أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



خطوات ذكية لمذاكرة فعالة

1- استعِنْ باللهِ تعالَى، وابدأْ مذاكرتَك بذكرِه ودُعائِه أن يُيَسِّرَ لك ويُعينك على الفهم والحفظ، وينفعَك بما تتعلَّم. 2- نظِّم وقتك.. أعدَّ جدولاً أسبوعياًّ للمذاكرةِ،



خطوات ذكية لمذاكرة فعالة


النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    15
    المشاركات
    1,726
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة مدرسية
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    الابتسامة هي اللغة التي لا تحتاج إلى ترجمة

    افتراضي خطوات ذكية لمذاكرة فعالة

     
    خطوات ذكية لمذاكرة فعالة 220.jpg



    1- استعِنْ باللهِ تعالَى، وابدأْ مذاكرتَك بذكرِه ودُعائِه أن يُيَسِّرَ لك ويُعينك على الفهم والحفظ، وينفعَك بما تتعلَّم.




    2- نظِّم وقتك.. أعدَّ جدولاً أسبوعياًّ للمذاكرةِ، وراعِ فيه أن يكونَ واقعياًّ ومَرِناً، بحيثُ يمكنُ تعديلُ بعضِ بُنُودِهِ إذا لزِم الأمرُ.. وتختلف عددُ ساعاتِ المذاكرة في الجدول حسب الوقت، فمع اقترابِ الامتحانات يزداد عددُ ساعات المذاكرة.



    3- من أفضلِ أنظمة المذاكرة التي تجعلك تتذكَّر المعلوماتِ أن تأخذ َفتراتٍ مستقطعةً كلَّ نصف ساعةٍ أو ساعةٍ بحد ٍّأقصى من المذاكرة لتمارس بعض الأنشطة البدنيَّة لمدة 10 دقائق مثل المشي أو نطِّ الحبل أو القيام ببعض التمرينات الجسديَّة، فهذا يجدِّد الطاقة وينشط الذهن.



    4- من المُهِمِّ أن تحصلَ على عددِ ساعاتٍ كافيةٍ من النَّوم، فالنَّوْمُ هو حاجةٌ للجسمِ وللعقل أيضاً، فتقليلُ ساعاتِ النوم لن يساعدَك على المذاكرة؛ لأنه سيُفْقِدُكَ التَّركيزَ اللازمَ، أمَّا إذا لم تنمْ بشكلٍ كافٍ لظروفٍ طارئةٍ فاحصُلْ على غفوةٍ ولو 20 دقيقةً قبل البدءِ في المذاكرة.



    5- اخترْ مكانًا جيِّداً للمذاكرةِ.. بحيث تكون مرتاحاً، ولكنْ ليس بشكلٍ مُبالغٍ فيه، ابتعِدْ تماماً عن المذاكرةِ في السرير حتَّى لا تميلَ إلى النومِ، وكذلك في الأماكنِ الضَّوضائيَّةِ أو وسطَ إزعاج الأشقاَّء الصِّغار أو أمامَ التلفاز.



    6- تناولْ وجبةً خفيفةً قبل البدء في المذاكرة، فالجوعُ يمنعك من التركيز، ولكن تجنَّبْ تناولَ السُّكَّريَّاتِ أو الشِّيكولاتة فهي ستُمِدُّك بطاقةٍ ولكنَّك ستميل إلى النوم بعدها، والأفضل تناولُ وجبةٍ من الكربوهيدرات بطيئة الهضم مثل: التفاح والفول والشوفان والفواكه المجفَّفة.



    7- من الطُّرُق الجيدة للفهم والحفظ معاً أن تقومَ بنفسِك بتلخيص الدرس بعد قراءته وفهمه لأول مرَّةٍ، وذلك بعَمل مُلَخَّصٍ أوَّل تختصر فيه أهمَّ الأجزاءِ والمعلوماتِ، ثم ملخَّص ثانٍ عبارة عن نقاطٍ مختصرةٍ جداًّ، الهدفُ منها تذكيرك بما درستَه.



    8- رَدِّدِ الملخَّص بصوتٍ عالٍ.. فاستخدامُ أكثر من حاسَّة في المذاكرة مثل البصر والسمع والكلام يزيد القدرة على الفهم والتذكر.



    9- اربِط المعلوماتِ ببعضِها.. فهذه واحدةٌ من أكثر الوسائل فاعليَّةً لتثبيتِ المعلومات وفهمها بشكلٍ أعمقَ، بأن تربط َالمعلوماتِ الجديدةَ والدروسَ الأحدثَ بما درسته من قبل.



    10- اشرحْ ما ذاكرتَه لغيرك من الطُّلاب، وتحدَّثْ مع والديْك حول بعضِ ما تعلَّمته فهذا يقوي من ثقتك بنفسك ومعلوماتك ويزيد من استيعابِك وفهمِك.

    o',hj `;dm gl`h;vm tuhgm

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: * Lª Flèur Dè Pâpähª*,sǎlŝaḃϊl măẍ đẽṕtĥ

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    العمر
    18
    المشاركات
    706
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    تلميذة
    هواياتي
    المطالعة و السباحة و ركوب الخيل
    شعاري
    من طلب العلا سهر الليالي

    افتراضي رد: خطوات ذكية لمذاكرة فعالة

    ya3tiiiiiiiiiiiiiique
    saha habooooba

  3. #3
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    17
    المشاركات
    4,047
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة متفوقة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    الحمد لله

    افتراضي رد: خطوات ذكية لمذاكرة فعالة

    Meeeeeeeeeeeerci

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    المشاركات
    4,095
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    نــخدمْ كُلْشٍي p: !!
    هواياتي
    الــمُــوسيقَى ../.. الـــكتــَـابــَـة
    شعاري
    LOVE YOUR life YOU LIVE

    افتراضي رد: خطوات ذكية لمذاكرة فعالة

    ​شكرا ...

  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    العمر
    17
    المشاركات
    834
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    2as
    هواياتي
    swimming
    شعاري
    si tu veux tu peux

    افتراضي رد: خطوات ذكية لمذاكرة فعالة

    ​شكرا...........هايل

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مواقف ذكية للأذكياء
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 08-07-2013, 23:33
  2. طريقة مجربة و فعالة هههههههه
    بواسطة ninala في المنتدى النكت و الالغاز
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24-06-2013, 19:55
  3. عشر استراتيجيات فعالة في تطوير الذات (دورة تدريبية)
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-12-2011, 17:41
  4. أقنعة فعالة جداً للبشرة الباهتة
    بواسطة بياض الثلج في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-03-2011, 09:26

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •