كيف تكسب مهارة التفكيرالإيجابى


هل هناك علاقة بين التفكير والفعل الذى نقوم به ؟
هل هناك علاقة بين التفكير والامراض العضوية التى تصيبنا؟
هل هناك علاقة بين التفكير واستغلال كل طاقاتنا البشرية؟

قالت الدراسة ان 60 الف فكرة ترود الانسان فى اليوم واوضحت ان 60% من هذه الافكار سلبية ، وهذا يؤدى الى 75% من الامراض.

لذلك لاحظ افكارك لانها ستتحول الى كلمات ، لاحظ كلماتك لانها ستتحول الى افعال ، لاحظ افعالك لانها ستتحول الى مصير، بذلك فإن التفكير يحدد المصير.

إذا كيف تبدأ التفكير الايجابى لكى تصل إلى ما تريده.

هناك مجموعة الاسس التى اذا اتبعتها سوف تصل الى نقطة التفكير الايجابى في حياتك ولا يمكن التراجع عنها مهما كانت الظروف المحيطة وهى كالاتى:

1 – الرغبة المشتعلة:

الرغبة المشتعلة هى وقود المحرك للوصول الى الهدف ، حيث أن رغبتك فى الوصول الى الهدف تزيد من ارادتك وأيضا تزيد من أحساسك بقيمة هذا الهدف مما يزيد من قوة السلوك الايجابى للانسان ويدفعه دائما للتفكير الايجابى.

2 – القرار الحاسم:

هناك 3 فئات من البشر فى اتخاذ القرارات ، المتردد فى اتخاذ القرار ، المتأنى فى اتخاذ القرار ، السلبى فى اتخاذ القرار وذلك الاخير لا يقدر على اتخاذ قرار باى شكل من الاشكال وتسيطر عليه افكاره السلبية دائما.

أما المتردد فى اتخاذ القرار فهو فى حيرة دائمة من امره ما بين السلبية والايجابية والنسبة متعادلة بينهما،ويصل الى قراره بصعوبة.

أما المتأنى فى اتخاذ القرار هو من يفكر بشكل ايجابى وياخذ احتمالات الامور من كافة الاتجاهات والاحتمالات المتاحة وهذا من يتخذ القرار الايجابى عادة.

3 – تحمل المسئولية:

عندما تتحمل المسئولية كاملة عن حياتك واهدافك فان التفكير الايجابى لديك يكون أكبر ويدفعك دائما فى السعى لتحقيق ما تريد، والتفاؤل دائما بتحقيقه.

4 – الادراك الوعى:

ادراكك بقدراتك ومهاراتك على تحقيقك اهدافك يعتبر تفكير ايجابى يدفعك دائما للامام.

5 – تحديد الاهداف:

لا يمكن النجاح دون التخطيط ، وعندما نتحدث عن التخطيط إذا يجب وجود اهداف نخطط لها . هدفك من الحياة هو الدافع الاكبر فى تركيز احاسيسك الايجابية وطاقاتك الايجابية فى التفكير الايجابى للوصول الى هذه الاهداف. الانسان بدون هدف كالشجرة العقيم بدون افرع مثمرة.

إذا كيف تخطط لاهدافك:

- اجمع كافة المعلومات اللازمة لتحقيق اهدافك



- تقييم كافة المعلومات التى قمت بجمعها
- اكتب ما تريد تحقيقه على مستوى الاركان التالية :

1- الركن الروحانى وعلاقتك بالله عز وجل
2- الركن الصحى ومدى الاهتمام بصحتك
3- الركن المهنى وطموحاتك المهنية
4- الركن الشخصى وحياتك الاسرية

- تحديد المدة الزمنية التى يمكنك تحقيق اهدافك فيها
- تحديد طرق تحقيق اهدافك
- تحديد التحديات التى تعوق تحقيق اهدافك
- تحديد الايجابيات الناتجة عن تحقيق اهدافك

عندما تصل الى اهدافك ، ماذا بعد ؟

نبدأ فى تحديد اهداف جديدة بعد تقييم تحقيق الاهداف القديمةوهكذا يخلق التفكير الايجابى دائرة من الاحداث المتزامنة التى تعلو بنا الى القمة وتزيد من الشعور بالرضا والطمأنينة.

;dt j;sf lihvm hgjt;dvhgYd[hfn