعطلتنا ومحاولة اصلاحها



    فلاتحزن ، فقط اتبع الخطوات التالية وضع برنامجا يوميا لتنفيذها وسوف تلاحظ الفرق


    نصائح لزيادة الثقة بالنفس







    الإعتراف بوجود مشكلة فعلا


    التخلص من كافة الأسباب ومصالحة نفسك وتقديرها والتفكير بشكل ايجابي بنفسك


    ممارسة نشاط رياضي


    ثقف نفسك واجلس مع من هم أكبر منك سنا وأكثر منك حكمة


    افعل ما تخشاه يختفي الخوف هذه قاعدة في غاية الأهمية


    الإهتمام بالمظهر العام لأن الاهتمام به يعزز من ثقتك بنفسك فإحرص علي
    إرتداء ملابس مناسبة


    اتخذ قرارات جريئة واخرج عن المألوف


    إذا أعجبك الموضوع فلا تنسى أن تضع تعليق عليه
    وتشاركه مع أصدقاءك


    تحياتي الخالصة


    Hsfhf qut hgerm fhgkts ,kwhzp g.dh]jih

    6 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: نور القرآن,نولاماشولا,chayma chara,IsSmàìl Sàhnounè,SANAMAYA,زين

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many
     

  3. #2

    تاريخ التسجيل
    Jan 2014
    العمر
    17
    المشاركات
    326
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    ركوب الخيل و الرسم
    شعاري
    bac 2017 ... yes i can do it with 18

    افتراضي رد: أسباب ضعف الثقة بالنفس ونصائح لزيادتها

    جزاك الله خييييييييرا
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: IsSmàìl Sàhnounè

  4. #3

    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    50
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة الثانية ثانوي
    هواياتي
    كتابة الخواطر والمسرح
    شعاري
    الحب وفاء

    افتراضي رد: أسباب ضعف الثقة بالنفس ونصائح لزيادتها

    موضوع جد جيد من اليوم ساتبعه

  5. #4

    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    50
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة الثانية ثانوي
    هواياتي
    كتابة الخواطر والمسرح
    شعاري
    الحب وفاء

    افتراضي رد: أسباب ضعف الثقة بالنفس ونصائح لزيادتها


  6. #5

    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    72
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    السباحة والمطالعة

    افتراضي رد: أسباب ضعف الثقة بالنفس ونصائح لزيادتها

    تسلمي على الموضوع الرائع
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: IsSmàìl Sàhnounè

  7. #6

    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    591
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    étudiant
    هواياتي
    Assis avec Amina erelle.la natation
    شعاري
    Clé de la science à l'allégement

    افتراضي رد: أسباب ضعف الثقة بالنفس ونصائح لزيادتها

    شكرا على المرور
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: IsSmàìl Sàhnounè

  8. #7

    تاريخ التسجيل
    Jan 2014
    المشاركات
    2,943
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    اشهد ان لااله الا الله وان محمد رسول الله

    افتراضي رد: أسباب ضعف الثقة بالنفس ونصائح لزيادتها

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: IsSmàìl Sàhnounè

  9. #8
    -•♥ مشرف الحوار المتمدن ونبض الشعر و الخواطر♥•-
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    19
    المشاركات
    5,589
    الجنس
    ذكر
    هواياتي
    RAP
    شعاري
    Rass F Sma

    افتراضي رد: أسباب ضعف الثقة بالنفس ونصائح لزيادتها

    شكرا على الموضوع القيم اختي
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: IsSmàìl Sàhnounè

  10. #9

    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    591
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    étudiant
    هواياتي
    Assis avec Amina erelle.la natation
    شعاري
    Clé de la science à l'allégement

    افتراضي رد: أسباب ضعف الثقة بالنفس ونصائح لزيادتها

    عفوا
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: IsSmàìl Sàhnounè

  11. #10

    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    العمر
    21
    المشاركات
    24
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    لا اله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: أسباب ضعف الثقة بالنفس ونصائح لزيادتها

    موضوع في غاية الاهمية مشكورة ..
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: IsSmàìl Sàhnounè

 

 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. قصة رائعة على الثقة بالنفس
    بواسطة سارة طموحنا في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 13-09-2014, 10:50
  2. الثقة بالنفس
    بواسطة حنين المشاعر في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 03-02-2014, 20:40
  3. الثقة بالنفس
    بواسطة ღ سمۉة آڸآحسآس ღ في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 30-01-2014, 20:15
  4. تنمية الثقة بالنفس
    بواسطة ҭђἔ łᾄṩҭ ƈʀᾄẓẏ qὗἔἔᾗ في المنتدى عيادة طموحنا النفسية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 17-09-2013, 15:03

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •