أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



8 حقائق تجهلها عن الفوائد الصحية للتمر

يعتبر التمر غذاءً صحياً متكاملاً بفضل احتوائه على مختلف أنواع المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، وهذا ما جعله الغذاء الرئيسي للعديد من الشعوب على مر التاريخ. كما يساعد التمر في خفض



8 حقائق تجهلها عن الفوائد الصحية للتمر


النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    العمر
    24
    المشاركات
    840
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    ادرس حاليا
    هواياتي
    المطالعة التصفح الكثير في الانترنت
    شعاري
    كل أحلامنا ممكن أن تتحق ان كانت لدينا الشجا عة لمتبعتها

    افتراضي 8 حقائق تجهلها عن الفوائد الصحية للتمر

     
    يعتبر التمر غذاءً صحياً متكاملاً بفضل احتوائه على مختلف أنواع المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، وهذا ما جعله الغذاء الرئيسي للعديد من الشعوب على مر التاريخ.



    كما يساعد التمر في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويلعب دوراً مهماً في علاج العديد من الأمراض والاضطرابات الصحية، وسنسلط الضوء على بعض فوائد التمر الصحية التي لا تعد ولا تحصى،ونذكر منها:

    1- التمر من الأطعمة القليلة الخالية من الكوليسترول، ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، بالإضافة إلى غناه بالفيتامينات والعناصر المعدنية المفيدة لجسم الإنسان.

    2- يعتبر التمر من أهم مصادر البروتينات النباتية، وهو غني بالألياف وفيتامين بي1 وبي2 وبي3 وبي4 وبي5، بالإضافة إلى فيتامين أ وسي.

    3- يساعد التمر على الهضم بسبب احتوائه على الألياف القابلة للذوبان وأنواع مختلفة من الحموض الأمينية.

    4- يمنح التمر جسم الإنسان كمية كبيرة من الطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والسكروز والفركتوز، وهذا ما يجعله خياراً مناسباً للحصول على النشاط والطاقة خلال النهار.

    5- يتميز التمر بغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم، ويساعد ذلك في تنظيم وسلامة الجهاز العصبي، وأشارت بعض الدراسات إلى أن تناول كمية مناسبة من البوتاسيوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

    6- ينصح مرضى فقر الدم بتناول التمر باستمرار لغناه بالحديد، كما أنه يحتوي على مادة الفورين التي تساعد على حماية الأسنان من التسوس.

    7- يمكن للتمر أن يساعد في علاج حالات الإمساك من خلال نقعه في الماء قبل تناوله.

    8- يساعد التمر في علاج حالات السرطان دون أية آثار جانبية، ويفيد في تحسين البصر وعلاج مرض العمى الليلي.


    8 prhzr j[igih uk hgt,hz] hgwpdm ggjlv

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: زين

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many
     

  3. #2
    -•♥ مشرف الحوار المتمدن ونبض الشعر و الخواطر♥•-
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    19
    المشاركات
    5,589
    الجنس
    ذكر
    هواياتي
    RAP
    شعاري
    Rass F Sma

    افتراضي رد: 8 حقائق تجهلها عن الفوائد الصحية للتمر

    موضوع في قمة الروعة

    مشكورة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: شوق الهدى

  4. #3
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    May 2013
    المشاركات
    3,917
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: 8 حقائق تجهلها عن الفوائد الصحية للتمر

    التمر مفيد جدا
    وهو غني بالكثير والكثير من الفوائد
    شكرا لك

  5. #4

    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    العمر
    24
    المشاركات
    840
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    ادرس حاليا
    هواياتي
    المطالعة التصفح الكثير في الانترنت
    شعاري
    كل أحلامنا ممكن أن تتحق ان كانت لدينا الشجا عة لمتبعتها

    افتراضي رد: 8 حقائق تجهلها عن الفوائد الصحية للتمر

    شكرا لكم على المرور الطيب

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. الشاي الأسود لديه العديد من الفوائد الصحية
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 14-02-2014, 08:52
  2. الفوائد الصحية المذهلة للرمان
    بواسطة Abù Hafes في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-01-2014, 07:36
  3. الفوائد الصحية لثمار التين الشوكي
    بواسطة طالبة الجنان في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-09-2013, 14:50
  4. معلومات قد تجهلها عن الصلوات الخمس !!
    بواسطة بتول العذراء في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 13-06-2013, 23:44
  5. معلومات تجهلها
    بواسطة حبيبة الرحمان في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 26-11-2011, 15:21

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •