1. استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال.
  2. * لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم.
  3. * لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرود.
  4. * لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة الخامسة مساء.
  5. * قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا.
  6. * قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة.
  7. * أكثر من شرب الماء صباحا وقلل مساءا .
  8. * ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن.
  9. * لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويل.



  10. * أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا.
  11. * لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك .
  12. * لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة

kwhzp wpdm