أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان

نصائح للتخلص من عادة ( سوف افعل ) عادة التسويف أو “سوف أفعل” عادة مضرة بكل من تسيطر عليه ، فتراه يتأخر في الدراسة أو في العمل وحتى في



سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان


النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    العمر
    17
    المشاركات
    4,761
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الشعر و الخواطر والروايات والمطالعة
    شعاري
    حياتها امل فان تلاشى يوما فكبرو عليها اربعا

    افتراضي سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان

     
    نصائح للتخلص من عادة ( سوف افعل )

    عادة التسويف أو “سوف أفعل” عادة مضرة بكل من تسيطر عليه ، فتراه يتأخر في الدراسة أو في العمل وحتى في العلاقة مع أصدقائه وأهله ، هذه العادة سيئة جداً ولأنها خطيرة قررنا الوقوف معها بنصائح جديدة للتغلب عليها:


    1- حاول استذكار تسويف الأخرين معك وكيف أزعجك وأضر بك ، حاول تكرار هذه العادة مع كل “سوف أفعل ” تخرج من لسانك.


    سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان ebiti.jpg


    2- أكتب كل المطلوب منك بشكل يومي على ورقة ولا تتعاجز ولا تقل سوف أكتب يوم غد ، فعل هذا يجعلك تحول كل المطلوب إلى أعمال بسهولة وسوف تتفاجىء بطول الوقت المتاح لنا في الحياة على عكس ما يقال أننا لا نملك الوقت. يفضل في هذه الخطوة وضع الوقت المتوقع لكل مطلوب منك ويفضل وضع ترتيب للتنفيذ وارفض أي استثناء.


    3- لا تحاول لعب دور سوبر مان عند تنفيذ المهام ، والمقصود هنا أن تقوم بخمسة أمور مثلاً في وقت واحد لأن من هذا إرهاق ذهنك وجسدك وسوف تضطر في النهاية لتهرب من الوضع أن تقول ” سوف أفعل هذا غداً”.


    4- أبعد ما يجعلك تؤجل واجعلها بعد الأمور المهمة ، فمثلاً هناك من يقول سوف أرتب غرفتي بعد المباراة وهناك من يقول سوف أذهب للمشي بعد حلاقة ذقني وهذه كلها مؤجلات خطيرة قد تغرقك بعادة “سوف أفعل” ، فقط قم بقلب الأمور ورتب غرفتك ثم احضر المباراة فإنها لن تهرب.


    5- حفز نفسك أخلاقياً ، فمثلاً لو قررت تسويف تنظيف غرفتك تحدث عن قيمة النظافة وأنها من الإيمان وسلوك الإنسان الحضاري ، وحاول أن تتذكر مع كل تسويف أنه لا بد أن تنتصر على نفسك لتكون القائد الحقيقي في حياتك.


    6- واصل المحاولة دوماً لتتخلص من هذه العادة ، فبالتأكيد ستفشل أكثر من مرة في البداية لكن انهض وواصل حتى تنتصر.


    7- كافىء نفسك ؛ فضع جائزة لك لو نفذت نسبة 85% من المهام من دون تسويف ولو حققت ذلك ستذهب إلى مكان قريب تحبه أو سوف تقضي وقتاً معيناً في هواية أو أي شيء أخر …. حاول أن لا تغش وأن تحرم نفسك لو فشلت ، كن صادقاً مع نفسك فأسوأ الكذب هو كذبنا على أنفسنا.


    سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان nUvh5.jpg

    8- راجع مقدار تحسنك بالتعامل مع هذه العادة في اليوم الأول من كل شهر ، لا بد من مواصلة هذه المراجعة حتى تموت عادة التسويف لديك.


    9- في حال قمت بتسويف أمر ما قم بمعرفة أسباب ذلك وفكر فيها ، فمثلاً أنا كنت أعاني من تسويف ترتيب بيتي بعد السفر إلى أبو ظبي والسبب أنني لم أكن معتاداً على ذلك في الأردن ، فبدأت أجرب وأعود نفسي ومع الزمن شيئاً فشيئاً بات الترتيب عادة وليس التسويف!.


    10- لو كان لديك صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة فاجعله يساعدك على قتل التسويف وذلك من خلال مشاركته بجدول مهامك ، هذا الأمر عمله كثيرون وكانت له نتائج مبهرة.





    سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان p0DKj.jpg



    لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين




    سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان download.php?img=153
    سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان download.php?img=153

    اللهم إنك وضعت فى كل قلبٍ ما يشغله .. فأودع فى قلوبنا ما يشغلنا بك .. وأودع فى أسماعنا ما يـطـمـئـنـُـنــا بك .. وأودع فى جوارحنا ما يقربنا منك .. وأودع فى ألـسـنـتِـنــا ما يهدينا إليك .. وأنزع الغِل والشِقاق والنفاق والريـاء من أنفسنا ومن بيننا .. واجعلنا ورثةٍ لخير سلفِنا الصالح .. يـا رحمَن الدنيا والآخرة


    s,t htug uh]m sdzm jogw lkih hghk

    3 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: * Lª Flèur Dè Pâpähª*,~حنين الروح~,ranime sabil

  2. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    المشاركات
    4,564
    الجنس
    أنثى
    هواياتي
    كتابة الخواطر،،،وفِعْلُ كلِّ ماهو جميل،،،،،
    شعاري
    ~شهادتي أخلاقي~

    افتراضي رد: سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان

    بارك الله فيك
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: رحمة عواشرية

  3. #3
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    العمر
    17
    المشاركات
    4,761
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الشعر و الخواطر والروايات والمطالعة
    شعاري
    حياتها امل فان تلاشى يوما فكبرو عليها اربعا

    افتراضي رد: سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان

    وفيك بركة شكرا اخية على المرور

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Jan 2014
    العمر
    17
    المشاركات
    71
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    ادرس
    هواياتي
    سباحة
    شعاري
    اشهد ان محمد رسول الله

    افتراضي رد: سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: رحمة عواشرية

  5. #5
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    العمر
    17
    المشاركات
    4,761
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الشعر و الخواطر والروايات والمطالعة
    شعاري
    حياتها امل فان تلاشى يوما فكبرو عليها اربعا

    افتراضي رد: سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان

    مشكورة على مرورك الجميل

  6. #6

    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    10
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    شعاري
    مسلم والحمد لله

    افتراضي رد: سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان

    شكرا طريقة جيدة

  7. #7
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    17
    المشاركات
    4,047
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة متفوقة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    الحمد لله

    افتراضي رد: سوف افعل عادة سيئة تخلص منها الان


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مواضيع يجب التنبه لها والحذر منها - لم يخل منها منتدى.
    بواسطة بسمة حنين في المنتدى ركن القصص والمواعظ الدينية
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 14-04-2015, 14:20
  2. 25 عادة خاطئة نمارسها في حياتنا!
    بواسطة روآء الروح في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 14-11-2013, 21:55
  3. افعل شيء مفيدا
    بواسطة حواء في المنتدى منتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 17-08-2013, 08:11
  4. تخلص من ضغوط الحياة.. بسر الصلاة
    بواسطة DO3AE في المنتدى نبض الشعر والخواطر
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 21-07-2013, 13:10
  5. كيف تخلص طفلك من الخجل؟
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 28-11-2011, 18:33

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •