أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



أهمية الرياضة في حياتنا اليومية

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اليوم سوف نتحدث عن في فلنبدأ اذن: * ممارسة النشاط الرياضى: - عدم ممارسة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب



أهمية الرياضة في حياتنا اليومية


النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    69
    الجنس
    أنثى

    جديد أهمية الرياضة في حياتنا اليومية

     
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اليوم سوف نتحدث عن أهمية الرياضة في حياتنا اليومية فلنبدأ اذن:
    * ممارسة النشاط الرياضى:
    - عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين.
    - الرياضة تحمي من الأمراض:
    أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين. التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، السرطان، ارتفاع ضغط الدم، السكر وأمراض أخرى. الرياضة أيضاً تساعد علي بقائك في مظهر جيد، وعدم ظهور التجاعيد مبكراً.
    - الرياضة تساعدك علي الصبر والتحمل:
    عند ممارسة الرياضة يبدأ الجسم في استهلاك الطاقة الموجودة به. التمارين الرياضية تساعدك علي التحمل والصبر، وذلك عن طريق تدريب جسمك علي أن يكون أكثر مرونة وحركة مستخدماً كمية طاقة أقل.
    - الرياضة تقوي العضلات:
    الرياضة تقوم بتكوين العضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام و الأربطة لتحمل المزيد من القوة. مع ممارسة الرياضية لن تشعر فقط بالجسم الصحي ولكن بالشكل الأفضل لمظهر جسمك.
    - زيادة مرونة الجسم:
    أنواع التمارين التي تقوم بشد الجسم، تكون مفيدة لتكوين قوام جيد فهي تجعل الجسم في حالة مرونة لتسهيل عملية الالتواء والانحناء وجميع حركات الجسم المختلفة.



    زيادة مرونة الجسم عن طريق الرياضة تقلل فرص الإصابات وتحسن عملية التوازن والتناسق في الجسم، إذا كنت تشعر بآلام في الرقبة أو في الجزء العلوي من الظهر، أو تشعر بالتوتر والشد العصبي، فقيامك ببعض التمارين الخفيفة لشد الجسم تجعل عضلات الجسم في حالة ارتخاء وتشعر بالراحة.
    - التحكم في وزن الجسم:
    الرياضة هي مفتاح التحكم في وزن الجسم، لأنها تساعد علي حرق السعرات الحرارية الزائدة. وبالتالي بقاء الجسم دائماً في وزن وشكل جيد.
    اذن للرياضة فوائد كبيرة جدا لذالك يجب علينا أن نمارس الرياضة كل صباح قبل ذهابنا الى المدرسة و أخيرا أتمنى أنكم أستفدتم من هذا الموضوع.


    Hildm hgvdhqm td pdhjkh hgd,ldm


  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many
     

  3. #2

    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    19
    المشاركات
    321
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    طالب في السنة التانيةمتوسط
    هواياتي
    takeondo
    شعاري
    smile !! i don't care

    افتراضي رد: أهمية الرياضة في حياتنا اليومية

    شكرا على المعلومة

  4. #3

    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    714
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    السباحة و
    شعاري
    الاتحاد والتسامح والصداقة

    افتراضي رد: أهمية الرياضة في حياتنا اليومية


  5. #4

    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    المشاركات
    4,095
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    نــخدمْ كُلْشٍي p: !!
    هواياتي
    الــمُــوسيقَى ../.. الـــكتــَـابــَـة
    شعاري
    LOVE YOUR life YOU LIVE

    افتراضي رد: أهمية الرياضة في حياتنا اليومية

    ​شكرا

  6. #5
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    17
    المشاركات
    4,047
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة متفوقة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    الحمد لله

    افتراضي رد: أهمية الرياضة في حياتنا اليومية


  7. #6

    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    714
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    السباحة و
    شعاري
    الاتحاد والتسامح والصداقة

    افتراضي رد: أهمية الرياضة في حياتنا اليومية

    ana koul simana dir sport

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. تحضير نص البترول في حياتنا اليومية
    بواسطة manel2020 في المنتدى اللغة العربية للسنة الرابعة متوسط
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 16-10-2015, 17:59
  2. شعر عن الرياضة
    بواسطة زين في المنتدى نبض الشعر والخواطر
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 28-12-2013, 20:29
  3. تحضير درس البترول في حياتنا اليومية
    بواسطة ღ~ஓالشاعرة الطموحةღ~ஓ في المنتدى اللغة العربية للسنة الرابعة متوسط
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-10-2013, 19:01
  4. تحضير نص البترول في حياتنا اليومية للسنة الرابعة متوسط
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى اللغة العربية للسنة الرابعة متوسط
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 22-04-2013, 18:20
  5. تحضير نص البترول في حياتنا اليومية للسنة الرابعة متوسط
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى اللغة العربية للسنة الرابعة متوسط
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 15-02-2013, 17:08

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •