أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



غذية ضرورية لبشرة جذابة كل يوم

غذية ضرورية لبشرة جذابة كل يوم >> تواجه السيدات غالباً مشاكل في البشرة، الأمر الذي يؤدي بدوره للتخفيف من مقدار الجمال الذي تمتلكه . لا يقتصر تأثير مثل هذه



غذية ضرورية لبشرة جذابة كل يوم


النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    -•♥ مراقبة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    العمر
    21
    المشاركات
    6,056
    الجنس
    أنثى

    افتراضي غذية ضرورية لبشرة جذابة كل يوم

     
    غذية ضرورية لبشرة جذابة كل يوم >>

    غذية ضرورية لبشرة جذابة كل يوم 1347277178a1065y.jpg
    تواجه السيدات غالباً مشاكل في البشرة،
    الأمر الذي يؤدي بدوره للتخفيف من مقدار الجمال الذي تمتلكه
    . لا يقتصر تأثير مثل هذه المشاكل على المظهر فقط,,
    إذ إن الجانب النفسي يأخذ النصيب من التأثير,,
    فتبدأ المرأة هنا بالبحث عن سبل حل مثل هذه المشكلة لا تذهبي بعيداً سيدتي,,
    فالحل يكمن بين يديكِ,, فبالتوجه لزاوية من زوايا المطبخ ستتخلصين من مشاكل البشرة المزعجة.
    حافظي على بشرتك صحية مشرقة مع تناول الأطعمة التالية:
    - سمك السلمون فهو غني بأوميغا الأحماض الدهنية "3" والبروتين المهمين لإشراق البشرة وللصحة بشكل عام.
    هذا وقد عد سمك السلمون جنباً إلى جنب مع سمك السردين والماكيرال أهم الأطعمة التي نصح بها طبيب الجلدية نيكولاس بريكون؛ إذ إنها تعد من الأطعمة المحصنة والمفيدة.
    - العنبيات مهما اختلفت سواء كانت التوت أو الفراولة أو حتى التوت الأحمر، فجميعها تحتوي على كمية كبيرة من مادة الأنثوسيانين، التي تعد أحد المواد المضادة للأكسدة، والتي تعطي الجلد "البشرة" دفعة مهمة من الإشراق والعناية.
    - فول الصويا الذي يحتوي بدوره على كميات كبيرة من المواد التي تشبه بدورها هرمون الإستروجين، الذي يعد مهماً لموازنة كولاجين البشرة والجلد وصحتهما كذلك.




    يتبين هنا الحرص على تناول حليب الصويا، وجبنة التوفو، إضافة إلى بذور الكتان فجميعها تحتوي على المادة نفسها.
    - الجوز البرازيلي الغني بعنصر السيلينيوم المساهم في الحد من تشكيل الإنزيمات المساعدة في إبراز عوامل الشيخوخة التي تظهر بسبب عوامل الهواء غير المستقرة.
    - الشاي الأخضر، فوفقاً لنتائج الدراسة الصغيرة من جامعة ألاباما تبين أن شرب الشاي الأخضر قد يساعد في عكس تدمير الحمض النووي الناتج من أشعة الشمس الضارة، الذي يتسبب مع مرور الوقت في ظهور التجاعيد وسرطان الجلد على حد سواء.
    تعد مثل هذه الأطعمة هي الأهم في مجال إشراق البشرة، لكن يوجد هنالك غيرها, إذ يعد شرب الماء بمقدار ثمان أكواب يوميا من أفضل الأمور، فهو يساند في ترطيب البشرة، إضافة إلى ترطيب الجسم من الداخل أيضاً، ما يعني التوهج واللمعان والإشراق.

    y`dm qv,vdm gfavm [`hfm ;g d,l


  2. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    المشاركات
    927
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    القناعة كنز لا يفنى

    افتراضي رد: غذية ضرورية لبشرة جذابة كل يوم


  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Jan 2014
    العمر
    15
    المشاركات
    1,113
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الدراس- تصفح الانترنت
    شعاري
    الدنيا حلوة بس نفهمها

    افتراضي رد: غذية ضرورية لبشرة جذابة كل يوم

    شكرا لكي على الموضوع القيم

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    May 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    1,150
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في الثانوية
    هواياتي
    ركوب الخيل
    شعاري
    يارب اجمعني باحبابي وسهل لهم طريقهم واحفظهم لي

    افتراضي رد: غذية ضرورية لبشرة جذابة كل يوم

    جزاك الله خيرا

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مساعدة ضرورية في المحاسبة
    بواسطة (: محاربة المستحيل ): في المنتدى فروض و اختبارات السنة الثانية ثانوي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-01-2014, 17:12
  2. لبشرة نظرة
    بواسطة imeneimene04 في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 18-06-2013, 20:42
  3. فن الاستماع وصفة أخلاقية ومهارة ضرورية
    بواسطة طالبة الجنان في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-03-2012, 17:25
  4. فيتامينات ضرورية لكل زوجين
    بواسطة كبرياء أنثى في المنتدى الحياة الأسرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-04-2011, 15:30
  5. ماسكات لبشرة نضرة
    بواسطة بياض الثلج في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-03-2011, 09:37

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •