أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



10 اشياء تدمر الدماغ

بسم الله الرحمن الرحيم أهــــــم 10 أشـــيــاء تـــدمـــر الــدمــآغ ! ~ 1) عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر



10 اشياء تدمر الدماغ


صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 24
  1. #1
    -•♥ مشرف الحوار المتمدن ونبض الشعر و الخواطر♥•-
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    5,564
    الجنس
    ذكر
    هواياتي
    RAP
    شعاري
    Rass F Sma

    جديد 10 اشياء تدمر الدماغ

     
    بسم الله الرحمن الرحيم

    أهــــــم 10 أشـــيــاء تـــدمـــر الــدمــآغ !
    ~

    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.





    8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

    10 hadhx j]lv hg]lhy

    5 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ربوع,سارة ميمي,محبة للخير,hayat.rosa,IsSmàìl Sàhnounè

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    المشاركات
    1,573
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية
    هواياتي
    الرسم. المطالعة و حب الاستطلاع
    شعاري
    نعيب زماننا و العيب فينا و ما لزماننا عيب سوانا

    افتراضي رد: 10 اشياء تدمر الدماغ

    جزاك ربي خيرا اخي
    و نور دربك لانك بهذه المعلومات قد
    تنور عقول الجميع
    مشكور على الموضوع
    دائما في القمة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: زين

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    المشاركات
    300
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    تلميذة
    هواياتي
    المطالعة كرة السلة
    شعاري
    الصبر مفتاح الفرج

    افتراضي رد: 10 اشياء تدمر الدماغ

    بارك الله فبك اخي زين
    لقد افدتنا كثيراا
    متميز كالعادة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: زين

  4. #4
    -•♥ مشرف الحوار المتمدن ونبض الشعر و الخواطر♥•-
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    5,564
    الجنس
    ذكر
    هواياتي
    RAP
    شعاري
    Rass F Sma

    افتراضي رد: 10 اشياء تدمر الدماغ

    لا شكرا على واجب اخواتي لقد اخجلتموني كثيرا

    و شكرا على المرور العطر
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: محبة للخير

  5. #5
    -•♥ مشرف الحوار المتمدن ونبض الشعر و الخواطر♥•-
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    5,564
    الجنس
    ذكر
    هواياتي
    RAP
    شعاري
    Rass F Sma

    افتراضي رد: 10 اشياء تدمر الدماغ



    :1264884372::1264884372:
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: محبة للخير

  6. #6

    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    203
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    Student
    هواياتي
    drawing
    شعاري
    Smile

    افتراضي رد: 10 اشياء تدمر الدماغ

    :1264884372:
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: زين

  7. #7
    ♥•- مشرف منبر آدم -•♥
    ♥•-مصمم منتديات طموحنا -•♥

    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    العمر
    20
    المشاركات
    2,100
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    ابحث عن السعادة
    هواياتي
    كرة القدم والتصفح على الانترنت
    شعاري
    "وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ

    افتراضي رد: 10 اشياء تدمر الدماغ

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: زين

  8. #8
    -•♥ مشرف الحوار المتمدن ونبض الشعر و الخواطر♥•-
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    5,564
    الجنس
    ذكر
    هواياتي
    RAP
    شعاري
    Rass F Sma

    افتراضي رد: 10 اشياء تدمر الدماغ

    شكرا لكم على المرور الرائع الذي نور الصفحة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: hayat.rosa

  9. #9
    -•♥ مشرف الحوار المتمدن ونبض الشعر و الخواطر♥•-
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    5,564
    الجنس
    ذكر
    هواياتي
    RAP
    شعاري
    Rass F Sma

    افتراضي رد: 10 اشياء تدمر الدماغ

    و ارجوا ان اكون في المستوى المطلوب

  10. #10

    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    المشاركات
    300
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    تلميذة
    هواياتي
    المطالعة كرة السلة
    شعاري
    الصبر مفتاح الفرج

    افتراضي رد: 10 اشياء تدمر الدماغ

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zayn مشاهدة المشاركة
    لا شكرا على واجب اخواتي لقد اخجلتموني كثيرا

    و شكرا على المرور العطر
    ولو اخي زين لا شكر على واجب
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: زين

 

 
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. أخطر العادات اليومية التي تدمر دماغك
    بواسطة أشواق محمد في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 19-12-2013, 12:13
  2. احــذر ,, عشرة عادات شائعة تدمر الكلى
    بواسطة souleyman45 في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 02-12-2013, 13:12
  3. 6 جمل قد تدمر مستقبلك
    بواسطة أشوآك نآعمة في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-05-2012, 20:40

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •