أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



للوقاية من أمراض القلب.

أوصت مؤسسة القلب الألمانية بضرورة ممارسة رياضة المشي السريع لمدّة عشرين دقيقة يومياً، وذلك للوقاية من أمراض القلب. وأشارت الدراسة إلى أن حثُّ الخطى نشاط للجسم وحماية للقلب من تصلّب



للوقاية من أمراض القلب.


النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    العمر
    23
    المشاركات
    53
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    متحدين نقف متفرقين نسقط

    جديد للوقاية من أمراض القلب.

     
    أوصت مؤسسة القلب الألمانية بضرورة ممارسة رياضة المشي السريع لمدّة عشرين دقيقة يومياً، وذلك للوقاية من أمراض القلب.
    وأشارت الدراسة إلى أن حثُّ الخطى نشاط للجسم وحماية للقلب من تصلّب الشرايين.
    حيث أن قلّة الحركة والنشاط البدني تجعل القلب عرضة لأمراض تصلّب الشرايين التاجية التي تؤدي إلى النوبات القلبية.
    وللإستفادة المثلى من رياضة المشي السريع، أكّدت المؤسسة ضرورة ممارستها مرتين يومياً لمدّة عشر دقائق، بحيث يصل معدل المشي الأسبوعي إلى حوالي 150 دقيقة.



    ويوصف المشي بالسريع إذا ما بدا للمارة في الطريق أن المرء في عجلة من أمره.
    وللفائدة المضاعفة، يفضل أن يصبح هذا النوع من الرياضات جزءاً من أنشطة الحياة اليومية، وخاصة إذا شعر الإنسان بمتعة في أدائها.

    gg,rhdm lk Hlvhq hgrgf>

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الافق الجميل,sb.ikram.had

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    41,771
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    موظف بقطاع التجارة
    هواياتي
    كرة القدم، الشطرنج، كتابة الخواطر، المطالعة
    شعاري
    كن جميلا ترى الوجود جميلا

    افتراضي رد: للوقاية من أمراض القلب.

    شكرا على النصائح المقدمة أختي
    البارحة تمشيت لاربع ساعات كاملة من 10 صباحا حتى 2 زوالا
    لازلت متعب لكن بكلامك هذا المعنويات ارتفعت ههههههههه
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: aichasara,sb.ikram.had
    التعديل الأخير تم بواسطة الافق الجميل ; 04-10-2013 الساعة 17:03

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    العمر
    23
    المشاركات
    53
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    متحدين نقف متفرقين نسقط

    افتراضي رد: للوقاية من أمراض القلب.

    لا شكر على واجب نحن في الخدمة ........لكن لا ترهق نفسك ف20 دقيقة يوميا كافية
    سلام
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الافق الجميل,sb.ikram.had

  4. #4

    افتراضي رد: للوقاية من أمراض القلب.

    شكرا على المعلومة
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الافق الجميل,sb.ikram.had

  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    المشاركات
    27
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: للوقاية من أمراض القلب.

    مشكووووورة اختي انشاء الله سنعمل بنصائحك
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الافق الجميل,sb.ikram.had

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. اتبع الخطوات للوقاية من الامراض الشائعة
    بواسطة محبة للخير في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 28-04-2014, 23:45
  2. أهمية تناول السمك للوقاية من فقدان الذاكرة
    بواسطة همس الزهور في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 22-05-2013, 21:35
  3. مسابقة توظيف في المركز الوطني للوقاية والأمن عبر الطرق بحسين داي 04 مارس 2013
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى قسم التوظيف و الملفات الإدارية في الجزائر
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-03-2013, 15:28
  4. أمراض الاطفال فى الصيف
    بواسطة LINAS في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-04-2011, 18:21
  5. أمراض القلوب
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى ركن القصص والمواعظ الدينية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05-03-2011, 23:46

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •