أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



معلومات صحية مفيدة.... وممتعة

معلومات صحية مفيدة.... وممتعة 1. القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح



معلومات صحية مفيدة.... وممتعة


النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,730
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي معلومات صحية مفيدة.... وممتعة

     
    معلومات صحية مفيدة.... وممتعة



    1. القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .

    2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

    3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

    4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

    5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

    6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

    7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة



    lug,lhj wpdm ltd]m>>>> ,lljum

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: محبة للخير,IsSmàìl Sàhnounè

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2

    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    المشاركات
    1,573
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية
    هواياتي
    الرسم. المطالعة و حب الاستطلاع
    شعاري
    نعيب زماننا و العيب فينا و ما لزماننا عيب سوانا

    افتراضي رد: معلومات صحية مفيدة.... وممتعة

    معلومات قيمة ان شاء الله سوف اتبعهاااااااااااا
    شكرا لك
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: IsSmàìl Sàhnounè

  4. #3
    ♥•- مشرف منبر آدم -•♥
    ♥•-مصمم منتديات طموحنا -•♥

    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    العمر
    20
    المشاركات
    2,100
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    ابحث عن السعادة
    هواياتي
    كرة القدم والتصفح على الانترنت
    شعاري
    "وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ

    افتراضي رد: معلومات صحية مفيدة.... وممتعة

    :1264884372::1264884372::1264884372::1264884372::1 264884372:

  5. #4

    تاريخ التسجيل
    Jan 2014
    المشاركات
    1,331
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الطبخ والمطالعة
    شعاري
    don't lose your smile

    افتراضي رد: معلومات صحية مفيدة.... وممتعة

    merci

  6. #5

    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    العمر
    18
    المشاركات
    83
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    تلميذة بالسنة الثانية ثانوي
    هواياتي
    المطالعة و الغناء
    شعاري
    من طلب العلا سهر الليالي

    افتراضي رد: معلومات صحية مفيدة.... وممتعة



 

 

المواضيع المتشابهه

  1. معلومات مفيدة في الاسلام
    بواسطة sǎlŝaḃϊl măẍ đẽṕtĥ في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 15-05-2015, 15:25
  2. معلومات مفيدة في الهندسة الفضائية
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى الرياضيات للسنة الثالثة ثانوي 3AS
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-02-2014, 20:10
  3. معلومات مفيدة
    بواسطة hamza gtu في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 05-03-2013, 22:35
  4. معلومات غريبة لكن مفيدة
    بواسطة hamza gtu في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-03-2013, 16:16
  5. معلومات مفيدة حول التذكر و النسيان
    بواسطة كبرياء أنثى في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-04-2011, 15:49

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •